Πεντζουρίδου Αθηνά Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Οικογενειακός Σύμβουλος

21/10/2025

Από το Aftersun μέχρι το The Whale και το The Father, δες τις 10 πιο δυνατές ταινίες των τελευταίων ετών που μιλούν αληθινά για την ψυχική υγεία, την κατάθλιψη, τη μοναξιά και την α....

16/05/2025

Άλλη μια εβδομάδα, έφτασε στο τέλος της.
Όχι όμως και οι λέξεις, οι προβληματισμοί, οι στεναγμοί, αλλά και όλα αυτά που μόνο τα μάτια μπορούν να πουν, μαζί με ό,τι άλλο "έβγαλε" και ακούμπησε η ψυχή των ανθρώπων που με επισκεύτηκαν....ίσως, γιατί ακόμη γεμίζουν τον χώρο και μπερδεύονται γλυκά με τον ήχο της βροχής...που μοιάζει κι αυτή, να προσπαθεί να ψιθυρίσει, τις δικές της ιστορίες και ανείπωτες λυτρωτικές αλήθειες....

Καλό βράδυ.

02/04/2025

🗣 Αν εστιάζαμε στην κλινική εικόνα του ατόμου με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή θα περιμέναμε να δούμε συμπτώματα όπως διάχυτη και ανεξέλεγκτη ανησυχία, παρατεταμένη διάρκεια, αδυναμία χαλάρωσης, διαρκής υπεραγρύπνηση, δυσκολία συγκέντρωσης, συμπεριφορές αποφυγής, αναποφασιστικότητα και φόβος λήψης λάθους απόφασης, αίσθηση επικείμενης καταστροφής.

✍️ Γράφει η Ελένη Σολταρίδου, Ψυχολόγος.

🔗 Link: https://www.psychology.gr/aghos-stress/8637-kai-an-telika-den-einai-mono-agxos-alla-onomazetai-genikevmeni-agxodis-diataraxi.html

12/09/2023

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αποπροσωποίηση (dissociation) κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Εάν αποσυνδεθείτε, μπορεί να αισθανθείτε αποκομμένοι από τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε αποκομμένοι από το σώμα σας ή να νιώθετε ότι ο κόσμος γύρω σας είναι εξωπραγματικός. Θυμηθείτε, η εμπειρία της διάσπασης του καθενός είναι διαφορετική.

Η αποπροσωποίηση είναι ένας τρόπος με τον οποίο το μυαλό αντιμετωπίζει το υπερβολικό άγχος, όπως κατά τη διάρκεια ενός τραυματικού γεγονότος.

Για περισσότερα ΝΕΑ και Άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://psychopedia.gr/

10/01/2023

Εάν ένα παιδί σε δει να κλαις ...

Δεν θα σου πει " Σταμάτα να κλαις ,οι μεγάλοι δεν κλαίνε " .
Δεν θα σου φωνάξει .
Δεν θα σε στραβοκοιτάξει .
Δεν θα σου πει " Σταμάτα να κλαις στεναχωρείς το παιδάκι σου "
Δεν θα σου πει " Οι καλοί ενήλικες δεν κλαίνε "
Ούτε θα το ακούσεις να λέει " Δες τον άλλον ενήλικα ,δεν κλαίει . Εσύ γιατί κλαις;"
Δεν θα το ακούσεις να λέει " Κοίτα ,κανένας άλλος ενήλικας δεν κάνει όπως εσύ .Εσύ γιατί κάνεις έτσι ;Θα σε κοροϊδεύουν οι άλλοι ενήλικες ."
Δεν θα σε απειλήσει με φράσεις όπως " Αν δεν σταματήσεις να κλαις ,θα φύγω ή θα σε πάρω να φύγουμε ." Ή ότι θα σου στερήσει κάποιο αγαπημένο σου αντικείμενο.

Δεν θα προσπαθήσει να σε χειραγωγήσει να σταματήσεις τα δάκρυα σου με φράσεις που αφορούν την εμφάνιση σου " Οι όμορφοι ενήλικες δεν κλαίνε ."

Εάν ένα παιδί σε δει να κλαις ..

Θα σε χαϊδέψει ,για να σου απαλύνει τον πόνο .
Θα καθίσει δίπλα σου ,σιωπηλό .
Θα σου χαρίσει τη συντροφιά του και καμιά φορά και το αντικείμενο που κρατάει στα χέρια του εκείνη τη στιγμή .
Θα σε ρωτήσει αν πονάς ,που πονάς ,ή γιατί κλαις με γνήσιο νοιάξιμο.

Εάν παρατηρήσουμε καλά τα παιδιά ,χωρίς να έχουμε παρέμβει στην εκ φύσεως καλοσύνη τους ,σου μαθαίνουν πώς πρέπει να συμπεριφερθεί κάθε άνθρωπος στον πόνο και στα δάκρυα ενός άλλου ανθρώπου.

Τα παιδιά είναι οι καλύτεροι δάσκαλοι .
Via Διαπροσωπικές Σχέσεις

15/11/2020

15 - 11 - 1995.

Πέρασαν ακριβώς 25 χρόνια από τη στιγμή που κρατήσαμε γεμάτοι καμάρι στα χέρια μας, όλοι εμείς οι λίγοι τότε, καθώς μετά από 6 χρόνια σπουδών αποφοιτούσαμε, ως πρώτοι Ψυχολόγοι από Ελληνικό Πανεπιστήμιο.
Ελπίδες, αγώνας, όνειρα....
Ευχαριστώ θερμά για την υποστήριξη όλους τους ανθρώπους που με εμπιστεύτηκαν όλα αυτά τα χρόνια!
Θα μπορούσα να γράψω πολλά για το τί έχω αποκομίσει μέσα από την μέχρι τώρα πορεία μου και θα το κάνω κάποια στιγμή.
Θα περιοριστώ στην όποια λογική συγκίνηση της ημέρας και κυρίως τις σκέψεις σχετικά με το αίσθημα ευθύνης καθώς συνεχίζω όσο εσείς με στηρίζετε.

Σας ευχαριστώ!

25/05/2020

02/04/2020

Ετούτη, είναι από αυτές τις περίεργες, τις ιδίαιτερες που εμπεριέχουν και τα δύο...
Ας αξιοποιήσουμε αυτά που μας "προσφέρει", λοιπόν.

16/03/2020

Σε πλήρη εναρμόνιση με τα προληπτικά μέτρα που έχει εξαγγείλει το ΥΠ.ΥΓΕΙΑΣ και με απόλυτο σεβασμό στους συνανθρώπους και κυρίως στις ευπαθείς ομάδες, οι συνεδρίες για το επόμενο διάστημα θα γίνονται τηλεφωνικά και διαδικτυακά. Η τεχνολογία πλέον, μας παρέχει αυτή τη δυνατότητα, είναι μια πρακτική που προσωπικά χρησιμοποιώ εδώ και χρόνια και δεν διαφέρει σε αμεσότητα και αποτελεσματικότητα κατά κοινή ομολογία, από τη προσωπική επαφή στο χώρο του γραφείου.
ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ, στις επάλξεις να προσφέρουμε τις γνώσεις και την 25ετη εμπειρία, προκειμένου να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων και να στηρίξουμε Ψυχολογικά κάθε μας συνάνθρωπο, που το έχει ανάγκη, σε αυτούς τους πρωτόγνωρες συνθήκες που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε και είναι λογικό να δημιουργούν άγχος και ανησυχία.
ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΟΣ!!!
ΜΕ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ, ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.

👩‍💻 Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου είτε μέσα από εδώ, είτε μέσω Viber, Skype για να κλείσετε τη δική σας συνεδρία.
☎️ Καλείτε φυσικά για ραντεβού και στα 2541071975 και 6977422814.

22/02/2020

Ένα όμορφο βραδυ σε όλους.

13/02/2020

Καλή μας μέρα.