Mind & Body

Mind & Body Το “Ψυχή & Σώμα” είναι Κέντρο Ολιστικής Αντιμετώπισης

11/02/2025

👉 Για περισσότερα ΝΕΑ και Άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να μας επισκεφτείτε εδώ:https://psychopedia.gr/

"Ο άνθρωπος έχει πληρότητα ζωής στο ποσοστό που έχει ικανοποιήσει τρεις κύριες ανάγκες του. Την ανάγκη να Αγαπά, την ανά...
22/09/2024

"Ο άνθρωπος έχει πληρότητα ζωής στο ποσοστό που έχει ικανοποιήσει τρεις κύριες ανάγκες του. Την ανάγκη να Αγαπά, την ανάγκη να τον Αγαπούν και την ανάγκη να Αισθάνεται ότι έχει Αξία. Η ικανοποίηση όμως αυτών των αναγκών έχει κάποιο κόστος. Φέρνει τον άνθρωπο σε σύγκρουση με την κοινωνική σύμβαση, την οικογένεια, τους φίλους και τους γνωστούς και μπορεί να του δημιουργήσει επαγγελματικές και οικονομικές δυσκολίες. Κάποιοι άνθρωποι δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για την ικανοποίηση των καίριων αναγκών τους και αποδρούν στην ψυχική διαταραχή. Το πρόβλημά τους δεν είναι ούτε βιολογικό αλλά ούτε το βεβαρημένο ιστορικό τους, αλλά η Απροθυμία τους να αναλάβουν την Ευθύνη της ζωής τους...

Γι'αυτό η θεραπεία τους δεν θα επιτευχθεί ούτε με φάρμακα ούτε με αναδρομές στο παρελθόν, αλλά με την ενίσχυση της Δυνατότητας, που έστω και σε λανθάνουσα κατάσταση έχουν, να Τολμήσουν αυτό που χρειάζεται για να μπορέσουν να ικανοποιήσουν την ανάγκη τους να Αγαπούν, να Αγαπώνται και να Αισθάνονται ότι έχουν Αξία..."

π. Φιλόθεος Φάρος (Ο Μύθος της Ψυχικής Νόσου)

Η ιεράρχηση αναγκών κατά Μάσλοου είναι μια ιδέα στην ψυχολογία που προτάθηκε από τον Αμερικανό Αβραάμ Μάσλοου στην εργασ...
22/09/2024

Η ιεράρχηση αναγκών κατά Μάσλοου είναι μια ιδέα στην ψυχολογία που προτάθηκε από τον Αμερικανό Αβραάμ Μάσλοου στην εργασία του το 1943 "A Theory of Human Motivation" («Μία θεωρεία στα ανθρώπινα κίνητρα») στο περιοδικό Psychological Review. Ο Μάσλοου στη συνέχεια επέκτεινε την ιδέα για να συμπεριλάβει τις παρατηρήσεις του για την έμφυτη περιέργεια των ανθρώπων. Οι θεωρίες του παραλληλίζονται με πολλές άλλες θεωρίες της ανθρώπινης αναπτυξιακής ψυχολογίας, μερικές από τις οποίες επικεντρώνονται στην περιγραφή των σταδίων ανάπτυξης στον άνθρωπο. Στη συνέχεια δημιούργησε ένα σύστημα ταξινόμησης που αντανακλούσε τις παγκόσμιες ανάγκες της κοινωνίας ως βάση της και στη συνέχεια προχώρησε σε πιο επίκτητα συναισθήματα. Μερικοί ακαδημαϊκοί έχουν υποθέσει ότι οι θεωρίες του, συμπεριλαμβανομένης της ιεραρχίας, μπορεί να επηρεάστηκαν από τις διδασκαλίες και τη φιλοσοφία της φυλής των Μαυροπόδαρων, όπου πέρασε αρκετές εβδομάδες κάνοντας επιτόπια εργασία το 1938. Ωστόσο, ενώ αυτή η ιδέα έχει κερδίσει την προσοχή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι δανείστηκε ή έκλεψε ιδέες για την ιεραρχία των αναγκών του, την οποία δημοσίευσε για πρώτη φορά το 1943. Η ιεράρχηση των αναγκών χωρίζεται μεταξύ των αναγκών ανεπάρκειας και των αναγκών ανάπτυξης. Ενώ η θεωρία εμφανίζεται συνήθως ως πυραμίδα σε εικονογραφήσεις, ο ίδιος ο Μάσλοου δεν δημιούργησε ποτέ μια πυραμίδα για να αντιπροσωπεύει την ιεραρχία των αναγκών.

Η ιεράρχηση των αναγκών είναι μια ψυχολογική έννοια αλλά και ένα «... πολύτιμο εργαλείο αξιολόγησης...».Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται σε πολλούς τομείς που περιλαμβάνουν την εργασία και τη φροντίδα ανθρώπων, όπως ενδεικτικά: εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, εκπαιδευτικοί, κοινωνικοί λειτουργοί, προπονητές δεξιοτήτων ζωής και πολλοί άλλοι. Η πυραμίδα της ιεράρχησης κατά Μάσλοου χρησιμοποιείται συχνά επειδή απεικονίζει τις ανάγκες που πρέπει να έχει κανείς για να φτάσει στην αυτοπραγμάτωση. Αυτή η ιδέα δημιουργήθηκε καθώς ο Μάσλοου «μελέτησε και παρατήρησε πιθήκους... παρατηρώντας το ασυνήθιστο μοτίβο συμπεριφοράς τους που αντιμετώπιζε προτεραιότητες με βάση τις ατομικές ανάγκες». Τα δύο βασικά στοιχεία που εμπλέκονται σε αυτή τη θεωρία είναι το άτομο και η προτεραιότητα, που τα συνδέει με τα εγγενή συμπεριφορικά κίνητρα.

Η ιεράρχηση αναγκών κατά Μάσλοου χρησιμοποιείται για να μελετήσει πώς οι άνθρωποι συμμετέχουν εγγενώς στα συμπεριφορικά κίνητρα. Ο Μάσλοου χρησιμοποίησε τους όρους «φυσιολογία», «ασφάλεια», «ανήκειν και αγάπη», «κοινωνικές ανάγκες» ή «εκτίμηση» και « αυτοπραγμάτωση » για να περιγράψουν το μοτίβο μέσω του οποίου κινούνται γενικά τα ανθρώπινα κίνητρα. Αυτό σημαίνει ότι για να προκύψει κίνητρο του επομένου σταδίου, κάθε στάδιο πρέπει να ικανοποιείται μέσα στο ίδιο το άτομο. Επιπλέον, αυτή η ιεραρχία είναι μια κύρια βάση για να γνωρίζουμε πώς συσχετίζονται η προσπάθεια και τα κίνητρα όταν μελετάται η ανθρώπινη συμπεριφορά. Κάθε ένα από αυτά τα επιμέρους επίπεδα περιέχει ορισμένη ποσότητα εσωτερικής αίσθησης που πρέπει να εκπληρωθεί προκειμένου ένα άτομο να ολοκληρώσει την ιεράρχησή τους. Ο στόχος στην ιεράρχηση κατά Μάσλοου είναι να φτάσει στο πέμπτο επίπεδο ή στάδιο: την αυτοπραγμάτωση.

Η ιδέα του Μάσλοου εκφράστηκε πλήρως στο βιβλίο του Motivation and Personality το 1954. Η ιεράρχηση παραμένει ένα πολύ δημοφιλές πλαίσιο στην κοινωνιολογική έρευνα, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης διαχείρισης και της ανώτερης διδασκαλίας ψυχολογίας. Η ταξινόμηση του Μάσλοου έχει αναθεωρηθεί με την πάροδο του χρόνου. Η αρχική ιεράρχηση δηλώνει ότι ένα χαμηλότερο επίπεδο πρέπει να ικανοποιηθεί πλήρως και να εκπληρωθεί πριν προχωρήσουμε σε μια υψηλότερη επιδίωξη. Ωστόσο, σήμερα οι μελετητές προτιμούν να θεωρούν ότι αυτά τα επίπεδα αλληλοεπικαλύπτονται συνεχώς. Αυτό σημαίνει ότι τα χαμηλότερα επίπεδα ενδέχεται να υπερισχύουν έναντι των άλλων επιπέδων ανά πάσα στιγμή.

Πηγή:
el.m.wikipedia.org

"ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΆΝΟΥΝ ΌΜΟΡΦΟΥΣ..."Ο τρόπος που γιατρεύετε τις πληγές σας, αντί να σκορπίζετε τον πόνο, σας κάνει όμορ...
15/09/2024

"ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΆΝΟΥΝ ΌΜΟΡΦΟΥΣ..."

Ο τρόπος που γιατρεύετε τις πληγές σας, αντί να σκορπίζετε τον πόνο, σας κάνει όμορφους...

Το πάθος στα μάτια σας όταν μιλάτε για αυτό που αγαπάτε είναι αυτό που σας κάνει όμορφους...

Η πραγματικότητά σας, σε έναν κόσμο όπου όλοι προσπαθούν να γίνουν κάτι που δεν είναι, σας κάνει όμορφους...

Ο τρόπος που συμπεριφέρεστε σε όλους τους άλλους σαν φίλους που δεν έχετε γνωρίσει ακόμα σας κάνει όμορφους...

Η δέσμευσή σας να αποδέχεστε τα μέρη του εαυτού σας που έχετε μάθει να κρίνετε είναι αυτό που σας κάνει όμορφους...

Η προθυμία σας να δώσετε στους άλλους χωρίς να τους ελέγχετε σας κάνει όμορφους...

Ο τρόπος που παραμένετε ευγενικοί, ακόμα κι όταν ο κόσμος σας αδικεί, σας κάνει όμορφους...

Ο τρόπος που διανύετε τη ζωή, με μια καρδιά γεμάτη αγάπη, σας κάνει όμορφους...

Η ΠΟΛΎΠΛΟΚΗ ΑΛΛΗΛΕΠΊΔΡΑΣΗ ΜΕΤΑΞΎ ΤΟΥ ΠΏΣ ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΌΜΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΜΑΣ & ΤΟΥ ΠΏΣ ΜΑΣ ΑΝΤΙΛΑΜΒΆΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΆΛΛΟΙ...."Να ‘σ...
15/09/2024

Η ΠΟΛΎΠΛΟΚΗ ΑΛΛΗΛΕΠΊΔΡΑΣΗ ΜΕΤΑΞΎ ΤΟΥ ΠΏΣ ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΌΜΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΜΑΣ & ΤΟΥ ΠΏΣ ΜΑΣ ΑΝΤΙΛΑΜΒΆΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΆΛΛΟΙ....

"Να ‘στε ειλικρινείς: δεν σας πέρασε ποτέ απ’ τον νου να θέλετε να δείτε τον εαυτό σας να ζει. Φροντίζετε να ζείτε για εσάς, και καλά κάνετε, χωρίς να σας απασχολεί αυτό που εν τω μεταξύ μπορεί να είστε για τους άλλους... Όχι βέβαια, διότι ή άποψη των άλλων δεν σας ενδιαφέρει καθόλου, αφού αντίθετα σας ενδιαφέρει πάρα πολύ, αλλά διότι έχετε την ευλογημένη ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι, απ’ έξω, οφείλουν να σας παρουσιάζουν στον εαυτό τους όπως εσείς παρουσιάζετε τον εαυτό σας σ’ εσάς τους ίδιους.

Ότι αν έπειτα κάποιος σας κάνει να προσέξετε ότι η μύτη σας κλίνει ελάχιστα προς τα δεξιά… όχι; Ότι χθες είπατε κάποιο ψέμα… ούτε; Τόσο δα, ελάτε, χωρίς συνέπειες…. Εν ολίγοις, αν καμιά φορά αντιληφθείτε στο ελάχιστο ότι δεν είστε για τους άλλους εκείνος ό ίδιος που είστε για εσάς, τί κάνετε; (Να ‘στε ειλικρινείς.) Τίποτα δεν κάνετε ή ελάχιστα πράγματα. Το πολύ-πολύ να υποστηρίξετε, με την ωραία και πλήρη σιγουριά για τον εαυτό σας, ότι οι άλλοι σας παρεξήγησαν, σας αδίκησαν κι αυτό είναι. Αν σας βαραίνει, πιθανόν να προσπαθήσετε ν’ ανασκευάσετε εκείνη την άποψη, δίνοντας διευκρινήσεις, εξηγήσεις, αν δεν σας βαραίνει θα το αψηφήσετε, θ’ ανασηκώσετε τους ώμους και θ’ αναφωνήσετε: «Ω, στο κάτω-κάτω έχω τη συνείδηση μου και μου αρκεί». Δεν είναι έτσι;

Κύριοι μου, συγγνώμη. Αφού σας ήρθε στο στόμα μια τόσο βαριά κουβέντα, επιτρέψτε μου να βάλω στο μυαλό σας μια ανάλαφρη σκέψη. Αυτή: ότι η συνείδηση σας, εδώ, δεν έχει καμία σχέση μ’ αυτό. Δεν θα πω ότι δεν αξίζει τίποτα, αν για εσάς είναι όντως τα πάντα, θα πω, για να σας ευχαριστήσω, ότι με τον ίδιο τρόπο έχω κι εγώ τη δική μου και ξέρω ότι δεν αξίζει τίποτα. Ξέρετε γιατί; Διότι γνωρίζω ότι υπάρχει και η δική σας επίσης. Μα βέβαια. Τόσο διαφορετική από τη δίκη μου.

Συγχωρήστε με αν μιλάω κάποιες στιγμές με τον τρόπο που μιλούν οι φιλόσοφοι. Σάμπως όμως είναι η συνείδηση κάτι απόλυτο που μπορεί να αρκεί από μόνη της; ‘Αν ήμασταν μόνοι, ίσως ναι. Τότε όμως, φίλτατοί μου, δεν θα υπήρχε συνείδηση. Δυστυχώς υπάρχω εγώ, και υπάρχετε κι εσείς. Δυστυχώς....

Και συνεπώς σημαίνει ότι έχετε τη συνείδησή σας και ότι σας αρκεί; Ότι οι άλλοι μπορούν να σκεφτούν για εσάς και να σας κρίνουν όπως τους αρέσει, δηλαδή άδικα, επειδή εσείς είστε εν τω μεταξύ σίγουρος και εφησυχασμένος ότι δεν έχετε κάνει κάτι κακό;

Ω, κάντε μου τη χάρη! Κι αν δεν είναι οι άλλοι, ποιος θα σας δώσει αυτή τη σιγουριά; Αυτόν τον εφησυχασμό ποιος θα σας τον δώσει; Εσείς ό ίδιος; Πώς;

Α, εγώ ξέρω πώς: με το να επιμένετε να πιστεύετε ότι αν οι άλλοι ήταν στη θέση σας και είχε συμβεί και σ’ εκείνους η ίδια περίπτωση με τη δική σας, ούτε λίγο ούτε πολύ, όλοι θα ενεργούσαν όπως εσείς.

Μπράβο! Μα σε τί το στηρίζετε αυτό; Ε, κι αυτό το ξέρω: σε κάποιες αφηρημένες και γενικές αρχές, με τις οποίες, αφηρημένα και γενικά, που σημαίνει πέρα απ’ τις χειροπιαστές και ιδιαίτερες περιπτώσεις της ζωής, μπορούν να είναι όλοι σύμφωνοι (στοιχίζει λίγο).

Μα πώς γίνεται όλοι εν τω μεταξύ να σας κατηγορούν ή να μην σας αποδέχονται ή ακόμη και να σας περιγελούν; Είναι προφανές ότι δεν ξέρουν ν’ αναγνωρίζουν, όπως εσείς, εκείνες τις γενικές αρχές στην ιδιαίτερη περίπτωση που σας συνέβη, και τον ίδιο τους τον εαυτό στην πράξη που έχετε κάνει.

Ω, σε τί σας αρκεί λοιπόν ή συνείδηση; Στο να αισθάνεστε μόνος; “Όχι, για το θεό. Η μοναξιά σάς τρομάζει. Και τί κάνετε τότε; Φαντάζεστε πολλά κεφάλια. Όλα όπως το δικό σας. Πολλά κεφάλια που είναι φυσικά το ίδιο σας το κεφάλι. Τα οποία μ’ ένα ορισμένο νεύμα, που τα τραβάτε εσείς σαν να υπάρχει ένα αόρατο νήμα, σας λένε ναι και όχι, και όχι και ναι, όπως θέλετε εσείς. Και αυτό σας καθησυχάζει και σας κάνει να νιώθετε σίγουροι.

Καταλήξτε σε αυτό: ότι είναι ένα εξαίρετο παιχνίδι, αυτό της συνείδησής σας που σας αρκεί...."

Λουίτζι Πιραντέλο – Ένας, Κανένας και Εκατό Χιλιάδες

Your Body is a reflection of your daily habits.Your Wealth is a reflection of your daily habits.Your Mood is a reflectio...
14/09/2024

Your Body is a reflection of your daily habits.
Your Wealth is a reflection of your daily habits.
Your Mood is a reflection of your daily habits.
Most of your perceived problems in your daily life are your own responsibility....
The sooner you own it, the sooner you can fix it...!

"ΌΤΑΝ ΆΡΧΙΣΑ ΝΑ ΑΓΑΠΏ ΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΜΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΆ...."Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...μπόρεσα να καταλάβω ό...
05/09/2024

"ΌΤΑΝ ΆΡΧΙΣΑ ΝΑ ΑΓΑΠΏ ΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΜΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΆ...."

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
μπόρεσα να καταλάβω ότι ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω ενάντια στην αλήθεια της ζωής μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
κατάλαβα σε τι δύσκολη θέση ερχόταν κάποιος όταν του επέβαλα τις επιθυμίες μου. Και όταν μάλιστα δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή και ούτε ήταν έτοιμος ο άνθρωπος ακόμα και αν αυτός ήμουν εγώ. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
έπαψα να λαχταρώ για μια άλλη ζωή και έβλεπα γύρω μου ότι τα πάντα μου έλεγαν να μεγαλώσω. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΩΡΙΜΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
έπαψα να στερούμαι τον ελεύθερο χρόνο μου και να κάνω μεγαλόπνοα σχέδια για το μέλλον. Σήμερα κάνω ό,τι μου αρέσει και με γεμίζει χαρά, ό,τι αγαπώ και κάνει την καρδιά μου να γελά. Με το δικό μου τρόπο και τους δικούς μου ρυθμούς. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
απελευθερώθηκα από ό,τι δεν ήταν υγιεινό για μένα. Από φαγητά, άτομα, καταστάσεις και οτιδήποτε με απομάκρυνε από τον εαυτό μου. Παλιά αυτό το έλεγα υγιή εγωισμό. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΥΤΑΓΑΠΗ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
έπαψα να έχω πάντα δίκιο. Έτσι έσφαλα πολύ λιγότερο. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΠΛΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
αρνήθηκα να συνεχίζω να ζω στο παρελθόν μου και να ανησυχώ για το μέλλον μου. Τώρα ζω κάθε μέρα την κάθε στιγμή που ξέρω ότι ΟΛΑ συμβαίνουν. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
συνειδητοποίησα ότι οι σκέψεις μου με έκαναν ένα άτομο μίζερο και άρρωστο. Όταν επικαλέστηκα τη δύναμη της καρδιάς μου η λογική μου βρήκε ένα πολύτιμο σύμμαχο. Σήμερα αυτό το λέω ΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά...
κατάλαβα ότι δεν πρέπει να φοβόμαστε τις αντιπαραθέσεις, τις συγκρούσεις και οποιαδήποτε προβλήματα αντιμετωπίζουμε με τον εαυτό μας ή με τους άλλους. Αυτό το λέμε ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ.

Ξέρω ότι από τις εκρήξεις στο σύμπαν γεννιούνται νέα αστέρια. Σήμερα ξέρω ότι ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ.

Kim & Alison McMillen («When I loved myself enough»)

Address

Φιλελλήνων 20
Volo
38221

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00

Telephone

+306934021850

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind & Body posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mind & Body:

Share