What are the opening hours?

Monday 10:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Friday 10:00 - 14:00 18:00 - 21:00

Κυριάκος Δουλγέρης, Παιδίατρος, Vólos (2025)

07/08/2025

🎈ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΕ ΥΠΟΤΡΟΠΙΑΖΟΥΣΑ ΛΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ
ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ “ΛΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ”;

Η οξεία λαρυγγίτιδα είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα και οφείλεται σε ιογενή λοίμωξη. Το παιδί έρχεται στο γιατρό με αναπνευστική δυσχέρεια εισπνευστικού τύπου και έναν χαρακτηριστικό βήχα που μοιάζει με “γαύγισμα σκυλιού” (υλακώδης βήχας). Ενίοτε υπάρχει θορυβώδης αναπνοή που ακούμε με γυμνό αυτί (εισπνευστικός σιγμός). Το παιδί έχει βραχνή φωνή.

Η λαρυγγίτιδα έχει αιφνίδια έναρξη (συνήθως τη νύχτα) και συνήθως έχει περιορισμένη διάρκεια.

Η οξεία λαρυγγίτιδα είναι συχνή κατάσταση στις μικρές ηλικίες και υπάρχουν παιδιά που ανατομικά έχουν την τάση να κάνουν λαρυγγίτιδα όταν κολλάνε ιώσεις. Τα επεισόδια αντιμετωπίζονται με τα γνωστά θεραπευτικά σχήματα όπως εισπνεόμενη αδρεναλίνη (σοβαρό επεισόδιο σε νοσοκομείο), εισπνεόμενο κορτικοστεροειδές ή/και κορτιζόνη από το στόμα (μέτριας βαρύτητας επεισόδιο στο σπίτι).

Στις περιπτώσεις όμως που το πρόβλημα χρονίζει, οφείλουμε να σκεφτούμε και άλλες παραπλήσιες καταστάσεις που εμφανίζονται ως υποτροπιάζουσα λαρυγγίτιδα. Διότι το πρόβλημα μπορεί να έχει να κάνει με κάποια αδιάγνωστη ανατομική ανωμαλία και να μην είναι μία απλή ίωση.

Από ποιες άλλες καταστάσεις θα πρέπει να ξεχωρίσουμε την οξεία λαρυγγίτιδα ;

1. Βροντώδης βήχας.

Ο βροντώδης βήχας είναι ένας πολύ δυνατός βήχας που προκαλεί ιδιαίτερη αίσθηση στον περίγυρο του παιδιού (έχει ένταση). Μοιάζει με τον υλακώδη βήχα της λαρυγγίτιδας.

Όταν ακούμε βροντώδη βήχα θα πρέπει να σκεφτούμε μία άλλη αιτία που λέγεται μαλάκυνση της τραχείας.

Η τραχειομαλάκυνση είναι μία εκ γενετής ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει θορυβώδη αναπνοή. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι ότι το τοίχωμα της τραχείας, δηλαδή ο χόνδρος, είναι μαλακός σε βαθμό που κατά την διάρκεια της εκπνοής τα τοιχώματα συμπίπτουν και αποφράσσουν την αναπνευστική οδό. Από τις δονήσεις των τοιχωμάτων που συμπίπτουν παράγεται ο βροντώδης βήχας.

Όταν τα παιδιά με την πάθηση αυτή κολλάνε ιώσεις ο βήχας αυτός γίνεται πιο έντονος. Υπάρχουν περιπτώσεις παιδιών με τραχειομαλάκυνση και υποτροπιάζοντα βροντώδη βήχα που δεν έχουν ψαχτεί ποτέ και να αντιμετωπίζονται ως χρόνια λαρυγγίτιδα.

2. Εισπνευστικός Συριγμός – Θορυβώδης Αναπνοή

Ο εισπνευστικός συριγμός παράγεται όταν κατά την είσοδο του αέρα στο αναπνευστικό δίκτυο υπάρχει κάποιο εμπόδιο που διαταράσσει τη συνεχή ροή του αέρα και κάνει τον αέρα στροβιλώδη. Είναι χαρακτηριστικό της λαρυγγίτιδας όπου το οίδημα του λάρυγγα παίζει ακριβώς το ρόλο αυτού του εμποδίου.

Υπάρχουν όμως και άλλες καταστάσεις που μπορεί να εμποδίζουν την ομαλή είσοδο του αέρα όπως:

α. Ένας εκ γενετής αγγειακός σχηματισμός (λόγω ανωμαλιών κατά την εμβρυογένεση) που λέγεται αγγειακός δακτύλιος και μπορεί να πιέζει την τραχεία

β. Άλλοι σχηματισμοί που προβάλλουν ως εμπόδιο εντός της τραχείας όπως ένα αιμαγγείωμα ή ένα κοκκίωμα. Στα πλαίσια μίας ιογενούς λοίμωξης παιδιά με αδιάγνωστες τέτοιες καταστάσεις μπορεί να αναπτύσσουν βήχα που μοιάζει με τη λαρυγγίτιδα.

3. Γαστρο-οισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ)

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλεί φλεγμονή στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν πως παιδιά που για χρόνια κάνουν εύκολα λαρυγγίτιδες έχουν στην πραγματικότητα γοπ που τους προκαλεί νυχτερινό βήχα λαρυγγικής χροιάς. Αυτό διότι λόγω των εισροφήσεων προκαλούνται χρόνιες φλεγμονές στο λάρυγγα και την τραχεία.

🌿 Συμπερασματικά στο παιδί με επαναλαμβανόμενα επεισόδια λαρυγγίτιδας και ειδικά με μη τυπική εικόνα (οξεία εισβολή, βραχεία διάρκεια) θα πρέπει να σκεφτόμαστε και άλλες κλινικές οντότητες. Όταν το πρόβλημα χρονίζει θα πρέπει να γίνεται διερεύνηση και αναζήτηση περισσότερων κλινικών αιτιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο ασθενής παραπέμπεται σε παιδο-πνευμονολόγο για διενέργεια βρογχοσκόπησης

19/07/2025

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ !

Το ιατρείο μας θα είναι κλειστό την εβδομάδα 21 έως 27 Ιουλίου για την απαραίτητη ξεκούραση!

Για οτιδήποτε προκύψει καλείτε στα τηλέφωνα ή επικοινωνούμε με τους γνωστούς τρόπους (viber, messenger)

Για επείγοντα περιστατικά μας καλύπτουν συνάδελφοι στο Βόλο (καλείτε και σας δίνουμε τις πληροφορίες).

Να περάσετε όμορφα με τις οικογένειες σας ! Γεμίζουμε μπαταρίες και επιστρέφουμε στις 28/7

17/07/2025

ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΘΙΣΜΟ ΣΤΑ ΜΕΣΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Έχουμε αναλογιστεί ποτέ το πως εκλαμβάνει ένα παιδί την εικόνα του ενήλικα που σκύβει όλη μέρα πάνω από το τηλέφωνο;

Η οθόνη του κινητού είναι ένα μαγικό εργαλείο που έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε ή λαμβάνουμε πληροφορίες. Πολλοί ενήλικες καταφεύγουν στo διαδίκτυο για να χαλαρώσουν. Λέγεται ότι σε κάποιους λειτουργεί και ως μέσο αποσυμπίεσης του καθημερινού άγχους.

Το κινητό τηλέφωνο δεν αποτελεί όμως γενικά ένα ωφέλιμο μέσο διαπαιδαγώγησης των παιδιών. Εισάγει τα παιδιά βίαια σε ένα κόσμο ενηλίκων. Στερεί πρόωρα την παιδικότητα. Τα αποσπά από το κινητικό παιχνίδι, από το επιτραπέζιο παιχνίδι, από τους φίλους τις αληθινής ζωής.

Είναι θλιβερό το γεγονός ότι όλες αυτές οι “συσκευές επικοινωνίας” μας κάνουν διαρκώς όλο και πιο απόμακρους και επηρεάζουν τις οικογενειακές μας σχέσεις.

Το κινητό, ως προέκταση του χεριού μας, προσφέρεται χωρίς αναστολές και στα παιδιά. Τετράχρονα χειρίζονται με ευχέρεια το Youtube και το Netflix. Τρίχρονα ξέρουν να κατεβάζουν και να παίζουν παιχνίδια. Αθώα μάτια πέφτουν πάνω σε τρομαχτικά βίντεο ή σε ακατάλληλο φρασεολόγιο.

Οι σκηνές που αντικρίζουμε στα ιατρεία είναι πλέον κωμικοτραγικές. Παιδάκια που βλέπουν κινητό την ώρα της εξέτασης ή έφηβοι που δεν σταματάνε να σκρολάρουν όση ώρα βρίσκονται στο ιατρείο. Ενίοτε δίπλα σε γονείς οι οποίοι επίσης σκρολάρουν ασταμάτητα.

Υπάρχουν πλέον πολλές έρευνες που δείχνουν ότι η εξάρτηση από τα κινητά επηρεάζει την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία. Πόσες φορές δεν νιώσαμε άδειοι όταν ξοδέψαμε το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας στα συνεχή «κλικ» σε διάφορες σελίδες; Πόσο ύπουλα μας επηρεάζει το λεγόμενο “doomscrolling” δηλαδή η διαρκής ενημέρωση με αρνητικές ειδήσεις και άσχημα περιστατικά ανά τον κόσμο;

Το πρόβλημα του εθισμού ξεκινά όταν κάποιος καταλήγει να ελέγχει τα mail του ή “κάποια μηνύματα που επείγουν” ή τη ροή στο facebook, πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν αθροίσουμε το χρόνο που μαζεύεται από όλες αυτές τις “θα τσεκάρω τα μηνύματά μου” στιγμές, θα τρομάξουμε με το αποτέλεσμα. Ξοδεύουμε πολλές ώρες !

Όταν βρισκόμαστε με κάποιον ο οποίος διαρκώς “ελέγχει”, “σκρολάρει” ή “στέλνει μηνύματα” αυτό δημιουργεί την αίσθηση ότι το άτομο αυτό δεν είναι πραγματικά κοντά μας. Όχι μόνο αυτό που κάνει είναι αγενές αλλά επιπλέον βλάπτει και την ποιότητα της σχέσης.

Πόσο επηρεάζει η κατάσταση αυτή τα παιδιά ;;
Αν βρισκόμαστε μαζί με τα παιδιά για παράδειγμα 5 ώρες αλλά έχουμε διαρκώς το τηλέφωνο στο χέρι τότε δεν περνάμε πραγματικά χρόνο μαζί τους. Τα παιδιά το αντιλαμβάνονται αυτό. Καταλαβαίνουν ότι στην ατμόσφαιρα υπάρχει ένα απροσδιόριστο τείχος.

Σε μία πρόσφατη έρευνα στο Τέξας των ΗΠΑ, το 62% των ερωτηθέντων παιδιών ηλικίας 6 έως 12 ετών δήλωσαν πως οι γονείς τους είναι συχνά απορροφημένοι με κάτι την ώρα που προσπαθούν να του μιλήσουν, με το κινητό τηλέφωνο να βρίσκεται μακράν πρώτο στις αιτίες “διάσπασης της προσοχής” των μεγάλων. Το να σε αγνοεί συστηματικά κάποιος δεν είναι ένα συναίσθημα που θέλουμε να διακατέχει τα παιδιά μας.

Η κατάσταση από την επιδημία Covid19 και μετά έχει επιδεινωθεί περισσότερο. Βομβαρδιζόμαστε από χιλιάδες πληροφορίες μέσω των smartphones και με καταστροφικές ειδήσεις. Ακόμα και η πρόγνωση του καιρού έχει πλέον το στοιχείο της υπερβολής ή και της απειλής. Η εικόνα που λαμβάνουν τα παιδιά είναι αυτή ενός προβληματισμένου ενήλικα πάνω από μία οθόνη, ο οποίος νιώθει ότι ο κίνδυνος ελλοχεύει παντού.

Αυτές είναι κάποιες σκέψεις πάνω στο θέμα της σχέσης μας με την τεχνολογία και το πώς αυτή επηρεάζει εμάς και τους γύρω μας. Αν πιστεύετε ότι ανήκετε λίγο ή πολύ σε αυτή τη κατηγορία, σήμερα είναι μία καλή ευκαιρία να κάνετε μία εκτίμηση της κατάστασης. Ίσως θα είναι καλό να επαναπροσδιορίσετε το χρόνο που αφιερώνετε σε όλο αυτό το διαδικτυακό κοινωνικό δίκτυο. Γιατί μόνο οι σχέσεις της πραγματικής ζωής με τους άλλους είναι το θεμέλιο της αληθινής ευτυχίας.

Ως επίλογο αναφέρω το συμπέρασμα μίας πρόσφατης έρευνας που εξέτασε το ζήτημα της ψυχικής υγείας και ευεξίας των ενηλίκων σε σχέση με τη κατάχρηση του διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, όπως παρουσιάστηκε στο 19ο Πανελλήνιο Συνεδρίο Ψυχολογικής Έρευνας της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας.

Σύμφωνα με τη μελέτη η υπερβολική χρήση του διαδικτύου συνδέεται με μειωμένη ενσυναίσθηση, καθώς οι χρήστες δυσκολεύονται περισσότερο να κατανοήσουν τα συναισθήματα των άλλων.
Επιπλέον η έρευνα ανέδειξε ότι τα κοινωνικά δίκτυα μας οδηγούν μάλλον στην κοινωνική απομόνωση καθώς η συνεχής έκθεση σε «επιμελημένες» εικόνες ζωής των άλλων οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, μοναξιά και συμπτώματα κατάθλιψης.

10/07/2025

☀️ Χρήσιμες συμβουλές για την ασφάλεια στη θάλασσα και τις πισίνες !!

Το κολύμπι, το καλοκαίρι, είναι η μεγαλύτερη διέξοδος για παιδιά και μεγάλους!! Το κολύμπι είναι υγεία, απόδραση και ψυχαγωγία! Οι μικροί μας φίλοι το απολαμβάνουν. Στις θάλασσες χτίζουν τις παιδικές τους αναμνήσεις!

Εμείς, οι μεγάλοι, θα πρέπει να λάβουμε υπ’ όψιν κάποια θέματα ώστε το κολύμπι να είναι ευχάριστο, ασφαλές και να μην κρύβει κινδύνους. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στον πνιγμό. Ο πνιγμός είναι σιωπηρός. Ειδικά τα μικρότερα παιδιά μπορούν να πνιγούν σε μικρό βάθος και σε ελάχιστο χρόνο.

🏖 ΘΑΛΑΣΣΑ

Το σημαντικότερο μέτρο πρόληψης ατυχημάτων είναι να μάθουν τα παιδιά να κολυμπούν. Η εκμάθηση της κολύμβησης συστήνεται για όλα τα παιδιά. Δε σημαίνει ότι το παιδί θα ακολουθήσει οπωσδήποτε τα θαλάσσια σπορ. Αλλά τα βασικά μαθήματα κολύμβησης σε ένα κολυμβητήριο από την προσχολική ηλικία είναι από τα σημαντικά εφόδια που μπορούμε να του παρέχουμε.

Το δεύτερο και εξίσου σημαντικό είναι η διαρκής επίβλεψη του παιδιού που κολυμπάει. Ακόμα και εάν ξέρουν να κολυμπούν, ακόμα και αν είναι μεγάλα παιδιά των τελευταίων τάξεων του δημοτικού. Την ώρα του παιχνιδιού στη θάλασσα μπορεί να συμβεί το οτιδήποτε. Γι’ αυτό δεν αφήνουμε ποτέ παιδιά στο νερό χωρίς επίβλεψη.

⛵️ Δεν βασιζόμαστε σε φουσκωτά, μπρατσάκια και σωσίβια, υποθέτοντας ότι τα παιδιά είναι αυτόματα ασφαλή. Όπως αναγράφεται ξεκάθαρα στις οδηγίες χρήσης, τα βοηθήματα χρησιμοποιούνται πάντα υπό επίβλεψη ενήλικα.

Δεν αφήνουμε τα παιδιά χωρίς έλεγχο πάνω σε φουσκωτά στρώματα και βάρκες. Ένα δυνατό ρεύμα μπορεί πάντα να παρασύρει ένα φουσκωτό στα ανοιχτά.

Το κολύμπι μπορεί να γίνει επικίνδυνο σε θάλασσα με κύματα. Το παιχνίδι στο κύμα μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό όμως θα πρέπει το μέγεθος του κύματος να είναι μικρό σε σχέση με το μέγεθος του παιδιού. Ένα δυνατό κύμα μπορεί εκτός από πνιγμό να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό σε αυχένα ή κεφάλι.

🏖 Είναι σημαντικό να συμβουλεύουμε τα μεγάλα παιδιά να μην υπερεκτιμούν τις δυνατότητές τους στο κολύμπι. Θα πρέπει τα ίδια να κατανοήσουν τους πιθανούς κινδύνους. Ειδικά με επικίνδυνα παιχνίδια όπως το μακροβούτι, οι «πατητές» ή το κράτημα της αναπνοής.

Προσοχή στα πάρκα με φουσκωτά παιχνίδια όπως τσουλήθρες και τραμπολίνα! Μπορεί να μοιάζουν αθώα, μπορεί να φαίνεται ότι πληρούν κάποιες προϋποθέσεις, όμως είναι εξαιρετικά επικίνδυνα. Τι έχουμε δει έως τώρα ; Πτώσεις από μεγάλο ύψος μικρών παιδιών. Πτώσεις από ψηλά στη θάλασσα ή πάνω σε άλλα παιδιά που βρίσκονται από κάτω τους. Διαστρέμματα και εξαρθρήματα από γλίστρες. Σπασμένα δόντια από πτώσεις. Θα το συνιστούσαμε μόνο για μεγάλα παιδιά, τουλάχιστον 10 ετών και υπό συνεχή επίβλεψη σας.

⛱️ ΠΙΣΙΝΕΣ

Ποτέ να μην κολυμπάνε τα παιδιά σε πισίνα χωρίς επίβλεψη! Όπως ξέρουμε το κολύμπι στο γλυκό νερό είναι πιο δύσκολο. Επίσης τα παιδιά στο μεγαλύτερο μέρος μίας πισίνας δεν πατάνε.
Να μάθουμε στα παιδιά να προσέχουν ιδιαίτερα τον περίγυρο της πισίνας, γιατί τρέχοντας ή παίζοντας, μπορούν εύκολα να γλιστρήσουν και να τραυματιστούν σοβαρά.

Επιτρέπεται τα παιδιά να κάνουν βουτιές μόνο όταν βεβαιωθούν ότι τα νερά είναι αρκετά βαθιά και δεν υπάρχουν εμπόδια. Ο κίνδυνος σύγκρουσης και εδώ είναι μεγάλος.

Το καλοκαίρι και το κολύμπι είναι η πιο ευχάριστη ενασχόληση για όλους. Επειδή ως παιδίατροι έχουμε δει πολλά ας έχουμε στο μυαλό αυτές τις συμβουλές. Χωρίς φυσικά να καταφεύγουμε σε υπερβολές !

09/07/2025

Doomscrolling: Το «τέρας» των αρνητικών ειδήσεων και πώς να το νικήσεις – Πότε τα Νέα βλάπτουν την Ψυχική Υγεία

Από την Αθηνά Γκόρου

Αν νιώθεις ότι οι ειδήσεις είναι ιδιαίτερα αρνητικές αυτή την περίοδο, δεν είσαι μόνος. Πολλοί από εμάς, παρά την ανησυχία, δεν μπορούμε να απομακρυνθούμε από την ενημέρωση και δεν θέλουμε κιόλας. Η παρακολούθηση των ειδήσεων μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει γύρω μας, ενώ για πολλούς αποτελεί μια ηθική απόφαση που μπορεί να οδηγήσει σε δράση και θετική αλλαγή.

Αλλά πώς μπορούμε να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία; Πώς να βρούμε την ισορροπία μεταξύ της ανάγκης για ενημέρωση και της επιβάρυνσης που μπορεί να προκαλέσει η συστηματική από μέρους μας τάση να παρακολουθούμε την αρνητική ειδησεογραφία (Doomscrolling);

🌿 Τι είναι το Doomscrolling;

Η πρακτική του doomscrolling μπορεί να συγκριθεί με ένα παλαιότερο φαινόμενο από τη δεκαετία του ’70, που ονομάστηκε "mean world syndrome", το οποίο περιγράφεται ως ‘η πεποίθηση ότι ο κόσμος είναι ένα πιο επικίνδυνο μέρος για να ζήσεις από ό,τι στην πραγματικότητα, λόγω της μακροχρόνιας έκθεσης σε περιεχόμενο που σχετίζεται με βία στην τηλεόραση’. Οι έρευνες δείχνουν ότι η παρακολούθηση αρνητικών ειδήσεων οδηγεί τους ανθρώπους να αναζητούν περισσότερες πληροφορίες για το θέμα, δημιουργώντας έναν αυτοανατροφοδοτούμενο κύκλο.

Η εκδοτική Merriam Webster ορίζει το doomscrolling ως: «να περνάς υπερβολικό χρόνο στο διαδίκτυο σκρολάροντας ειδήσεις ή άλλο περιεχόμενο που σε κάνει να νιώθεις λυπημένος, αγχωμένος, θυμωμένος κλπ.». Το 2020, με τα lockdowns και την πανδημία του κορονοϊού, το doomscrolling απέκτησε δημοτικότητα και έγινε μέρος της νέας πραγματικότητας στην οποία ζούμε.

Συνήθως καταναλώνεται μέσω σύντομων βίντεο, τίτλων και διάφορων μέσων ενημέρωσης. Αυτό ενισχύεται από το γεγονός ότι οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης μας χάρισαν την ικανότητα ατελείωτου σκρολαρίσματος, τη δυνατότητα να έχουμε απεριόριστη πρόσβαση σε περιεχόμενο χωρίς σταματημό. Έτσι, το doomscrolling έχει εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από αρνητική κατανάλωση, και πλέον αντιπροσωπεύει μια υπερβολή στην απορρόφηση περιεχομένου.

🌏 Γιατί οι ειδήσεις με επηρεάζουν τόσο;

Ο εγκέφαλός μας είναι διαμορφωμένος να προτεραιοποιεί την ασφάλεια και την επιβίωση, ανταποκρινόμενος γρήγορα σε οποιονδήποτε κίνδυνο. Η συνεχής κατανάλωση ανησυχητικών ειδήσεων (γνωστό ως doomscrolling) μπορεί να εξαντλήσει την ψυχική μας ενέργεια, κάνοντάς μας να νιώθουμε υπερφορτωμένοι.

🏞 Ο ρόλος των ακατάλληλα επεξεργασμένων εικόνων

Οι απροκάλυπτες και μη φιλτραρισμένες εικόνες, ειδικά εκείνες που κυκλοφορούν στα κοινωνικά μέσα, έχουν έναν ιδιαίτερα ισχυρό ψυχολογικό αντίκτυπο. Γραφικό περιεχόμενο, όπως εικόνες και βίντεο από τραγωδίες, μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση από την παραδοσιακή ενημέρωση μέσω τηλεόρασης ή εφημερίδων, οι οποίες περνούν μέσω αυστηρών κανονισμών.

🎈 Επηρεάζει την Ψυχική Υγεία η κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων;

Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων συνδέεται με μειωμένη ευημερία και ψυχικές δυσκολίες, όπως άγχος και συναισθήματα αβεβαιότητας και ανασφάλειας. Μπορεί επίσης να μας κάνει να βλέπουμε τη ζωή, τους άλλους ανθρώπους και την ανθρωπότητα γενικότερα με πιο απαισιόδοξο τρόπο.

Γιατί εμείς συνεχίζουμε να παρακολουθούμε τις Αρνητικές Ειδήσεις;

Ακόμα και αν το περιεχόμενο μας επηρεάζει αρνητικά, είναι πιο πιθανό να διαβάσουμε, να ασχοληθούμε και να μοιραστούμε αρνητικές ειδήσεις. Δεν μπορούμε πάντα να κλείσουμε τα μάτια στα γεγονότα, ειδικά αν υπάρχουν προσωπικοί λόγοι, όπως φίλοι ή συγγενείς σε περιοχές που πλήττονται από συγκρούσεις ή φυσικές καταστροφές. Επίσης, η ανάγκη να μείνουμε ενημερωμένοι για το τι συμβαίνει γύρω μας ενδέχεται να είναι ηθική απόφαση που θεωρούμε πως οδηγεί σε αλλαγή.

🎈 Πώς να παρακολουθείς τις ειδήσεις χωρίς να πλήττεται η ψυχική σου υγεία

Η πλήρης αποχή από τις ειδήσεις δεν είναι πάντα εφικτή, αλλά η πιο συνειδητή και προσεκτική κατανάλωσή τους μπορεί να μας βοηθήσει να προφυλαχτούμε από τα αρνητικά συναισθήματα. Ακολουθούν μερικά βήματα για να διαχειριστείς την ψυχική σου υγεία όταν παρακολουθείς ειδήσεις.

Κάνε ένα διάλειμμα και πάρε μερικές βαθιές ανάσες.

Παράμεινε λίγο να παρατηρήσεις πώς αισθάνεσαι και τι συμβαίνει στο σώμα σου.

Ελέγξε πώς νιώθεις. Είσαι σε υπερένταση ή κουρασμένος; Έχεις ήδη άγχη ή συναισθηματική πίεση από άλλες καταστάσεις;

Σκέψου τι σε οδηγεί να παρακολουθήσεις αυτές τις ειδήσεις. Τι προσπαθείς να μάθεις; Ποιες πληροφορίες αναζητάς;

Διατήρησε κριτική σκέψη. Έλεγξε την αξιοπιστία της πηγής, το επίπεδο λεπτομέρειας και τον τρόπο που αναφέρονται τα γεγονότα.

Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να διαχειριστείς το φορτίο των ειδήσεων κλείσε επιτέλους το κινητό. Καλοκαίρι είναι, μια βόλτα ή το κολύμπι στη θάλασσα θα σε ωφελήσουν περισσότερο

03/07/2025

ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΕΦΤΕΙ ΚΑΙ ΧΤΥΠΑΕΙ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ !

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ – ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

🚑 Η πτώση και το επακόλουθο χτύπημα του κεφαλιού είναι πολύ συχνό ατύχημα στις μικρές ηλικίες. Στατιστικά είναι κάτι που έστω και μία φορά θα συμβεί σε όλους. Ας δούμε έναν σύντομο οδηγό για το πώς αντιμετωπίζουμε την κατάσταση:

1) Χρειάζεται από την πλευρά μας ψυχραιμία και όχι πανικός. Όσο και αν τρομάζουμε στην ιδέα, όσο και να φοβόμαστε το κακό, αντικειμενικά εκείνη τη στιγμή εμείς βρισκόμαστε δίπλα στο παιδί και θα πρέπει να το βοηθήσουμε!

2) Κάνουμε μία γρήγορη εκτίμηση της κατάστασης πριν πάρουμε τηλέφωνο τον παιδίατρο. Τι βλέπουμε; Υπάρχει αιμορραγία; Υπάρχει μώλωπας ή καρούμπαλο; Έχει χτυπήσει και στο σώμα; Το παιδί έχει κανονικά τις αισθήσεις του; Αν καλέσουμε ενώ το παιδί ακόμα ουρλιάζει δυνατά και εμείς βρισκόμαστε σε σύγχυση, ο γιατρός στην άλλη πλευρά του τηλεφώνου δεν έχει τις πληροφορίες για να μας βοηθήσει.

3) Αν υπάρχει έντονη αιμορραγία πιέζουμε το τραύμα με έναν επίδεσμο ή πετσέτα. Κάθε αιμορραγία σταματάει με εφαρμογή εξωτερικής πίεσης. Στη συνέχεια πηγαίνουμε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων. Είναι πιθανό να υπάρχει θλαστικό τραύμα που να χρειάζεται συρραφή. Επίσης πηγαίνουμε στο νοσοκομείο αν το παιδί παρουσιάζει απώλεια αισθήσεων ή φαίνεται ότι είναι επηρεασμένη η γενική του κατάσταση, δεν χρονοτριβούμε.

4) Αν υπάρχει μώλωπας ή καρούμπαλο εφαρμόζουμε στην περιοχή πάγο ή παγοκύστη τυλιγμένο σε ένα πανί. Το βάζουμε για περίπου 15 λεπτά κάνοντας μικρά διαλείμματα. Μπορούμε να επαναλάβουμε την παγοθεραπεία και αργότερα.

5) Δώστε στον παιδίατρο τηλεφωνικά σωστά το ιστορικό! Ήταν κάποιος παρών και είδε την πτώση; Χτύπησε κατευθείαν στο κεφάλι ή έβαλε το χεράκι ή το σώμα μπροστά; Από τι ύψος έπεσε; Πάνω σε τι υλικό χτύπησε; Οι πληροφορίες αυτές όπως και η περιγραφή της γενικής εικόνας του παιδιού μετά το χτύπημα (είναι ζωηρό; παίζει;) είναι πολύ σημαντικές για τις οδηγίες που θα σας δώσει ο γιατρός.

6) Παρακολούθηση ! Το σημαντικότερο μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι είναι η 24ωρη παρακολούθηση για συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν κάποια σοβαρή εγκεφαλική βλάβη όπως η πρόκληση αιματώματος. Κατά το χρονικό αυτό διάστημα ελέγχουμε την γενική κατάσταση και συμπεριφορά του παιδιού και προσέχουμε οι συνήθειες του να είναι όπως τις ξέρουμε. Δηλαδή να φάει κανονικά, να παίξει και να κοιμηθεί τις ώρες που κοιμάται φυσιολογικά.

Ιδιαίτερα προσέχουμε για ανησυχητικά συμπτώματα όπως :

👉 Πονοκέφαλος, Υπνηλία, Ζάλη
👉 Θολή Όραση
👉 Μη φυσιολογικές αλλαγές στη συμπεριφορά
👉 Εμετός
👉 Αστάθεια βάδισης
👉 Μπερδεμένη Ομιλία
👉 Εξασθένηση μνήμης, Σύγχυση, Αποπροσανατολισμός

Κατά τη διάρκεια της νύχτας θα πρέπει να ξυπνάμε το παιδί ανά 3 ώρες και να βλέπουμε ότι αυτό μας αναγνωρίζει και μας καταλαβαίνει.

🎈Μετά τη παρέλευση 24 ωρών από το χτύπημα το παιδί θεωρείται ότι έχει ξεφύγει από τον όποιο κίνδυνο και η παρακολούθηση σταματά.

26/06/2025

🌞 Οι θερμοκρασίες σταδιακά ανεβαίνουν και είναι πολύ βοηθητικό να ρυθμίσουμε σωστά τα ρούχα που θα φορέσει το βρέφος μας. Αρκετές μαμάδες παρατηρούν ότι τις τελευταίες μέρες το μωρό τους κάνει ανήσυχο ύπνο, ζεσταίνεται ή ιδρώνει ή εμφανίζει εξάνθημα από ιδρώτα.

🌻 Τα στρώματα των ρούχων που χρειάζεται ένα βρέφος είναι συνήθως λιγότερα από όσα έχουμε στο μυαλό μας. Ειδικά για θερμοκρασίες άνω των 25 βαθμών ένα κοντομάνικο κορμάκι αρκεί ή ένα μπλουζάκι με κοντό παντελόνι.

Για θερμοκρασίες 23 έως 25 βαθμούς, στα μικρά βρέφη προσθέτουμε σεντονάκι στα γυμνά πόδια για τον ύπνο ή καλοκαιρινό υπνόσακο 0,5 tog.

🌸 Το ύφασμα κάνει επίσης τη διαφορά! Προτιμούμε ελαφριά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, όπως βαμβάκι ή μουσελίνα. Τα υφάσματα αυτά κρατάνε το μωράκι δροσερό και άνετο.

Όχι στα στενά ρούχα! Τα μπλουζάκια να είναι αεράτα και κατά προτίμηση με ανοιχτό γιακά ή τιραντέ.

🦀 Το καπέλο είναι το πιο απαραίτητο αξεσουάρ για κάθε καλοκαιρινή βόλτα. Επιλέγουμε βαμβακερά καπελάκια με σκίαστρο και προστασία αυχένα.

Με καλτσάκια ή χωρίς ; Τα ποδαράκια του μωρού κάτω των 3 μηνών πρέπει να παραμένουν καλυμμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

🌡Η υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα και ταχύπνοια στο μικρό βρέφος. Μπορεί επίσης να προκαλεί ανορεξία, δυσφορία, εφίδρωση και το χαρακτηριστικό εξάνθημα από ιδρώτα που εμφανίζεται στο λαιμό, στον κορμό και τη ράχη και στις πτυχές του σώματος.

Τέλος, όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 27 βαθμούς μπορεί να χρησιμοποιηθεί και το air-condition. Στην περίπτωση αυτή, αν έχουμε βρέφος, κάποια παράθυρα θα πρέπει να μένουν σε ανάκλιση για να μην προκαλείται τέλεια ψύξη του χώρου.

Επίσης είναι απαραίτητη η ετήσια συντήρηση του κλιματιστικού καθώς είναι μία συσκευή που συγκεντρώνει μικροοργανισμούς και ατμοσφαιρικούς ρύπους.

20/06/2025

Από το Σεμινάριο Μητρικού Θηλασμού στο Love me more - Studio για εγκύους & νέους γονείς !

🌿 Ευχαριστούμε πάρα πολύ για τη μεγάλη συμμετοχή όλες τις μέλλουσες μαμάδες ! Με το καλό να υποδεχθείτε το μωράκι σας !

Ευχόμαστε όσα ακούσατε να σας φανούν χρήσιμα. Το ταξίδι σε λίγο ξεκινά ! 🌺

17/06/2025

Τη Πέμπτη 19/6 στις 18:00 θα βρισκόμαστε στο Love me more - Studio για εγκύους & νέους γονείς για ένα διαδραστικό σεμινάριο φροντίδας του μωρού τις πρώτες μέρες της ζωής του !

Μαζί με την Δήμητρα Βασιλού, βοηθό μητρότητας, θα μιλήσουμε για τις τεχνικές και τη φυσική διαδικασία του μητρικού θηλασμού.

Επιπλέον οδηγίες για το μαιευτήριο, απαραίτητος εξοπλισμός και συζήτηση για όλα τα θέματα υγείας που μπορεί να απασχολούν τους νέους γονείς !

📆Πεμπτη 19/6
⏱️ 18:00
📍Κολοκοτρώνη 11 Βόλος

‼️ Κλείστε θέση καλώντας στο 6941438705 ή στέλνοντας μήνυμα, είναι δωρεάν, αλλά περιορισμένες!

12/06/2025

🎈Η ΓΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ ΣΤΑ ΒΡΕΦΗ

ΜΕΧΡΙ ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΒΓΑΖOYN ΓΑΛΑ ;

🌿 Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι η πιο κοινή οισοφαγική διαταραχή στα μικρά βρέφη. Προκαλείται από την ανάστροφη κίνηση του γαστρικού περιεχομένου από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Περιστασιακά επεισόδια παλινδρόμησης συμβαίνουν φυσιολογικά στα μικρά βρέφη λόγω της ανωριμότητας του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα.

Το φαινόμενο γίνεται παθολογικό και ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος στα παιδιά που έχουν επίμονα επεισόδια που προκαλούν επώδυνα συμπτώματα.

Στη βρεφική ηλικία, η παλινδρόμηση είναι συχνή και θεωρείται φυσιολογικό φαινόμενο. Συνήθως παρατηρείται στους πρώτους μήνες της ζωής, κορυφώνεται περίπου στους 4 μήνες (όπου τουλάχιστον τα μισά βρέφη παρουσιάζουν παλινδρόμηση γάλακτος) και λύεται στις περισσότερες περιπτώσεις πριν τους 12 μήνες.

Τα βρέφη με παλινδρόμηση παρουσιάζουν αναγωγές γάλακτος συνήθως σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά το γεύμα. Άλλοτε η παλινδρόμηση μπορεί να συμβεί και μία ώρα μετά τη σίτιση και να περιέχει άπεπτο γάλα σε στερεά μορφή.
Οι αναγωγές αυτές γίνονται χωρίς προσπάθεια και τα περισσότερα βρέφη είναι υγιή και έχουν φυσιολογική ανάπτυξη.

Παρά την ανησυχία που προκαλείται στην οικογένεια αυτή η μορφή παλινδρόμησης δεν ενέχει κινδύνους για το βρέφος.

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΔΙΑΘΕΤΟΥΝ ΣΕ ΓΟΠ
1) Η δίαιτα (μεγάλος όγκος γάλακτος ανά γεύμα)
2) Η προωρότητα
3) Η αλλεργία στο γάλα της αγελάδας.

ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΤΗΣ ΓΟΠ
Πολύ σπάνια η παλινδρόμηση μπορεί να προκαλεί συμπτώματα στο βρέφος. Αυτά είναι τα οισοφαγικά συμπτώματα και τα συμπτώματα από το αναπνευστικό:
• Ανησυχία, ευερεθιστότητα, δυσφορία κατά την σίτιση
• Επεισόδια εμέτων
• Επεισόδια οπισθότονου (τέντωμα του κορμού και έκταση του κεφαλιού, τοξοειδής στάση σώματος)
• Αποστροφή προς τη σίτιση
• Βήχας και βράγχος φωνής
• Εισροφήσεις – πνιγμονή

Σε μεγαλύτερες ηλικίες η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση πρέπει να περιλαμβάνεται στη διαφορική διάγνωση των παιδιών με ανθεκτικές λαρυγγολογικές και αναπνευστικές ενοχλήσεις. Για παράδειγμα πολλά παιδιά με χρόνιο βραδινό βήχα, δεν έχουν τα τυπικά συμπτώματα της ΓΟΠ, κάνοντας τη διάγνωση δύσκολη.

🌿 ΓΟΠ ΚΑΙ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΣΤΟ ΓΑΛΑ ΑΓΕΛΑΔΑΣ
Η διάκριση της απλής ΓΟΠ από την αλλεργία στο γάλα αγελάδας που εκδηλώνεται ως ΓΟΠ είναι δύσκολη καθώς η συμπτωματολογία είναι παρόμοια στο 50% των περιπτώσεων.
Συνοδά συμπτώματα που συνηγορούν υπέρ αλλεργίας στο γάλα αγελάδας είναι : δερματικές αλλεργικές εκδηλώσεις (έκζεμα), γαστρεντερικές εκδηλώσεις (έντονοι εμετοί, διάρροια, βλεννοαιματηρές κενώσεις), έντονη ανησυχία του βρέφους και παρατεταμένο κλάμα κατά τη σίτιση.

🌿 ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΤΑ ΒΡΕΦΗ ΜΕ ΓΟΠ
Τα περισσότερα βρέφη με απλή ΓΟΠ δεν χρειάζεται να υποβληθούν σε καμία εργαστηριακή εξέταση. Μέχρι την ηλικία των 12 μηνών τα συμπτώματα υποχωρούν στην πλειονότητα των περιπτώσεων.

Παρ’ όλα αυτά, αν η παλινδρόμηση είναι έντονη και δημιουργεί επιπλοκές χρήζει διερεύνησης. Σημαντικές άλλες καταστάσεις που θα πρέπει να ελεγχθούν είναι: 1) Η πυλωρική στένωση (μεταγευματικοί ρουκετοειδείς εμετοί μετά την 3η εβδομάδα της ζωής, 2) Η αλλεργία στο γάλα αγελάδας και άλλες τροφικές αλλεργίες, 3) Η εντερική απόφραξη κυρίως στο ανώτερο τμήμα του εντέρου με διαλείπουσα συστροφή 4) Χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα.

🩺ΘΕΡΑΠΕΙΑ – ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

👉Οδηγίες σίτισης : Το βρέφος θα πρέπει να πίνει ποσότητα γάλακτος ανά γεύμα ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του και όχι υπερβολικές ποσότητες. Τα γεύματα να δίνονται πιο συχνά και μικρά. Επειδή και η κατάποση αέρα ενισχύει την γαστρική διάταση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ειδικά μπιμπερό που αποτρέπουν την κατάποση αέρα. Συστήνεται το μωρό να κρατιέται στον ώμο για 20-30 λεπτά μετά το φαγητό.

👉Γάλα : Μωρά που θηλάζουν έχουν λιγότερη ΓΟΠ. Διακοπή του μητρικού θηλασμού δεν πρέπει να συστήνεται. Σε υποψία παλινδρόμησης από αλλεργία στο γάλα αγελάδας, διατροφή αποκλεισμού γαλακτοκομικών από τη μητέρα που θηλάζει μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη. Η χορήγηση ειδικών γαλάτων εμπλουτισμένων με πηκτικές ουσίες (αντιαναγωγικά γάλατα) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εμέτων και των αναγωγών. Στις περιπτώσεις υποψίας αλλεργίας στο γάλα αγελάδας στα βρέφη που σιτίζονται με ξένο γάλα, συνιστάται η εμπειρική χορήγηση γάλατος εκτεταμένης υδρόλυσης της πρωτεΐνης.

👉Θέση Ύπνου : Το μωρό να ξαπλώνει σε ημικλινή θέση. Η πρηνής θέση (μπρούμυτα) συνοδεύεται με λιγότερη ΓΟΠ σε σχέση με την ύπτια. Επειδή η συγκεκριμένη θέση έχει συσχετιστεί με το σύνδρομο του αιφνίδιου θανάτου, δεν συνιστάται στους πρώτους 6 μήνες της ζωής. Ωστόσο όταν το βρέφος είναι υπό συνεχή επιτήρηση η πρηνής και η κατακόρυφη θέση μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ελαχιστοποιήσουν την παλινδρόμηση.

👉Φάρμακα: Σκευάσματα σταθεροποίησης του γαστρικού περιεχομένου σε μορφή σιροπιού χρησιμοποιούνται τελευταία σε βρέφη με έντονη ΓΟΠ για την ανακούφιση από τις αναγωγές και τα συμπτώματα.

Στα περισσότερα βρέφη, ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας ωριμάζει και το πρόβλημα μέχρι 12 μηνών έχει εξαφανιστεί. Αν το παιδί σας παίρνει βάρος και αναπτύσσεται χωρίς να υποφέρει από επιπλοκές απλά κάντε υπομονή, θα περάσει!

06/06/2025

ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΓΚΥΤΙΑΚΟ ΙΟ (RSV) !

Έγκυες, ηλικίας ≥18 ετών, μεταξύ 32-36 εβδομάδων κύησης με αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού μεταξύ Οκτωβρίου και Μαρτίου, μπορούν να εμβολιαστούν για τον RSV.

To εμβόλιο έχει τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια. Μέσω του εμβολιασμού παράγονται μητρικά αντισώματα τα οποία διοχετεύονται στο έμβρυο μέσω του πλακούντα.

Μέσω της ανοσοποίησης της μητέρας παρέχεται προστασία στα βρέφη τη κρίσιμη περίοδο από τη γέννηση έως την ηλικία των 6 μηνών κατά την οποία είναι πιο ευάλωτα στον RSV. Ο RSV είναι ένας από τους πιο συχνούς ιούς που προκαλούν αναπνευστικές λοιμώξεις σε βρέφη και παιδιά παγκοσμίως. Ο RSV είναι η κύρια αιτία νοσηλείας των βρεφών.

Το εμβόλιο χορηγείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και βοηθά στην προστασία των βρεφών από τη γέννηση μέχρι την ηλικία των 6 μηνών από την σοβαρή νόσο του κατώτερου αναπνευστικού που προκαλείται από τον ιό RSV.

Ο εμβολιασμός εγκύων κατά του RSV περιλαμβάνεται στο Εθνικό Πρόγραμμα
Εμβολιασμών Ενηλίκων και αποζημιώνεται.

Ενημερωθείτε για το εμβόλιο από τον γυναικολόγο ή τον παιδίατρό σας !

05/06/2025

Φωτογραφίες από το χθεσινό Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών για Γονείς στο Κουβαράκι: A Reggio, Montessori and Forest inspired school !

Σας ευχαριστούμε όλους και όλες για τη μεγάλη συμμετοχή και τη διαδραστική κουβέντα! ❤️

🌿 Όπως είπαμε πολλές φορές την ώρα της συζήτησης, η αποφυγή του πανικού και ψύχραιμη εκτίμηση της κατάστασης είναι το σημαντικότερο σε κάθε απρόοπτο που μπορεί να συμβεί στα παιδιά μας !

Καλό Καλοκαίρι σε όλους!

Κυριάκος Δουλγέρης, Παιδίατρος

07/08/2025

19/07/2025

17/07/2025

10/07/2025

09/07/2025

03/07/2025

26/06/2025

20/06/2025

17/06/2025

12/06/2025

06/06/2025

05/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Σύγχρονη Παιδιατρική για Υγιή και Έξυπνα Παιδιά !

Monday	10:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Friday	10:00 - 14:00
	18:00 - 21:00