Mindharmony

08/07/2025

Καλημέρα όλη ημέρα αγαπημένοι 😍
Η ημερήσια κρουαζιέρα έκλεισε!!!!
Εις το επανιδείν, με καινούριες δράσεις 🥂💖🥂

04/04/2025

Τροφή για σκέψη....
Καλημέρα όλη μέρα 🙏😇🙏
Mindharmony Betty Agrigianni

Όταν ο Γκάντι μελετούσε νομικά στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, είχε έναν καθηγητή του οποίου το επίθετο ήταν Mr. Peters και ο οποίος δεν τον συμπαθούσε καθόλου.

Κάποια μέρα, ο Mr. Peters κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματός του καθόταν στο εστιατόριο του Πανεπιστημίου όταν ο Γκάντι ήρθε με τον δίσκο του και κάθισε δίπλα του.

Σοβαρά ενοχλημένος ο υπερόπτης καθηγητής είπε στον Γκάντι:
«Κύριε Γκάντι, δε γνωρίζετε ότι ένα γουρούνι και ένα περιστέρι δεν κάθονται μαζί κατά τη διάρκεια του φαγητού τους;» και η απάντηση του Γκάντι ήταν:

«Μην ενοχλείστε, κ. καθηγητά, θα πετάξω παραπέρα» και λέγοντας αυτά πήγε και κάθισε σ' ένα άλλο τραπέζι.

Πράσινος από τα νεύρα του ο Mr. Peters θέλησε να πάρει τη ρεβάνς στις επόμενες εξετάσεις αλλά ο φοιτητής του απάντησε ορθότατα σε όλες τις ερωτήσεις του.

Τότε ο Mr. Peters του έθεσε την παρακάτω ερώτηση:
«Κύριε Γκάντι, τι θα κάνατε αν περπατώντας στον δρόμο βρίσκατε ένα πακέτο γεμάτο σοφία και ένα άλλο γεμάτο λεφτά;
Ποιο από τα δύο θα παίρνατε;»

Χωρίς να το πολυσκεφτεί ο Γκάντι του απάντησε: «Σίγουρα το πακέτο με τα χρήματα.»

Τότε ο Mr. Peters μ' ένα χαμόγελο γεμάτο ειρωνεία του είπε: «Αν ήμουν στη θέση σας θα έπαιρνα αυτό με τη σοφία, δε νομίζετε;» και ο Γκάντι του απάντησε με απάθεια: «Ο καθένας παίρνει αυτό που του λείπει.»

Ο Mr. Peters ήδη υστερικός από την απάντηση του φοιτητή του έγραψε στην κόλλα του διαγωνίσματος "Ηλίθιος" και την έδωσε στον Γκάντι.

Ο Γκάντι πήρε την κόλλα του διαγωνίσματος και κάθισε κάτω. Μερικά λεπτά αργότερα πάει στον καθηγητή του και του λέει:

«Mr. Peters, υπογράψατε το
γραπτό μου, αλλά ξεχάσατε να το βαθμολογήσετε.»...

30/03/2025

Τροφή για σκέψη 😇
Mindharmony Betty Agrigianni

12/09/2023

Και αυτά κάναμε σήμερα, όλοι μαζί μπορούμε 🙏❣️🙏
Μπράβο σε όλους σας 😇

29/03/2023

Ενσυνειδητότητα, επίγνωση ή mindfulness, είναι το αντίθετο της α-συνειδητότητας. Σημαίνει ότι βγαίνουμε από τον αυτόματο πιλότο και ανακτούμε τον έλεγχο της προσοχής μας, και σε μεγάλο βαθμό της ζωής μας. Ο πρωτοπόρος επιστήμονας στην ενσυνειδητότητα και δημιουργός του παγκόσμια αναγνωρισμένου προγράμματος Μείωση Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας (MBSR), Jon Kabat-Zinn, ορίζει την ενσυνειδητότητα ως “την με πρόθεση παρατήρηση της εμπειρίας μας στο παρόν, χωρίς κριτική.” Ο ορισμός αυτός συμπυκνώνει τα βασικά “συστατικά” (δεξιότητες) της ενσυνειδητότητας στα οποία εν συντομία θα αναφερθούμε παρακάτω.

"Ενσυνειδητότητα είναι η με πρόθεση παρατήρηση της εμπειρίας μας στο παρόν, χωρίς κριτική."
Jon Kabat-Zinn

28/03/2023

Καλημέρα όλη μέρα να έχουμε 🙏✨🙏

Το μάθημα ενσυνειδητότητας / mindfulness, θα γίνει αύριο Τετάρτη 29 Μαρτίου.

Μόνο με δηλώσεις συμμετοχής στο inbox ή τηλεφωνικά!

Ώρα: 19:00 - 20:30

Συμμετοχή: 10 ευρώ

Χώρος: Dance art studio Volos Σχολή χορού Μαρίας Σακελαροπούλου

Με το καλό να ορίσετε 🙏✨🙏

21/03/2023

Σας περιμένω την Πέμπτη 20:30 - 22:00!!!

Ρωτάτε τι χρειάζεστε: στρώμα γιόγκα, αν έχετε, άνετα και ζεστά ρούχα ( διότι κατεβάζουμε τους ηλεκτρικούς κύκλους του εγκεφάλου, συνεπώς χαλαρώνουμε και κρυώνουμε 😇), ίσως και μια κουβερτούλα. Το σημαντικότερο όλων όμως είναι να κάνετε δώρο στον εαυτό σας το μάθημα ❣️

Δηλώσεις συμμετοχής στο inbox ή τηλεφωνικά.
Κόστος συμμετοχής 10 ευρώ.
Χώρος: Dance art studio Volos Σχολή χορού Μαρίας Σακελαροπούλου , 1ος όροφος.