Άρχισα να ασχολούμαι με τη yoga το 1998.
Γρήγορα η εμπειρία με συνεπήρε και η yoga απέκτησε σταθερή θέση στη ζωή μου καθώς έβλεπα τις θετικές αλλαγές στον εαυτό μου: το σώμα μου να γίνεται πιο δυνατό και ευλύγιστο, τη φυσική μου αντοχή να αυξάνεται, να νιώθω πιο ενεργητική και ευδιάθετη.
Μετά από ένα ολοκληρωμένο και ισορροπημένο μάθημα yoga πάντα απολαμβάνω την αίσθηση ότι έχω ενεργοποιήσει α
ρμονικά κάθε μυ του σώματός μου – μια ενεργητική ηρεμία, ευεξία και βελτίωση της αναπνοής.
Ξεκίνησα την εκπαίδευσή μου, διάρκειας 4 ετών, στη ακαδημία «Λωτός», το 2001, όπου και δίδαξα στη συνέχεια. Ειδικεύτηκα στην Hatha Yoga, στη Vinyasa Yoga και στη Restorative Yoga.
Μετά συνέχισα να διδάσκω για πολλά χρόνια ιδιαίτερα (1-2 άτομα) όπου είχα την ευκαιρία να δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα, προσαρμοσμένα στις δυνατότητες κάθε ασκούμενου, όπως και τη χαρά να διαπιστώνω ότι η yoga είναι προσιτή σε όλους!
Στην Ινδία, στο Mysore, εξασκήθηκα στην δυναμική Ashtanga Yoga στη σχολή Mandala Yoga Shala.
Στη Νέα Υόρκη παρακολούθησα σεμινάρια στη Vinyasa Flow στο ΟΜ Studio και στη Jivamukti Yoga, καθώς και στην τεχνική του Body Rolling.
Ασχολήθηκα επίσης με την Iyengar Yoga και την Anusara Yoga με αξιόλογους δασκάλους από την Ελλάδα και το εξωτερικό και εκπαιδεύτηκα στην Urban Flow Yoga με τον Αμερικανό δάσκαλο Rusty Wells.
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μου ασχολήθηκα με την Pregnancy Yoga της yoga therapist Uma Dismore-Tuli. Έχω εκπαιδευτεί στη yoga για παιδιά και την οικογένεια (Yoga for Kids and Family) με το σύστημα Rainbow Kids Yoga με την Cayetana Rodenas. Έχω επίσης παρακολουθήσει σεμινάρια Thai Yoga Massage.
Εξακολουθώ να ενημερώνομαι συνεχώς παρακολουθώντας workshops με καταξιωμένους δασκάλους για περαιτέρω εμβάθυνση της γνώσης μου.
Είμαι μέλος του ΙΥΤΑ (International Yoga Teachers Association) και του ΥΑΙ (Yoga Alliance International).
