30/07/2025
Κάνουμε κλείσιμο σεζόν αυτή την περίοδο κάνοντας ανασκόπηση με κάθε άτομο στη φετινή τους διαδρομή στις ατομικές συνεδρίες και στη θεραπευτική ομάδα.
Κι ένα από τα πιο πολύτιμα κομμάτια της διαδικασίας αυτής είναι να στρέψουμε το βλέμμα πίσω.
Όχι για να κρίνουμε. Αλλά για να αναγνωρίσουμε & να τιμήσουμε.
Σε προσκαλώ κι εσένα να αναρωτηθείς:
📍Πού ήσουν πέρσι τέτοια εποχή;
📍Πώς ένιωθες, τι πάλευες, τι σε δυσκόλευε;
📍Ποιες επιλογές σου σε έφεραν στο τώρα;
Κι αν κοιτάξεις καλά, ίσως δεις…
🫂 Τη στροφή που έκανες προς τα μέσα.
🤌 Τα όρια που έθεσες, έστω και με κόπο.
🤍 Τον τρόπο που άρχισες να σε σέβεσαι, να σε φροντίζεις.
🚀 Τους μικρούς ή μεγάλους στόχους που έβαλες — όχι αν τους “πέτυχες”, αλλά πώς στάθηκες απέναντί τους.
🎉 Τη δύναμη, την αντοχή, την ευαλωτότητα με την οποία ανταπεξήλθες στις δυσκολίες της ζωής.
🙏 Την μεγαλύτερη ξεγνοιασιά που δημιούργησες στην καθημερινότητά σου.
🥰 Το λιγότερο αυτομαστίγωμα - αυτοκριτική & περισσότερη κατανόηση και ηρεμία νου.
Αυτά είναι μερικά από αυτά που εντοπίσαμε με τα θεραπευόμενα άτομα. Και δεν ήταν εξαρχής ευδιάκριτα όλα αυτά.
Μην προσπερνάς την πρόοδο που δεν είδε κανείς.
Είναι συχνά η πιο σημαντική.
Η πιο σιωπηλή.
Η πιο γενναία.
🫂 Πάρε λίγο χρόνο να σκεφτείς.
Να αναγνωρίσεις.
Να νιώσεις περήφανη/-ος.
Γιατί έχεις το δικαίωμα. 🤍
⬇️
Αν θες, μοιράσου στα σχόλια μια λέξη, ένα σύμβολο ή ένα emoji που σου θυμίζει τη δική σου πρόοδο φέτος.
Είμαι εδώ, με παρουσία και σεβασμό, να διαβάσω κάθε μία.
Υ.Γ. Αν θέλεις του χρόνου τον Ιούλιο να κάνουμε μαζί την ανασκόπηση της χρονιάς, στείλε μου τη λέξη ομάδα σε προσωπικό μήνυμα ή στα σχόλια για να λάβεις πληροφορίες για τις θεραπευτικές ομάδες που ξεκινούν από Οκτώβρη.
. . #επιτυχία #αυτοβελτιωση #ελληνικα #ελληνικαστιχακια #στιχάκια #ψυχολογία #ασκηση #άσκηση #γυναικα #αυτογνωσια #ψυχοθεραπεια #προσωπικηαναπτυξη #διατροφή #θεραπεια #τραύμα #διατροφη #υγεία #ψυχοδραμα #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #γυναίκα #τραυμα #υγεια
