Ψυχολογία & Ψυχοθεραπεία - Ερασμία Μώρου-Σμυρνάκη

15/03/2023

Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς είναι το έντονο συναίσθημα μοναξιάς και πένθους, το οποίο βιώνουν οι γονείς, όταν τα παιδιά τους φεύγουν για πρώτη φορά μακροπρόθεσμα (Feldman, 2017).

Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς είναι το έντονο συναίσθημα μοναξιάς και πένθους, το οποίο βιώνουν ο...

11/03/2023

⬇️⬇️⬇️

Η ζήλεια συχνά παρομοιάζεται με ένα τέρας. Ένα τέρας που κατοικεί στη σκοτεινή πλευρά του νου και...

10/02/2023

"Το να μάθω λίγο καλυτέρα τον διπλανό μου, τον σύντροφό μου ή τον συγγενή μου δεν είναι απαγορευτικό αλλά όταν στην πορεία ξεχνάς εσένα στον βωμό των άλλων εκεί είναι που δημιουργείται το ανικανοποίητο, τη στιγμή που όσο και αν περιμένεις δεν θα σου ανταποδοθεί τίποτα από όσα έχεις προσφέρει."

Η τέχνη του να ξέρεις τους άλλους καλύτερα

20/01/2023

⬇️⬇️⬇️

Η καρδιαγγειακή υπερευαισθησία εντάσσεται πλέον και ως σύμπτωμα στην ΓΑΔ ενώ μέχρι τώρα, περιγραφόταν ως σύμπτωμα σε άλλες διαταραχές άγχους, όπως η κρίση πανικού....

17/01/2023

Με τι κριτήρια διαλέγω θεραπευτή;;;
⬇️⬇️⬇️

Οι προκλήσεις ψυχικής υγείας απαιτούν το γενναίο βήμα της εισαγωγής σε μια θεραπευτική διαδικασία...

11/01/2023

"Τα χαρακτηριστικά μιας τοξικής σχέσης:

Επίκριση και Περιφρόνηση: Τα άκομψα «αστεία». Η δημόσια κριτική. Τα «χτυπήματα κάτω από τη ζώνη». Τα συμπλέγματα ανωτερότητας. Οι συνεχείς κατηγορίες και η ατέλειωτη επισήμανση «λαθών», παραλείψεων, «ελαττωμάτων», αδυναμιών

Αποφυγή: Το ψυχροπολεμικό κλίμα και οι ατέλειωτες σιωπές. Η συναισθηματική και σεξουαλική στέρηση (ιδίως όταν ακολουθείται από κατηγορίες ότι τάχα ο σύντροφος έχει υπερβολικές ανάγκες). Άρνηση συζήτησης, παραδοχής του προβλήματος, αναζήτησης βοήθειας. Παθητικο-επιθετική συμπεριφορά που χειροτερεύει με τον καιρό.

Απελπισία κι Αρνητική Ενέργεια: Πληγωνόμαστε και νιώθουμε συχνά συναισθηματικό πάγωμα. Στο τέλος της μέρας νιώθουμε να έχουμε «στραγγίσει». Νιώθουμε πως οι προσπάθειες, οι στιγμές οικειότητας και θετικής αλληλεπίδρασης πέφτουν στο κενό και βουλιάζουν σ’ έναν ωκεανό αρνητισμού. Οι θετικές αλλαγές κρατούν μόνο για λίγο."

Όταν μιλάμε για «νταήδες» και «τραμπούκους» το μυαλό μας πηγαίνει σε σχολικό ή εργασιακό περιβάλλ...

07/01/2023

Γνωστική Ασυμφωνία: Ο επιστημονικός όρος της ψυχολογίας που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το ψυχολογικό φαινόμενο της δυσφορίας (ψυχολογικό στρες) και αρνητικών συναισθημάτων (όπως είναι η ντροπή, η έκπληξη, ο θυμός ή η ενοχή) που βιώνει ένας άνθρωπος, όταν τα γνωστικά στοιχεία (υπάρχουσες αξίες, πεποιθήσεις, στάση ζωής, σκέψεις, ιδέες κτλ) που γνωρίζει ως τώρα ανατρέπονται και / ή συγκρούονται με καινούργια γνωστικά στοιχεία.

Η θεωρία της γνωστικής ασυμφωνίας αναπτύχθηκε από τον Leon Festinger (1919-1989), έναν Αμερικανό ...

30/12/2022

Και λίγο διάβασμα για τις γιορτές :)
Καλή και δημιουργική χρονιά!!

Ρωτήσαμε τους συναδέλφους μας στην ομάδα του εξειδικευμένου βιβλιοπωλείου ψυχολογίας του PSYCHOLO...

30/11/2022

Μια μεγάλη αλήθεια 🌷💖🌻

14/11/2022

16 δραστηριότητες που "μετρούν" ως μάθηση

08/11/2022

Ζευγάρια και ζητήματα με κυκλική αιτιότητα

«με γράφεις»
«δεν ασχολείσαι μαζί μου»
«δεν έχεις ποτέ χρόνο για μένα»
«όλο αδιαφορείς»
«όλο γκρινιάζεις»
«με πρίζεις»
«άρχισες πάλι τη γκρίνια;»

Ποιος εν τέλει φταίει για αυτό;

🖊️ Ερασμία Μώρου-Σμυρνάκη
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
📍 #σχέσεις #ζευγάρια

Έχουμε συνηθίσει στους τσακωμούς μας να ψάχνουμε ποιος φταίει, ποιος άρχισε και το αίτιο που γίνεται όλη αυτή η σύγκρουση. Φράσεις όπως «με γράφεις», «δεν ασχολείσα...

31/10/2022

💖💖💖

12/09/2022

Ψυχοαποτυπώματα: Αυτοφροντίδα είναι...

https://www.psychologynow.gr/psyxologia-texni/psyxoapotypomata/10641-psyxoapotypomata-aftofrontida-einai.html

29/08/2022

Ένα αρκετά κατατοπιστικό άρθρο για όσους θέλουν να ακολουθήσουν τον κλάδο :)

Μετά το πτυχίο ψυχολογίας τι; Ο Δρ. Ιωάννης Μάλλιαρης σας ενημερώνει για τις διαφορετικές επιλογές σας.

27/07/2022

Τα οφέλη των κατοικίδιων ❣️❣️❣️

27/07/2022

Καλό παράδεισο στον μεγάλο δάσκαλο...

Ο Ματθαίος Γιωσαφάτ δεν είναι πια μαζί μας.

Το πνεύμα όμως, τα λόγια και το αποτύπωμα του πάνω σε χιλιάδες ανθρώπους θα είναι πάντα εδώ.

Αφιέρωσε τη ζωή του στην κατανόηση των άλλων και είχε σαν κίνητρο πάντα να βοηθήσει όσο περισσότερους μπορούσε με τη θεραπεία, τις διαλέξεις, τα βιβλία του…

Αφήνει πίσω του ένα έργο σημαντικό κ μια οικογένεια κ φίλους που νιώθουμε τυχεροί που τον είχαμε στη ζωή μας.