Φαρμακείο Τζιαμτζή

23/01/2025

«✨ Αναβαθμίστε την καθημερινή σας ρουτίνα στοματικής υγιεινής με τα προϊόντα Marvis! ✨

💚 Spearmint: Φρεσκάδα με έντονη δροσιά
💙 Aquatic Mint: Κρυστάλλινη φρεσκάδα θαλασσινού αέρα
🖤 Anise Mint: Ξεχωριστή γεύση γλυκάνισου
#ΣτοματικήΥγιεινή #Φαρμακείο #Φρεσκάδα»

13/11/2024

Η 🌿βερβερίνη🌿, φυσική ένωση που προέρχεται από φυτά, έχει προσελκύσει την προσοχή για τη δράση της στην υγεία του μεταβολισμού και το αδυνάτισμα. Αλλά λειτουργεί όντως; 🤔

🔍 Τι λένε οι έρευνες;
Μελέτες δείχνουν ότι η βερβερίνη μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη:
- ✔️Μείωση του σωματικού λίπους: Ενισχύει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό της γλυκόζης και βοηθώντας στην αποθήκευση λιγότερου λίπους.
- ✔️Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα: Βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου, γεγονός που μειώνει τις λιγούρες και βοηθά στον έλεγχο της όρεξης.
- ✔️Ενίσχυση του μεταβολισμού: Μελέτες δείχνουν ότι η βερβερίνη ενεργοποιεί το ένζυμο AMPK (ενεργοποιητής του μεταβολισμού), βοηθώντας το σώμα να χρησιμοποιεί την ενέργεια πιο αποτελεσματικά.
- ✔️Μείωση της φλεγμονής: Η βερβερίνη έχει αντιφλεγμονώδη δράση, κάτι που συνδέεται με την καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού.

📏 Πώς να την πάρω σωστά;
- ✔️Συνήθως, η βερβερίνη λαμβάνεται σε δόσεις 500 mg πριν από τα γεύματα (2-3 φορές την ημέρα).
- ✔️Σημαντικό: Πριν ξεκινήσεις, συμβουλέψου γιατρό ή διατροφολόγο, ειδικά αν λαμβάνεις άλλα φάρμακα ή έχεις προβλήματα υγείας.

Η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει, αλλά η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση είναι πάντα τα βασικά βήματα για διατηρήσιμα αποτελέσματα! 💪🍏

—

** #αδυνάτισμα #υγεία #ευεξία #φυσικάσυμπληρώματαδιατροφής

08/11/2024

«Μπορώ να πίνω αλκοόλ ενώ παίρνω αντιβίωση;» Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι από τους ασθενείς. Ας δούμε την αλήθεια πίσω από αυτή την ερώτηση! 🤔

🔍 **Τι ισχύει;**
Η απάντηση δεν είναι απλή, καθώς εξαρτάται από τον τύπο της αντιβίωσης που λαμβάνετε:

1. **Αλκοόλ και συγκεκριμένες αντιβιώσεις**: Ορισμένες αντιβιοτικές κατηγορίες, όπως οι **μετρονιδαζόλη** και **τινιδαζόλη**, απαγορεύεται να συνδυάζονται με αλκοόλ, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις (όπως ναυτία, εμετό, και κούραση).

2. **Άλλες αντιβιώσεις**: Για τις περισσότερες άλλες αντιβιώσεις, όπως οι **αμοξικιλλίνη** ή **δοξυκυκλίνη**, οι έρευνες δείχνουν ότι το αλκοόλ δεν αλληλεπιδρά άμεσα με το φάρμακο, ωστόσο η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, όπως:
- **Μείωση της ανοσοποιητικής αντίστασης**: Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά λοιμώξεις.
- **Επιβάρυνση του ήπατος**: Και η αντιβίωση και το αλκοόλ επεξεργάζονται από το ήπαρ, και η ταυτόχρονη κατανάλωση μπορεί να προσθέσει άγχος στο όργανο.

📚 **Τι λένε οι έρευνες;**
Μελέτες έχουν δείξει ότι, αν και δεν υπάρχει άμεση αλληλεπίδραση για τις περισσότερες αντιβιώσεις, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει:
- **Αυξημένη συχνότητα παρενεργειών**.
- **Μειωμένη συμμόρφωση με τη θεραπεία** (πολλοί άνθρωποι αισθάνονται χειρότερα και δεν ολοκληρώνουν την αγωγή τους).

🩺 **Συμβουλή**: Είναι πάντα καλύτερα να αποφεύγεις το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της αντιβιοτικής θεραπείας για να διασφαλίσεις την πλήρη και αποτελεσματική ανάρρωση. Αν έχεις απορίες ή ανησυχίες, μίλα με τον γιατρό σου!

—

** #υγεία #αντιβίωση #αλκοόλ**

02/11/2024

Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για τα οστά, το ανοσοποιητικό και τη διάθεσή μας. Αν λαμβάνεις τη βιταμίνη D σε μορφή συμπληρώματος, δες πώς να την πάρεις σωστά για καλύτερα αποτελέσματα:

1. Πάρε τη μαζί με γεύμα που περιέχει λιπαρά 🥑
Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή, που σημαίνει ότι απορροφάται καλύτερα όταν λαμβάνεται μαζί με τροφές που έχουν καλά λιπαρά, όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς ή ελαιόλαδο.
2. Καθημερινή Συχνότητα 📅
Αν η δόση σου είναι χαμηλή ή μέτρια, είναι προτιμότερο να την παίρνεις καθημερινά για σταθερή απορρόφηση. Για υψηλότερες δόσεις, ακολούθησε πάντα τη συμβουλή του γιατρού σου.
3. Προτίμησε τις πρωινές ώρες , όμως 1-2 ώρες πριν ή μετά το καφέ (☕️✋) ☀️
Η λήψη της βιταμίνης D το πρωί ή το μεσημέρι συνδέεται με καλύτερη απορρόφηση και συμβάλλει σε πιο ισορροπημένο ημερήσιο ρυθμό ενέργειας.
4. Διάλεξε το σωστό συμπλήρωμα 🔍
Ρώτησε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σου για τη μορφή βιταμίνης D που σου ταιριάζει – για παράδειγμα, η D3 θεωρείται πιο βιοδιαθέσιμη για το σώμα μας.

Με αυτές τις απλές κινήσεις, εξασφαλίζεις ότι το σώμα σου θα επωφεληθεί στο έπακρο! 🌞💛

#Συμπληρώματα #Υγεία #Ανοσοποιητικό #ΣωστήΛήψη #ΟδηγόςΥγείας

01/11/2024

📅 - Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Ανδρική Υγεία! 🧔

Κάθε Νοέμβριο, αφήνουμε το μουστάκι μας να μεγαλώσει και ενωνόμαστε για έναν σπουδαίο σκοπό: την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, του καρκίνου των όρχεων και την υποστήριξη της ψυχικής υγείας των ανδρών.

👉 Το Movember δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση αλλά και τη φροντίδα της υγείας μας. Είναι μια υπενθύμιση για όλους τους άνδρες να μην αγνοούν τη σημασία των τακτικών εξετάσεων και της προληπτικής φροντίδας!

💡 Πώς μπορείς να συμμετάσχεις;

1. Μίλησε με φίλους και συγγενείς για την ανδρική υγεία – ενθάρρυνε τους άνδρες στη ζωή σου να κάνουν τακτικούς ελέγχους.
2. Υποστήριξε εκστρατείες και οργανώσεις που προωθούν την έρευνα και την πρόληψη.

Μαζί μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά και να σώσουμε ζωές! 🌍💙

#Πρόληψη #Ενημέρωση #ΑνδρικήΥγεία

19/10/2024

💉 Αντιγριπικό Εμβόλιο: Τα Οφέλη για Όλες τις Ηλικίες! 🌈

Η γρίπη δεν κάνει διακρίσεις, γι’ αυτό το εμβόλιο κατά της γρίπης είναι απαραίτητο για όλους! 🙌 Δες γιατί πρέπει να το κάνεις κάθε χρόνο:

1️⃣ Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Προετοίμασε τον οργανισμό σου να αντιμετωπίσει τον ιό! 🦸‍♂️🦸‍♀️

2️⃣ Προστασία από σοβαρές επιπλοκές: Ειδικά για μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με χρόνια νοσήματα, η γρίπη μπορεί να είναι επικίνδυνη. Το εμβόλιο σε κρατάει ασφαλή! 🛡️

3️⃣ Προσαρμογή στις νέες παραλλαγές: Ο ιός της γρίπης μεταλλάσσεται, γι’ αυτό κάθε χρόνο το εμβόλιο ανανεώνεται για να σου προσφέρει την καλύτερη προστασία! 🔄💪

4️⃣ Προστασία των αγαπημένων σου: Εμβολιάσου και βοήθησε στην προστασία των πιο ευάλωτων, όπως οι ηλικιωμένοι και τα μωρά! 👵👶

5️⃣ Εύκολη και ασφαλής πρόληψη: Το εμβόλιο είναι γρήγορο, ασφαλές και μπορεί να κρατήσει τη γρίπη μακριά από εσένα και την οικογένειά σου! ✅

🕑 Πότε είναι η καλύτερη περίοδος;
👉 Οκτώβριος - Νοέμβριος είναι η ιδανική στιγμή για να κάνεις το εμβόλιο, πριν την έξαρση της γρίπης τον χειμώνα! ❄️

💊 Περίμενουμε στο φαρμακείο μας για περισσότερες πληροφορίες και προγραμματισμό! 🏥

#ΑντιγριπικόΕμβόλιο #Πρόληψη #ΕνίσχυσηΑνοσοποιητικού #Φαρμακείο #ΕτήσιοςΕμβολιασμός #ΠροστασίαΑπόΓρίπη #ΥγείαΓιαΌλους #ΚάνεΤοΕμβόλιο #Φθινόπωρο2024

16/10/2024

Τι να Αποφεύγεις Όταν Παίρνεις Συμπλήρωμα Σιδήρου 🩸🍴

Extra Tip: Για να ενισχύσεις την απορρόφηση του σιδήρου, συνδύασέ τον με τροφές ή συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη C 🍊, όπως πορτοκάλια, για καλύτερα αποτελέσματα!

Φρόντισε να λαμβάνεις τα συμπληρώματά σου έξυπνα για να έχεις το μέγιστο όφελος! 💪✨

20/09/2024

04/12/2023

Apivita 🐝 Oil Balance Shampoo για τα λιπαρά μαλλιά με Μέντα &Πρόπολη , 250ml

-20%

16/06/2023

Η Munchkin δίνει μια ξεχωριστή «πινελιά» στα βρεφικά προϊόντα με σκοπό να σας προσφέρει έξυπνες και πρωτοποριακές λύσεις, ξεφεύγοντας από τα συνηθισμένα. Κυπελλάκια που με ένα «κλικ» κλειδώνουν για μηδέν διαρροές, μπολάκια με βεντούζα για να μην υπάρχουν ατυχήματα, φουσκωτό παπάκι-μπάνιο με ένδειξη θερμότητας (ελαφρύ και φορητό για να χωράει στις αποσκευές σας κατά την διάρκεια των διακοπών) και έξυπνα παιχνίδια για το νερό, είναι μερικά από τα προϊόντα για τα οποία η Munchkin έχει βραβευτεί και οι γονείς την έχουν κατατάξει στην πρώτη θέση στις συγκεκριμένες κατηγορίες! Γιατί στη Munchkin γνωρίζουν πως στη ζωή ενός γονιού, αυτά που κάνουν τη διαφορά, είναι τα «μικρά πράγματα»!