Healing Circle Yoga Studio

Healing Circle Yoga Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healing Circle Yoga Studio, Yoga studio, Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία), Zográfou.

Μπορεί ο καιρός του Σαββάτου να μας χαλάει τα σχέδια για ήλιο και βόλτες αλλά η Αναστασία πιστή στο ραντεβού της όπως κά...
22/05/2026

Μπορεί ο καιρός του Σαββάτου να μας χαλάει τα σχέδια για ήλιο και βόλτες αλλά η Αναστασία πιστή στο ραντεβού της όπως κάθε Σάββατο σας υποδέχεται για μία δυναμική Ashtanga στις 09:30 και όπως πάντα μια γλυκιά Hatha στις 11:00! Και που ξέρετε; Στο μεταξύ ίσως κάνει την έκπληξη και ο ήλιος και εμφανιστεί 🌼

20/05/2026

Οι έξι βασικές αρχές του Πιλάτες αποτελούν τη θεμελιώδη φιλοσοφία της μεθόδου και καθοδηγούν κάθε άσκηση, βοηθώντας το σώμα και το πνεύμα να λειτουργούν αρμονικά.

Τι λες, πάμε να τις δούμε μία μία;

🔸Συγκέντρωση – Εστιάζεις πλήρως στο σώμα και στην κάθε κίνηση για καλύτερα αποτελέσματα.

🔸Έλεγχος – Κάθε άσκηση γίνεται με σταθερότητα και σωστό έλεγχο, αποφεύγοντας τις απότομες κινήσεις.

🔸Κέντρο (Core) – Δουλεύει ο «πυρήνας» του σώματος (κοιλιακοί, μέση), που στηρίζει όλες τις κινήσεις.

🔸Ροή – Οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και συνεχόμενα, χωρίς διακοπές.

🔸Ακρίβεια – Δίνεται σημασία στη σωστή τεχνική και λεπτομέρεια, όχι στην ποσότητα.

🔸Αναπνοή – Η αναπνοή είναι ελεγχόμενη και συγχρονίζεται με την κίνηση για καλύτερη απόδοση και χαλάρωση.

Ουσιαστικά όλα τα παραπάνω συμβάλλουν στην λειτουργικότητα σώματος και νου και μέσα στην πρακτική αλλά και στην καθημερινότητά μας

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Το να εμπιστεύεσαι το σώμα σου σε κάποιον που θα σε καθοδηγήσει σε οποιαδήποτε μορφή εκγύμνασης είναι ένα από τα πιο σημ...
19/05/2026

Το να εμπιστεύεσαι το σώμα σου σε κάποιον που θα σε καθοδηγήσει σε οποιαδήποτε μορφή εκγύμνασης είναι ένα από τα πιο σημαντικά — και πιο λεπτά — ζητήματα

Έχουμε συνηθίσει να τρέχουμε προς οτιδήποτε υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα

Ίσως γιατί, κυρίως στον δυτικό κόσμο, έχουμε μάθει να δίνουμε προτεραιότητα στην ταχύτητα και όχι στην ποιότητα

Σκεφτείτε το όμως…
Μιλάμε για το σώμα μας

Το πρώτο «σπίτι» που μας δόθηκε γενναιόδωρα
Το μόνο που μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή

Κι όμως, πολλές φορές το εμπιστευόμαστε τόσο εύκολα σε ανθρώπους που απλώς λένε αυτά που θέλουμε να ακούσουμε

Μήπως τελικά αξίζει να κάνουμε λίγη έρευνα πριν επιλέξουμε ποιος θα μας καθοδηγήσει;

• Δείτε αν ο άνθρωπος που έχετε απέναντί σας συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να εξελίσσεται

•Τί σας αποπνέει η παρουσία του μέσα στην πρακτική, φαίνεται πχ να εκτελεί τις θέσεις νευρικά και άγαρμπα ή σας δημιουργεί αίσθηση σιγουριάς;

• Παρατηρήστε αν δίνει σημασία στην ασφάλεια και στις ανάγκες του κάθε σώματος ξεχωριστά

• Αναρωτηθείτε αν σας εμπνέει εμπιστοσύνη ή απλώς σας υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα

• Επιλέξτε έναν χώρο όπου νιώθετε άνεση, σεβασμό και αποδοχή χωρίς πίεση ή σύγκριση

• Ακούστε το σώμα σας μετά το μάθημα: νιώθει ενδυνάμωση και φροντίδα ή εξάντληση και πίεση

Η σωστή καθοδήγηση δεν φαίνεται μόνο στο αποτέλεσμα

Φαίνεται στον τρόπο που σας κάνει να αισθάνεστε μέσα στο σώμα σας

Ρωτήστε μας για οποιαδήποτε απορία

🧡🟠

Την Κυριακή 14 Ιούνιου ο θεραπευτικός κύκλος ανοίγει τη Shala του για πρώτη φορά σε ένα δημιουργικό εργαστήρι!Με μεγάλη ...
18/05/2026

Την Κυριακή 14 Ιούνιου ο θεραπευτικός κύκλος ανοίγει τη Shala του για πρώτη φορά σε ένα δημιουργικό εργαστήρι!

Με μεγάλη χαρά φιλοξενούμε την Εβίτα Παρασκευόπουλου και τα Louloudiasmata της 🌺

Μικρή γιορτή μεταμόρφωσης ✨

Φέρνουμε μαζί ανοιχτόχρωμα βαμβακερά μπλουζάκια, πουκάμισα ή τζην και τους δίνουμε νέα ζωή. Μέσα σε ένα δίωρο δημιουργικό ταξίδι, θα μετατρέψουμε ένα παλιό ίσως ξεχασμένο ρούχο σε ένα μοναδικό κομμάτι που μας εκφράζει. Θα γνωρίσουμε την τεχνική του block printing, θα παίξουμε με σχήματα, υφές και χρώματα, και θα αφήσουμε τη φαντασία να οδηγήσει τα χέρια μας. Ένα εργαστήριο γεμάτο δημιουργία, σύνδεση και χαρά, γύρω μας και μέσα μας

🗓 Κυριακή 14 ΙΟΥΝΙΟΥ
⏰ 18:00 – 20:00
📍 Τιμάνδρας 14 & Ανακρέοντος, Ζωγράφου
✨ Κόστος Συμμετοχής: 25€

🌿 Περιορισμένος αριθμός θέσεων

🔸Απαραίτητη η κράτηση θέσης με προπληρωμή του ποσού

📩 Κλείσε τη θέση σου με μήνυμα ή στο 6973374907 έως τις 10 ΙΟΥΝΙΟΥ

Ο χρόνος που προσφέρεις στον εαυτό σου είναι και η μεγαλύτερη επένδυση που μπορεις να κανειςΚαι το καλύτερο; Δεν χρειάζε...
12/05/2026

Ο χρόνος που προσφέρεις στον εαυτό σου είναι και η μεγαλύτερη επένδυση που μπορεις να κανεις

Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται πολύς παρά μόνο σωστή διαχείριση και συνέπεια

Στο Pilates Reformer μέσα σε μόλις 50 λεπτά δυναμωνεις ολόκληρο το σώμα και δημιουργείς μια άρτια δομημένη στάση σώματος που σε συντροφεύει ολόκληρη την μέρα

Το να παραμενεις συνεπής λοιπόν δεν δουλεύει μόνο για ενα υγιές και δυνατό σώμα αλλά «γυμνάζει» και επηρεάζει και τον νου

Πως σκέφτεσαι, πως νιώθεις, πως ενεργείς όλα συνδέονται μεταξύ τους

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Τις περισσότερες φορές ψάχνουμε κάτι έξω από εμάς να μας κινητοποιήσει, να μας δώσει κίνητρο.Φοβόμαστε τις παύσεις — μας...
11/05/2026

Τις περισσότερες φορές ψάχνουμε κάτι έξω από εμάς να μας κινητοποιήσει, να μας δώσει κίνητρο.
Φοβόμαστε τις παύσεις — μας δημιουργούν ανασφάλεια και ασάφεια

Τι θα συνέβαινε όμως αν επιλέγαμε μια συνειδητή παύση, όχι ως ευφησυχασμό, αλλά ως ένδειξη σεβασμού προς ένα σώμα που συνεχώς κινείται και εκπληρώνει τις «απαιτήσεις» ενός επίσης ασταμάτητου νου;

Οι asanas, τα σχήματα που δημιουργεί το σώμα μας, είναι μια μορφή ενεργής και συνειδητής παύσης.
Προετοιμάζουμε τον χώρο νοητικά και σωματικά, δίνουμε το σχήμα, αναπνέουμε μέσα σε αυτό καθώς το διατηρούμε και, έπειτα, προετοιμάζουμε ξανά τον χώρο για μια ομαλή έξοδο, μια πιο απαιτητική παραλλαγή ή μια εξίσου ομαλή μετάβαση σε ένα νέο σχήμα

Με απλά λόγια, η παύση από μόνη της δεν λέει τίποτα — όπως και η κίνηση

Αυτό που μεταμορφώνει τα πάντα είναι πάντα η πρόθεση

Έχετε δοκιμάσει ποτέ, έστω για λίγες ώρες, να παρατηρήσετε την πρόθεση πίσω από κάθε πράξη σας;

06/05/2026

Μας ρωτάτε: Τι είναι το Thai massage;
Και τι θα κάνουμε σε αυτό το workshop;

Το Thai massage είναι μια παραδοσιακή θεραπευτική τεχνική από την Ταϊλάνδη που συνδυάζει διατάσεις, πιέσεις και ρυθμικές κινήσεις σε όλο το σώμα. Σε αντίθεση με τα κλασικά μασάζ, γίνεται χωρίς λάδι και με τον δέκτη ντυμένο, ενώ ο θεραπευτής χρησιμοποιεί όχι μόνο τα χέρια αλλά και αγκώνες, γόνατα και πέλματα για να ενεργοποιήσει τη ροή ενέργειας και να ανακουφίσει από ένταση και πόνους. Προσφέρει βαθιά χαλάρωση, βελτιώνει την ευλυγισία και αφήνει μια αίσθηση αναζωογόνησης σώματος και πνεύματος.

Όλα αυτά θα εφαρμόσουμε την Κυριακή στις 17/05, θα δουλέψουμε σε ζευγάρια κάνοντας μια ώρα ο ένας μια ώρα ο άλλος και με ένα μικρό διάλειμμα ενδιάμεσα. Αν θες λοιπόν να βιώσεις την απόλυτη αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας σε περιμένουμε!

Και το πιο ευχάριστο νέο; Μιας και λείπετε αρκετοί σε τριήμερο και το Early bird έληγε αύριο, δίνουμε παράταση!

Early Bird έως και 10/05
25€

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Το εναέριο ραντεβού μας και απόψε οπως κάθε βδομάδα Δεύτερα, Τετάρτη περιλαμβάνει ένα δυναμικό ζέσταμα όλων των μυϊκων ...
06/05/2026

Το εναέριο ραντεβού μας και απόψε οπως κάθε βδομάδα Δεύτερα, Τετάρτη περιλαμβάνει ένα δυναμικό ζέσταμα όλων των μυϊκων ομάδων και μια ροή που προετοιμάζει σώμα και νου για την χορογραφία μας πάνω στην αιώρα

Αν θες να δοκιμασεις κάτι που θα σε βγάλει από το comfort zone σου σε περιμένουμε με χαρά, σε ένα περιβάλλον υποστηρικτικό να σε οδηγήσουμε με ασφάλεια να εκπλήξεις τον ίδιο σου τον εαυτό ✨

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Καλημέρα αγαπημένοι! Η εβδομάδα ξεκίνησε με την επιστροφή του ζωοδότη ήλιου και η θερμοκρασία ανεβαίνει σιγά σιγά ξανά. ...
04/05/2026

Καλημέρα αγαπημένοι! Η εβδομάδα ξεκίνησε με την επιστροφή του ζωοδότη ήλιου και η θερμοκρασία ανεβαίνει σιγά σιγά ξανά.

Κι όμως, δεν είναι μόνο ο καιρός που άλλαξε απότομα τον ρυθμό του— είναι και το σώμα που αναγκάζεται να συνταιριάξει τον δικό του ρυθμό με εκείνον των καιρικών συνθηκών κάθε φορά! Πρόκειται για εκείνη τη μικρή, σχεδόν ανεπαίσθητη μετατόπιση μέσα μας που μας σπρώχνει να προσαρμοστούμε.. και με περισσότερο φως και ήλιο μας οδηγεί να ξεδιπλωθούμε λίγο περισσότερο.

Να ψάξουμε στην πρακτική μέσω των σχημάτων όχι την τέλεια στάση, αλλά εκείνη τη στιγμή που το σώμα σταματά να αντιστέκεται και αρχίζει να συνεργάζεται.

Τη στιγμή που η σκέψη χαμηλώνει την ένταση και η αναπνοή γίνεται μονοπάτι για όμορφα εσωτερικά τοπία

Και κάπως τελικά ίσως η πρακτική είναι σαν τον καιρό. Έχει κάθε φορά άλλον ρυθμο άλλη ατμόσφαιρα, άλλη θερμοκρασία κι εμείς δεν καλούμαστε να “γίνουμε απλώς καλύτεροι”, αλλά να θυμηθούμε πώς είναι να είμαστε παρόντες — χωρίς φίλτρα, χωρίς βιασύνη, χωρίς σύγκριση

Αν ο ήλιος σήμερα σε βρει κάπου ανάμεσα σε μια διάταση, μια παύση, μια βαθιά ανάσα, επιτρεψε τον. Κάτι μέσα σου ήδη ξέρει τον δρόμο ☀️🧘‍♀️

Απόψε στον θεραπευτικό κύκλο:

🔸Vinyasa Flow+Pranayama 19:15

🔸Aerial Flow 20:45

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Την Κυριακή 17 Μαΐου η Αναστασία και η Μαρία σας προσκαλούν να περάσετε μαζί ένα άκρως θεραπευτικό πρωινό σε ένα δίωρο β...
29/04/2026

Την Κυριακή 17 Μαΐου η Αναστασία και η Μαρία σας προσκαλούν να περάσετε μαζί ένα άκρως θεραπευτικό πρωινό σε ένα δίωρο βιωματικό εργαστήριο Thai Massage σε ζευγάρια.

Μια εμπειρία φροντιδας και σύνδεσης, που προάγει την ουσιαστικη επαφή σε κάθε είδους σχέση. Είστε ευπρσδεκτοι να ερθετε με κάποιον φιλο/η, σύντροφο, καποιο συγγενικό σας προσωπο ή ακόμη και μονοι

Το Thai Massage δουλεύεται στην γη, ο δεκτης φορά όλα του τα ρουχα και δεν γινεται με χρήση ελαίων. Στη διάρκεια μιας συνεδρίας δίνουμε εμφαση στον ρυθμο της αναπνοής και φυσικά η Αναστασία με την Μαρια θα σας καθοδηγησουν βημα-βήμα για να λειτουργήσετε θεραπευτικα προς τον/την παρτενέρ σας

Στην ουσία 1 ώρα θα δεχτείτε εσείς το Thai 15 λεπτά θα κάνουμε διάλειμμα και άλλη μια ώρα θα προσφέρετε εσείς στο ζευγάρι σας

Χρειαζεται να φορατε άνετα ρούχα και να έχετε φάει ελαφριά τουλάχιστον δυο ώρες πριν το workshop

Οι θέσεις ειναι περιορισμένες για την ομαλή διεξαγωγή του σεμιναρίου
Η θέση σας κατοχυρώνεται με την εξόφληση του ποσού
Κόστος με Early Bird εως και 04/05 25ευρω ανά άτομο
Eπειτα 30

Σε περίπτωση ακύρωσης δεν γίνεται επιστροφή χρημάτων, ωστόσο υπάρχει η δυνατότητα να έρθει κάποιο άλλο πρόσωπο στη θέση σας

Για περισσότερες πληροφορίες & κρατήσεις
Στείλτε μας μήνυμα στα social media ή τηλεφωνείστε στο 6973374907

Μια πολύ συχνή σας ερώτηση αφορά τις αντιστάσεις του reformer πως λειτουργούν στο σώμαΟι αντιστάσεις στο Reformer Pilate...
27/04/2026

Μια πολύ συχνή σας ερώτηση αφορά τις αντιστάσεις του reformer πως λειτουργούν στο σώμα

Οι αντιστάσεις στο Reformer Pilates δεν είναι απλά βαρη— είναι το κλειδί για να δουλέψεις το σώμα σου ουσιαστικά και με ακρίβεια

Να χτίσεις δύναμη και ισορροπία

Μέσα από τα ελατήρια, κάθε άσκηση προσαρμόζεται στις ανάγκες σου, βοηθώντας σε να ενεργοποιήσεις βαθύτερους μυς που συχνά μένουν ανενεργοί

Η σωστή χρήση των αντιστάσεων βελτιώνει τη σταθερότητα, ενισχύει τη δύναμη και σου δίνει απόλυτο έλεγχο στην κίνηση

Δεν έχει σημασία το επίπεδό σου — το Reformer σε προκαλεί όσο ακριβώς χρειάζεται, οδηγώντας σε σταδιακή εξέλιξη και ισορροπία σώματος και νου 💪

Επωφελήσου της προσφοράς μας που λήγει σε 3 μέρες!
Ρώτησε μας για περισσότερες πληροφορίες

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

CoreStrength

Address

Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία)
Zografou
15771

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Wednesday 18:30 - 22:00
Thursday 10:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Friday 20:30 - 22:00
Saturday 10:00 - 14:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healing Circle Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healing Circle Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category