What are the opening hours?

Monday 18:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 12:00 18:00 - 22:00 Wednesday 18:30 - 22:00 Thursday 10:00 - 12:00 18:00 - 22:00 Friday 20:30 - 22:00 Saturday 10:00 - 14:30

Healing Circle Yoga Studio

Home
Greece
Zográfou
Healing Circle Yoga Studio

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healing Circle Yoga Studio, Yoga studio, Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία), Zográfou.

05/01/2026

Πρώτο μάθημα μετά τις γιορτές ✨

Επιστρέφουμε όχι για να «διορθώσουμε» κάτι, αλλά για να θυμηθούμε πώς νιώθει το σώμα όταν το ακούμε

Άφησε πίσω τον θόρυβο των ημερών, πάρε μια βαθιά ανάσα και δώσε στον εαυτό σου χώρο, κίνηση και ηρεμία 🧘‍♀️

Κάθε επιστροφή είναι μια νέα αρχή
Σε περιμένουμε στον θεραπευτικό κύκλο, ακριβώς όπως είσαι 🌱

Ποδαρικό λοιπόν σήμερα

Main Shala

🔸Vinyasa Flow+Pranayama 19:15

🔸Aerial Flow 20:45

Pilates Room

🔹Reformer 18:00

🔹Reformer 19:00

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

yogastudio καλήαρχη

03/01/2026

Αγαπημένοι το νέο μας πρόγραμμα με μικρές αλλαγές είναι εδώ και ενεργοποιείται με την επιστροφή μας στις 5/1, οπότε πολύ σωστά έχετε ξεκινήσει να κλείνετε ήδη θέσεις 🌞🌱

Προσοχή μόνο το επόμενο Σάββατο λόγω εκπαιδευτικού σεμιναρίου που θα διεξαχθεί στον χώρο τα μαθήματα θα γίνουν 08:30 και 10:00 αντίστοιχα, ενώ από το Σάββατο 17/1 και κάθε Σάββατο, μεταφερονται μισή ώρα αργότερα απο την καθορισμένη του προηγούμενου προγράμματος, δηλαδή 09:30 και 11:00 αντίστοιχα

01/01/2026

Καλή χρόνια αγαπημένοι! Αν ο νέος χρόνος ήταν ένα μονοπάτι με διακλαδώσεις απλώς και μόνο βαδίζοντας θα επιλέγαμε την ομορφότερη διαδρομή..

Υγεία, φως και αγάπη

το 2026 να θυμόμαστε πιό συχνά ότι δεν είμαστε μόνο το μυαλό μας, οι φοβίες, οι αγχωτικές σκέψεις, οι ανασφάλειες, οι σκοτούρες
αλλά είμαστε η δύναμη που τα περιβάλλει και τα μετουσιώνει όλα
Είμαστε η ορμή της θέλησης για χαρά, δημιουργία και σύνδεση. Είμαστε όντα πολυδιάστατα και τετραπέρατα, αρκεί να μας το αναγνωρίσουμε ✨

19/12/2025

Τελευταίες Σαββατιάτικες πρακτικές της χρονιάς αύριο το πρωί 🎄

Επιστροφη στον εαυτό🌱

Δύο πρακτικές, δύο ποιότητες, ένας κοινός σκοπός: παρουσία

🔸 Ashtanga Yoga 09:00

Ρυθμός, αναπνοή και πειθαρχία ως δρόμος προς τη σιωπή του νου.
Μια κινούμενη προσευχή που καλλιεργεί δύναμη και καθαρότητα.

🔸Hatha Yoga 10:30

Παύση, σταθερότητα και βαθιά ακρόαση του σώματος.
Χώρος για να μαλακώσει το νευρικό σύστημα και να γειωθεί η ενέργεια.

✨πρόθεση, αναπνοή και σύνδεση και σύνδεση για την νέα χρόνια

Καθοδηγεί η αγαπημένη μας Αναστασία

18/12/2025

Αγαπημένοι μας αργά και σταθερά πλησιάζουμε στις τελευταίες πρακτικές του 2025✨

Και οι Πέμπτες στον θεραπευτικό κύκλο έχουν πρακτικές για όλες τις ηλικίες και όλες τις προτιμήσεις

Έχουμε δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο για όλους όπου το σώμα χαλαρώνει, η αναπνοή γαληνεύει και ο νους βρίσκει την ισορροπία του στους γρήγορους ρυθμούς της πολύβουης πόλης

Κάθε πρακτική είναι μια πρόσκληση/πρόκληση να συνδεθείς με τον εαυτό σου, να κινηθείς με επίγνωση και να δώσεις χρόνο σε αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι

Αν αναζητάς πρακτικές μεγαλύτερης έντασης ή με αντιστάσεις εχεις την επιλογή ανάμεσα σε Vinyasa και Reformer και Aerial Pilates

Αν από την άλλη προτιμάς ήπια αποφόρτιση, μέτριας δυναμικής ενδυνάμωση και μια βαθύτερη θεραπευτική εμπειρία, η Hatha Flow είναι ιδανική για σένα

Αν είσαι μικρή/ος φίλη/ος σε περιμένουμε να εξελίξεις τα ταλέντα σου, να εκτονωθείς και να ξεπεράσεις τους φόβους σου σε ένα μάθημα Teens Aerial

Σε κάθε περίπτωση κάθε ημέρα στον θεραπευτικό κύκλο είναι αφιερωμένη στη φροντίδα και την αυτογνωσία

Σε περιμένουμε στο στρώμα σου, στην αιώρα σου ή στην πλατφόρμα του Reformer

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

17/12/2025

Να το και το μίνι άλμπουμ που σας υποσχεθήκαμε! Οι φωτογραφίες ήταν πάνω από 300 οπότε καταλαβαίνετε ποσό δύσκολη ήταν η επιλογή 😅
Μπορεί η επόμενη μέρα κάποιους να μας βρήκε με βραχνιασμένη φωνή από τις τσιρίδες αλλά η εμπειρία ήταν τοπ! Και το καμπανάκι μας το είχαμε και τα ακροβατικά μας τα κάναμε και τα γλυκακια μας τα κεραστηκαμε! Ραντεβού στα επόμενα 🥳
Μετά τις γιορτές σάς ετοιμάζουμε με το καλό μια ανακοίνωση/έκπληξη που μας τη ζητάτε από τη πρώτη στιγμή σχεδόν που λειτούργησε ο θεραπευτικός κύκλος ✨

15/12/2025

Δευτέρα στον θεραπευτικό κύκλο και ξεκινάμε με τη διάθεση στα ύψη από τη χτεσινή μας συνάντηση στο Aerial Partner Workshop

Main Shala

🔸Vinyasa Flow Pranayama 19:15

🔸Aerial Flow 20:45

Pilates Room

🔹Reformer 19:00

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

12/12/2025

Ένα συνηθισμενο χαρακτηριστικό των ασκουμενων ιδίως όταν πρωτοξεκινάνε την πρακτική τους στη yoga είναι ότι βιάζονται να φτάσουν στην πιό εξελιγμένη εκδοχή της κάθε asana. Σπάνια συναντάς ασκούμενους που να μην τους ενδιαφέρει καθολου αυτό το κομμάτι. Είναι όμως και λογικό αν σκεφτεί κανεις ότι το αξιακό σύστημα του δυτικού πολιτισμού βασίζεται στην επιβράβευση βάσει του ποσό «καλά» κανεις κάτι.

Γι’ αυτό πολύ συχνά στα μαθήματα θα ακούσετε να λέμε πως όλες οι παραλλαγές μιας θέσης έχουν το ίδιο σημαντικά και χρήσιμα ωφέλη σε οποίο στάδιο της πρακτικής κι αν βρισκεσαι.

Πάμε να δούμε εκείνα της Vriksasana ή στάσης του δέντρου;

Η Vrikshasana είναι μια κλασική όρθια θεση της yoga με πολλά σωματικά και ψυχικά οφέλη. Τα κυριότερα από αυτά είναι:

🧘‍♀️ Σωματατικά
Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό
Η μονόπλευρη στήριξη ενισχύει τους σταθεροποιητικούς μύες και την ιδιοδεκτικότητα.
Ενδυναμώνει τα πόδια και τους γοφούς
Ενεργοποιεί γαστροκνήμιο, τετρακέφαλο, προσαγωγούς και μέσο γλουτιαίο.
Σταθεροποιεί τον κορμό
Η ήπια ενεργοποίηση των κοιλιακών βοηθά στη βελτίωση της στάσης.
Ανοίγει το θωρακικό και βελτιώνει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης
Η ανύψωση των χεριών ενθαρρύνει ευθυτενή στάση.
Ενισχύει την κινητικότητα των αστραγάλων
Χρήσιμο για πρόληψη τραυματισμών.

🌱 Ψυχικά & συναισθηματικά οφέλη
Καλλιεργεί συγκέντρωση και εστίαση
Η ανάγκη διατήρησης της ισορροπίας ηρεμεί τον νου.
Προάγει την αίσθηση σταθερότητας και γείωσης
Συμβολικά και πρακτικά συμβάλλει στη διαχείριση άγχους.
Βοηθά στη ρύθμιση της αναπνοής
Η σταθερή αναπνοή ενισχύει την ηρεμία και την αυτοσυγκέντρωση.

🌿 Επιπλέον οφέλη
Βελτιώνει τη σωματική επίγνωση
Εξισορροπεί τα δεξιά–αριστερά μοτίβα κίνησης

Και ας μην ξεχνάμε οι παραλλαγές υπάρχουν ώστε μια θέση να μπορεί να εκτελεστεί από οκά τα σώματα και σε όλες τις συνθήκες

Μπορεί δηλαδή να γίνει ήπια άσκηση για αρχάριους αλλά να αποτελέσει και μια πρόκληση για προχωρημένους

Μην διστάζεις λοιπόν να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στη yoga ακόμα κι αν δεν είμαστε στην αρχή της χρονιάς, η yoga σε συναντά πάντα εκεί που βρισκεσαι και σου δίνει πάντα αυτό που έχεις ανάγκη

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

09/12/2025

Στην ηρεμία που ξεδιπλώνεται μαζί με το στρωματάκι
εκεί όπου η ανάσα βρίσκει σιγά σιγά ξανά τον ρυθμό της
Συμπορεύονται σιωπηλά
όλα εκείνα που είμαστε
με όλα εκείνα που κάνουμε

Κάθε κίνηση ένα ψίθυρος
κάθε στάση μια υπενθύμιση- ένας φάρος
πως ο δρόμος προς τα μέσα
είναι και ο δρόμος προς τα εμπρός

Καθε πρακτική, με κοινή αναπνοή και κίνηση σαν μια ιερή συμφωνία μεταξύ ψυχών
η παρουσία γίνεται γέφυρα,
η πρόθεση γίνεται φως—
και όλοι μαζί στεκόμαστε ολόκληροι,
ενωμένοι, αληθινοί,
εκεί όπου η καρδιά
συναντά την ολότητα

Namaste 🙏🏻✨

08/12/2025

✨ Χριστουγεννιάτικη Προσφορά Reformer Pilates ✨

Επωφεληθείτε από την ειδική εορταστική μας προσφορά και εξασφαλίστε τη συμμετοχή σας σε συνεδρίες Reformer Pilates, σε ένα περιβάλλον υψηλής ποιότητας και εξατομικευμένης καθοδήγησης σε group μόλις 3 ατόμων!!

📅 Ισχύει για νέα μέλη και εγγραφές έως 23/12

🔒 Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Η προσφορά αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν τη φυσική τους κατάσταση και να υποδεχθούν τη νέα χρονιά με ανανεωμένη ενέργεια

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

04/12/2025

Aerial Pilates στο Healing Circle

Μια πρακτική που συνδυάζει σταθερότητα, ενδυνάμωση και αέρινη κίνηση

Με την υποστήριξη του υφάσματος, το σώμα δουλεύει με ακρίβεια, αποκτά καλύτερο έλεγχο και απελευθερώνει εντάσεις με ασφάλεια

Στο Healing Circle, δίνουμε σημασία στη σωστή τεχνική και στη βαθιά επίγνωση της κίνησης, ώστε κάθε συνεδρία να προσφέρει πραγματικό αποτέλεσμα και αίσθηση ελαφρότητας

Ζήσε μια νέα διάσταση του Pilates

Κάθε Πέμπτη 18:30

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Address

Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία)
Zografou
15771

Opening Hours

Monday	18:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 12:00
	18:00 - 22:00
Wednesday	18:30 - 22:00
Thursday	10:00 - 12:00
	18:00 - 22:00
Friday	20:30 - 22:00
Saturday	10:00 - 14:30

Website

http://healingcircleyogastudio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healing Circle Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healing Circle Yoga Studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zográfou?