12/05/2025
事情過了 為什麼還要面對呢？ 來聽聽看這集的podcast吧！
關於 #療癒自己 的開始，路徑有很多，重點是要認識自己內心 #真正的感覺，面對自己的 #情緒感受。
在EP126時，我跟大家分享從 #身體健康 去探索自己有沒有 #受困情緒，以及釋放情緒對健康的重要性。
在這一集開始，我將跟大家分享第二條探索自己的路徑。 #重視和療癒過去生命當中的重大打擊及事件。
對每個人的生命來說，什麼是重大打擊，它造成的內心創傷，嚴重程度，感受不一定相同。但從過去許多催眠個案的潛意識中，我們發現了以下幾種事件。對個案造成的內心衝擊都非常巨大，甚至大到我們無法想像。而那些嚴重的受困情緒和信念，就是導致個案現在生活感覺到痛苦，無法輕鬆自在的 #根源之一。
以下八種類型是大概整理出來的，可以讓大家先做思考和參考。
1. 從小暴力管教、打罵、羞辱式教育
2. 父母在自己很小的時候離婚、或隔代教養
3. 父母/重要教養者的過世
4. 家庭中重男輕女
5. 被霸凌經驗
6. 性騷擾，性侵事件
7. 曾經墮胎、主導墮胎
8. 對你來說很重大的失敗經驗
如果以上的事件你有經歷過，甚至有好多項都有符合，請務必重視這些事件對你內心造成的影響，還有帶來的情緒感受，並且開始積極的 #療癒自己的過去。因為這些 #負面經驗 產生的心理層面，後遺症，甚至會交互影響、放大，讓個案感覺到生命當中有很多的低谷。非常的沉悶，彷佛無法掙脫， 看不見希望跟未來。
今天，就先來談關於第一點，從小接受 #嚴厲管教， #打罵式教育 或 #羞辱式教育 的影響。
#心靈老實說 #跟我一起療癒
EP130｜為什麼要療癒-家暴、暴力管教的創傷影響｜跟我一起療癒-妍靜
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