NutriSecrets Βιργινία Κεφαλά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci

15/07/2025

Συνεχίζοντας την ενημέρωση για τα διάφορα ιχνοστοιχεία, ήρθε η σειρά του καλίου. Πόσο σημαντικό είναι και από ποιες πηγές το προσλαμβάνουμε; 😎

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

09/07/2025

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της διατροφής μας χωρίς κόπο και θυσίες; 🤔

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

04/07/2025

Εν όψει του Σαββατοκύριακου ας μην ξεχνάμε ότι μια επιτυχημένη διατροφή δεν είναι μια τέλεια διατροφή όπου δεν ξεφεύγουμε ποτέ και ακολουθούμε τα πάντα κατά γράμμα. Αυτό που μετράει περισσότερο είναι να είμαστε συνεπείς στον στόχο μας και να συνεχίζουμε την προσπάθειά μας παρόλο που τα πράγματα μπορεί να μην είναι πάντα ιδανικά. 🙌🏻

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

30/06/2025

Σκέψεις Δευτέρας μετά από γεμάτο ΣΚ 💡

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

26/06/2025

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την καφεΐνη; 🤔

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

24/06/2025

Υπάρχουν συνδυασμοί τροφίμων που δεν λειτουργούν καλά και θα πρέπει να τους αποφεύγουμε; 🤔

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

17/06/2025

Τι είναι η κοιλιοκάκη και πώς προλαμβάνονται και αντιμετωπίζονται τα συμπτώματα μέσω της διατροφής; 🤔



📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

13/06/2025

Ήξερες ότι ορισμένα τρόφιμα λειτουργούν καλύτερα μαζί; 🤔 Ποιοι συνδυασμοί είναι πιο ωφέλιμοι έτσι ώστε να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων;

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

11/06/2025

Τελικά η Βερβερίνη αδυνατίζει;

Η βερβερίνη είναι μια φυσική φυτοχημική ουσία που έχει τραβήξει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας λόγω ισχυρισμών για πολλαπλά οφέλη υγείας. Προέρχεται ....

09/06/2025

3 πράγματα που ακούμε συχνά στο γραφείο και έχει έρθει η ώρα να ξεκαθαρίσουμε!

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

09/06/2025

Και για να μην ξεχνιόμαστε, ΟΛΑ ΤΑ ΣΩΜΑΤΑ είναι σώματα για παραλία! 🏖️ Ας αγαπήσουμε και ας σεβαστούμε το σώμα μας για όλα αυτά που κάνει για εμάς 💚 nutrisecrets 📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα☎️ 6977804179📧virgkef@gmail.com🌎www.nutrisecrets.gr

04/06/2025

Τι πρέπει να φάμε μετά την προπόνηση για να κάνουμε την καλύτερη δυνατή μυϊκή αναπλήρωση; 💪🏻





📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr