What are the opening hours?

Monday 07:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Friday 07:00 - 17:00 17:00 - 20:30 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 15:00

Pt Box

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pt Box, Yoga studio, Ελευθερίου Βενιζέλου 36, Vlachérna.

13/08/2024

Ευχαριστούμε την αθλήτρια για την εμπιστοσύνη που μας έδειξε για μια ακόμα χρονιά κατά διάρκεια της μεταβατικής περιόδου και της ευχόμαστε μια χρόνια γεμάτη υγεία επιτυχίες και χαμόγελα!

25/07/2024

Ευχαριστούμε τον αθλητή Χρήστο Σαλούστρο για την εμπιστοσύνη που μας έδειξε κατά διάρκεια της μεταβατικής περιόδου και του ευχόμαστε μια χρόνια γεμάτη υγεία επιτυχίες και χαμόγελα!

17/11/2023

Some quit due to slow progress. Never grasping the fact that slow progress….
… is progress!

03/11/2023

Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity.

27/10/2023

Η προπόνηση EMS συνιστάται όχι μόνο για αισθητικούς σκοπούς, αλλά και για την ενίσχυση της μυϊκής δομής, την αγγείωση και τη λειτουργική αποκατάσταση. Η προπόνηση γίνεται με την προστασία των τενόντων και των αρθρώσεων καθώς το σώμα υποβάλλεται σε έντονη μυϊκή άσκηση, παρόμοια με την αερόβια ή την άρση βαρών, αλλά χωρίς να προκαλείται καταπόνηση στις αρθρώσεις.

Όταν το EMS συνδυάζεται με άσκηση χρησιμοποιώντας εκούσιες συσπάσεις, μπορεί να ενεργοποιήσει περισσότερες μυϊκές ίνες από όσες θα μπορούσε να πετύχει κάποιος κάνοντας τις ίδιες δραστηριότητες χωρίς EMS.

20/10/2023

EMS (Electric Muscle Stimulation)

Η μέθοδος EMS είναι μια μέθοδος μυϊκής ηλεκτροδιέγερσης που βασίζεται σε ένα σύστημα που αρχικά αναπτύχθηκε και κατασκευάστηκε για την εκπαίδευση αθλητών και την αποκατάσταση τραυματισμών, την τόνωση του σώματος, τη μυϊκή ενδυνάμωση και τη συνολική βελτίωση του σώματος του ασκούμενου, γενικότερα.

Έχει ενσωματώσει όλες τις τεχνολογικές εξελίξεις για την επίτευξη ασύρματων, ασφαλών, αποτελεσματικών και γρήγορων προπονήσεων. Ο χρήστης φοράει ειδικό τζάκετ ηλεκτροδίων (Bio-jacket) και εκτελεί ασκήσεις ενώ το γιλέκο εκπέμπει ασύρματα ηλεκτρικά κύματα που δρουν σε όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες.

05/06/2023

1st Night Run Neas Smyrnis

Συγχαρητήρια για τη συμμετοχή και τις επιδόσεις σας στον αγώνα δρόμου 5km!

Ήταν μεγάλη μας χαρά που τρέξαμε όλοι μαζί σε αυτό το run.

Αναμένετε για την επόμενη πρόκληση του .t.box

See you soon…

21/02/2023

ATHLETIC PERFORMANCE

Εξειδικευμένη αθλητική προπόνηση για αθλητές καλαθοσφαίρισης. Επειδή το άθλημα της καλαθοσφαίρισης απαιτεί την επιστράτευση πολλών ενεργειακών συστημάτων, δουλεύουμε σε δυο διαφορετικά μοτίβα. Το πρώτο μοτίβο είναι η αντοχή στην μυική ισχύ στο οποίο προπονούμε κινήσεις με ταχύτητα και δύναμη (άλματα, αλλαγές κατευθύνσεις). Το δεύτερο μοτίβο είναι οι ισομετρικές ασκήσεις με τις οποίες προπονουμε την σταθεροποίηση του κορμού καθώς ο κορμός έχει σημαντικό ρόλο για τις αλλαγές κατευθύνσεις, τα άλματα και τις επαφές με τον αντίπαλο.

01/09/2022

NEW SEASON, NEW GOALS!

September is absolutely the best time of the year for you to start a new fitness plan!

If you’ve found it difficult to stick to a fitness routine amidst the chaos of the summer holidays, work and catching up on socializing, don’t worry - September it’s here and it’s scientifically proven to be the perfect time to reset your fitness routines, set new goals and reclaim your motivation.

What are you waiting for? JOIN US

www.ptbox.gr

01/06/2022

A spacious area equipped with complete commercial gym equipment and continuous support from expert trainers, exercising in fitness centers will surely help you achieve your goals.

________________________________

26/05/2022

Gym is not the place where we compete with each other, but rather the place, where we help and motivate one another.

________________________________

23/05/2022

Choose a workout place where you can experience the elements that contribute to happiness.

________________________________

Address

Ελευθερίου Βενιζέλου 36
Vlachérna
17235

Opening Hours

Monday	07:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Friday	07:00 - 17:00
	17:00 - 20:30
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 15:00

Telephone

+302109748853

Website

http://www.ptbox.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pt Box posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pt Box: