Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ατομική - Ομαδική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία. Ψυχαναλ

11/08/2021
25/01/2021

H ελπίδα και η απελπισία αφορούν κατεξοχήν σε ενδο-ψυχικές και δι-υποκειμενικές καταστάσεις. Δεν περιορίζονται όμως σ’ αυτές. Ως ρεαλιστικές πλευρές μιας κίνησης για ολοκλή­ρωση του πένθους, μπορεί να είναι και έμπρακτες εκδηλώσεις μιας προσπάθειας να παραμένει το Εγώ σε συγκρότηση. Στην περίπτωση της απελπισίας, μέσα από ακραίες αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές όπως η αυτοκτονικότητα, στην περίπτωση της ελπίδας, κυρίως μέσα από την δημιουργική δράση. Όταν πάλι στηρίζονται στην άρνηση και στη ναρκισσιστική αναδίπλωση, οι ίδιες μπορεί να είναι όψεις μιας ατελούς ψυχικής εργασίας του πένθους.

Από το άλλο μέρος, τόσο η μία όσο και η άλλη, μπορεί να ενώ­νουν αλλά και να χωρίζουν. Μπορεί η μια να είναι το αποτέλεσμα της άλλης, ή η άλλη της όψη. Μπορεί να οδηγούν στην αλλαγή, αλλά και να καθηλώνουν. Μπορεί ο τρόμος της μιας να φέρνει την άλλη. Μπορεί να προκαλούνται από πραγματικά γεγονότα και καταστάσεις αντικειμενικές, όπως οι κρίσεις –προσωπικές, συλλογικές ή κοινω­νικές– όμως ενίοτε χαρακτηρίζονται και από στοιχεία υπερβολής, πολλές φορές παράλογης, που οδηγούν σε καινούριες και δύσκολα διαχειρίσιμες πραγματικότητες.

Πώς λοιπόν οι ψυχαναλυτικές θεωρίες και η κλινική της ομάδας μάς βοηθούν να προσεγγίσουμε και να κατανοήσουμε αυτό που μπο­ρεί να φέρνει την ελπίδα και την απελπισία, αλλά και αυτά που μπορεί να φέρνουν η ελπίδα και η απελπισία σε ομάδες, στην οικογένεια, σε θεσμούς, ψυχιατρικούς, εκπαιδευτικούς ή άλλους, αλλά και στην κοινωνία; Είναι βασικά ερωτήματα που απασχολούν τους συγγραφείς αυτού του βιβλίου.

Μπορείτε να το βρείτε από τις εκδόσεις ΠΑΠΑΖΗΣΗ στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.papazissi.gr/product/elpida-kai-apelpisia/

18/01/2021
27/09/2019

Η «Κ» συνομίλησε με τον ομότιμο καθηγητή Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Κλήμη Ναυρίδη, με αφορμή τη θεωρία του René Kaës.

26/02/2018
"...το άτομο, ανταποκρίνεται με βάση τις επιθυμίες των άλλων, ταυτίζεται με αυτές, και απομακρύνεται από τον αληθινό του...
10/11/2017

"...το άτομο, ανταποκρίνεται με βάση τις επιθυμίες των άλλων, ταυτίζεται με αυτές, και απομακρύνεται από τον αληθινό του εαυτό. Κατά την ανάπτυξη του παιδιού, κανένα μέλος της οικογένειας δε θέλει να αλλάξει αυτή την κατάσταση. Οι γονείς καλύπτουν τις ανάγκες τους μέσα από το ψευδή εαυτό του παιδιού, και το παιδί εξαρτάται από τους γονείς"

A blog about counselling and psychotherapy.

ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟΝ LACANΟ Λακάν στη θεωρία και την ψυχαναλυτική πρακτική, εισάγει το 1953 μια τριαδική κατανομή των...
05/09/2017

ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟΝ LACAN

Ο Λακάν στη θεωρία και την ψυχαναλυτική πρακτική, εισάγει το 1953 μια τριαδική κατανομή των διαστάσεων που είναι ουσιώδεις για την ανθρώπινη πραγματικότητα: το Συμβολικό, το Φαντασιακό και το Πραγματικό. Το Συμβολικό αναφέρεται από τη μία μεριά στο λέγειν και από την άλλη στη συμβολική λειτουργία ως ρυθμιστική λειτουργία των ανταλλαγών μέσα στις κοινωνικές ομάδες. Το Φαντασιακό παραπέμπει στη σχέση με την εικόνα των ομοίων μας και με την παράσταση του ίδιου μας του σώματος. Το Πραγματικό (που δεν είναι το ίδιο με την πραγματικότητα) αποτελεί μια επίπτωση του Συμβολικού: όταν αυτό εγκαθιδρύεται, το Πραγματικό μένει εκτός του συμβολικού πεδίου. Εισάγοντας ο Λακάν αυτες τις τρεις διαστάσεις, ήθελε από τη μία να επανατοποθετήσει τις τοπικές κατανομές του Φρόυντ και, από την άλλη, να αντιταχθεί στο κυρίως αμερικάνικο ρεύμα που, κατ’ αυτόν, υποβάθμιζε την ψυχαναλυτική πρακτική σε μια προσαρμογή του υποκειμένου στο κοινωνικό περιβάλλον και σε μια ενίσχυση του Εγώ. Αυτό που πρέπει να γίνει, είναι η επιστροφή στα κείμενα του Φρόυντ.
Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τη σημασία που έχει το έργο του Φρόυντ στη διαμόρφωση της λακανικής θεωρίας. Για τον Λακάν η "επιστροφή στον Φρόυντ" σημαίνει να επανέλθει στο προσκήνιο της ψυχανάλυσης η διάσταση της ομιλίας, αφού η ομιλία του υποκειμένου είναι το μοναδικό μέσο της αναλυτικής διαδικασίας, μέσα από αυτή αναδεικνύεται το ασυνείδητο, αλλά και αυτή είναι ο τόπος στον οποίο εκφράζεται. Οι θεωρήσεις του Λακάν αποτελούν προσπάθεια επιστημονικής τεκμηρίωσης του ασυνειδήτου, δεν αποτελούν θεωρία της γλώσσας. Η μεγάλη συμβολή του είναι ότι σε αυτή την προσπάθεια οριοθέτησης της ψυχανάλυσης ως επιστήμης από άλλες επιστήμες -βιολογικές, ψυχολογικές, κοινωνικές- ανέδειξε τη γλώσσα σε πρωταρχικό παράγοντα δόμησης του ανθρώπινου υποκειμένου και ότι οι απόψεις του υπήρξαν αιτία μιας ριζικής επιστημολογικής μεταβολής σε σχέση με σημαντικές μεταψυχολογικές έννοιες.
Υποστηρίζει ότι θεωρία και πρακτική στην Ψυχανάλυση είναι το ίδιο πράγμα. Είναι μια πράξη (praxis) ή, καλύτερα ακόμα, μια μέθοδος. Σύμφωνα με τον ίδιο, ‘η ψυχανάλυση είναι η αγωγή που αναμένουμε από έναν ψυχαναλυτή’. Ο Λακάν επιμένει στην εμπειρική διάσταση της ψυχανάλυσης και στον ιδιαίτερο ρόλο που επιφυλάσσει στη μάθηση. Πράγμα που συμφωνεί με την κατεύθυνση του Φρόυντ, αφού μόνο η εμπειρία της ψυχαναλυτικής αγωγής μπορεί να δώσει στο υποκείμενο την πεποίθηση οτι υπάρχει το ασυνείδητο.
Το Πραγματικό ως το 1953 ορίζεται ως εκείνη η πλευρά η οποία μας διαφεύγει. Αυτό που εμφανίζεται αρχικά στην αναλυτική πρακτική ειναι το Φαντασιακό στοιχείο. Οτιδήποτε σχετίζεται με ένα είδος αιχμαλωτίζουσας σαγήνης, με την αυταπάτη της ικανοποίησης του εαυτού μας, ανήκει στο Φαντασιακό. Στα ζώα, η θέαση του άλλου και των σημείων που αυτό δείχνει, βλέπουμε την κυριαρχία του Φαντασιακού. Όμως, στον άνθρωπο όλα αυτά τα φαντασιακά στοιχεία έχουν και μια συμβολική διάσταση. Για να αναλυθούν, πρέπει να εντοπιστούν στο συμβολικό πεδίο. Όπως απέδειξε ο Φρόυντ, οι ονειρικές εικόνες πρέπει να διαβαστούν σαν ένας γρίφος για να μπορέσουν να αποκωδικοποιηθούν. Αν μείνουμε στις εικόνες, αν παρασυρθούμε από τη σαγήνη τους, δε θα μπορέσουμε να τα αναλύσουμε. Αποτελεσματικά, το σύμπτωμα θα αντιμετωπιστεί ως μια φιμωμένη ομιλία που πρεπει να ελευθερωθεί.
Ο Λακάν επιθυμούσε να προσδώσει στην ψυχανάλυση την εγκυρότητα και το στάτους μιας επιστήμης. Για να το πετύχει αυτό, στηρίχτηκε κυρίως στη δομική (στρουκτουραλιστική) γλωσσολογία που εγκαινιάστηκε από το F. de Saussure και στις ανθρωπολογικές μελέτες του Claude Levi-Strauss για τις στοιχειακές δομές συγγένειας. Για το Λεβί Στρως, η εξωγαμία, ως αποτέλεσμα της απαγόρευσης της αιμομιξίας, έχει επακόλουθο την ανταλλαγή που είναι θεμέλιο της κοινωνικότητας. Η τάξη της γλώσσας περιλαμβάνει και αναπαριστά αυτό το νόμο. Ο Λακάν θα δηλώσει: ‘ο νόμος του ανθρώπου είναι ο νόμος της γλώσσας’. Και, σύμφωνα με το Λακάν, υπεύθυνος γι’ αυτό το νόμο και την επιβολή του είναι ένας πατέρας. Κι αφού ο θεμελιακός αυτός νόμος μεταδίδεται από έναν πατέρα που τον κληρονόμησε από το δικό του κ.ο.κ., πρέπει να αναγνωρίσουμε στο Όνομα-του-Πατέρα το στήριγμα της συμβολικής λειτουργίας που από τις απαρχές της ιστορίας ταυτίζει το πρόσωπό του με τη μορφή του νόμου.
Ο νόμος λοιπόν είναι για το Λακάν ο λόγος. Κι αφού το νόμο τον εγκαθιδρύει ο πατέρας, είναι ο λόγος του Άλλου. Το ίδιο το ασυνείδητο του υποκειμένου, είναι ο λόγος του Άλλου. Για το Λακάν, το ασυνείδητο είναι το μέρος εκείνου του διυποκειμενικού, συγκεκριμένου λόγου που λείπει από το υποκείμενο για να εγκαθιδρύσει στη συνέχεια στο συνειδητό του λόγο. Είναι, με δυο λόγια, το λογοκριμένο κεφάλαιο, του οποίου η θέση σημαδεύεται από ένα κενό ή καταλαμβάνεται από ένα ψέμα. Η ψυχαναλυτική εργασία αποσκοπεί στην ανάδυση, μέσα από το παρελθόν μιας άλλης ιστορίας. Έτσι, ο αναλυτής θα γίνει ο αποκρυπτογράφος της γλώσσας με την οποία είναι γραμμένα τα συμπτώματα.
Από τη στιγμή λοιπόν που τέθηκε ότι, από τη μια η γλώσσα δε στοχεύει απλά στη μετάδοση πληροφοριών και, από την άλλη, ότι το ασυνείδητο είναι ο λόγος του Άλλου, ο Λακάν θα υποστηρίξει για την επικοινωνία ότι ‘η ανθρώπινη γλώσσα εγκαθιστά έναν τύπο επικοινωνίας, όπου ο εκπέμπων λαμβάνει από τον αποδέκτη το ίδιο το μήνυμά του με αντεστραμμένη μορφή’. Σ’ αυτό το συμβολικό και διυποκειμενικό πλαίσιο τίθεται και το ζήτημα της επιθυμίας. Το υποκείμενο του ασυνειδήτου διακατέχεται από μια επιθυμία, που, πάνω απ’ όλα, είναι μια επιθυμία αναγνώρισης. Η επιθυμία βρίσκει τη σημασία της στην επιθυμία του Άλλου, γιατί αυτό που στοχεύει είναι να αναγνωριστεί από τον Άλλο. Με δυο λόγια, δεν επιθυμούμε τον άλλο, επιθυμούμε εκείνος να μας επιθυμήσει.
Γενικά, ο Λακάν σε όλη τη διάρκεια του έργου του θα εμπνευστεί από και θα χρησιμοποιήσει διάφορους κλάδους και τομείς των επιστημών. Η γλωσσολογία, η κοινωνική ανθρωπολογία, η φιλοσοφία (κυρίως ο Hegel) αλλα και τα μαθηματικά και η άλγεβρα θα παίξουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση και τη διατύπωση των θεωριών του.

Κουρλός Χρήστος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ: ΒΑΡΟΣ, ΕΝΟΧΕΣ, ΘΥΜΟΣ.Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν η συναισθη...
05/09/2017

ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ: ΒΑΡΟΣ, ΕΝΟΧΕΣ, ΘΥΜΟΣ.

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν η συναισθηματική φροντίδα των γονέων αποτελεί υποχρέωση ή επιλογή από τα ίδια τους τα παιδιά. Συγκεκριμένη απάντηση δεν υπάρχει, κάθε φορά έχει να κάνει με τις σχέσεις που έχουν διαμορφωθεί μέσα στην κάθε οικογένεια και συνήθως καθορίζουν και το πώς ή ποιός θα φροντίζει.
Αυτό που θεωρείται αναμενόμενο είναι ο ενήλικας να αναλαμβάνει το ρόλο του φροντιστή και να παρέχει στα ανήλικα μέλη ένα περιβάλλον ασφάλειας. Είναι ένας ρόλος που έχει ευθύνη, αγωνία και απαιτεί επαγρύπνηση ώστε να αναγνωρίζονται και να καλύπτονται όλες οι πρακτικές και συναισθηματικές ανάγκες των ανήλικων μελών. Το κυριότερο όμως που απαιτείται είναι η συναισθηματική παρουσία που μπορεί να εκδηλώνεται με την έκφραση τρυφερότητας, με την προθυμία να ακούσει τις αγωνίες των άλλων ή ακόμα να γίνει ο ίδιος παιδί για να μπορέσει να συνδεθεί με αυτό που νιώθουν τα παιδιά της οικογένειας.
Πολλές φορές όμως οι ενήλικες δεν αναλαμβάνουν το ρόλο που τους αναλογεί και συχνά βρίσκεται σε αυτή τη θέση ένα παιδί. Βάσει της ηλικίας του θα πρέπει να είναι ξένοιαστο και να είναι διασφαλισμένες οι βασικές του ανάγκες χωρίς να πρέπει να αγωνιά για παράδειγμα γιατί ο γονιός είναι πολύ συχνά στενοχωρημένος ή γιατί όταν είναι στο σπίτι ο γονιός δεν είναι ποτέ διαθέσιμος για να ακούσει τις δικές του ανησυχίες. Το παιδί έχει ανάγκη το γονιό και αυτόματα μπαίνει στη θέση να θέλει να του φτιάξει τη διάθεση ή να προτιμήσει να μην εκφράσει τις δικές του ανησυχίες προκειμένου να μην τον επιβαρύνει. Βάρος, θυμός, ενοχές αρχίζουν να κατακλύζουν το ψυχισμό του παιδιού που ακόμα και αυτά τα συναισθήματα δεν έχουν χώρο να εκφραστούν αφού προτεραιότητα έχει το πώς νιώθει ο γονιός.
Η αγωνία της φροντίδας των γονιών συνοδεύει τα παιδιά και στην ενήλικη ζωή τους η οποία πολλές φορές μεταφράζεται σε ένα διαρκές γενικευμένο άγχος για τους άλλους, ως δυσκολία στο να απολαύσουν απλές καθημερινές στιγμές ή ακόμα και ως μια απροσδιόριστη μελαγχολία σε σχέση με καθετί χαρούμενο.
Η χαμένη ξενοιασιά της παιδικής ηλικίας δε μπορεί να βιωθεί από έναν ενήλικα με τον ίδιο τρόπο που θα τη ζούσε ως παιδί αλλά μέσω της ψυχοθεραπείας μπορεί να συνδεθεί με το παιδικό του κομμάτι να το αγκαλιάσει χωρίς ενοχές και να επιτρέψει στον ενήλικο εαυτό του να απολαμβάνει τη χαρά που μπορεί να έχει η ζωή του σήμερα.
Γιατί, κακά τα ψέματα, όσες δυσκολίες έχει η καθημερινότητα, άλλες τόσες μικρές χαρές μας προσφέρει.

Πένθος και σύγχρονες θεωρίεςΟι σύγχρονες θεωρίες σχετικά με το πένθος υπογραμμίζουν την ύπαρξη μίας προσωπικής πραγματικ...
01/09/2017

Πένθος και σύγχρονες θεωρίες

Οι σύγχρονες θεωρίες σχετικά με το πένθος υπογραμμίζουν την ύπαρξη μίας προσωπικής πραγματικότητας αναφορικά με το πένθος και την απώλεια, η οποία διαφοροποιείται σε πολλαπλά επίπεδα από τον παράγοντα του πολιτισμού, του κοινωνικού πλαισίου, της οικογένειας μέχρι και του ίδιου του ατόμου. Παράλληλα, το πένθος λειτουργεί αναδιαμορφωτικά: μέσα από τη διαδικασία του πένθους μαθαίνουμε τον εαυτό μας, επανεξετάζοντας τον κόσμο. Και ενώ παλαιότερες θεωρίες ήθελαν τη διαδικασία του πένθους να σχετίζεται κυρίως με την αλληλεπίδραση του ατόμου με τους άλλους, νεώτερα θεωρητικά μοντέλα υπογραμμίζουν παράλληλα την ενδο-προσωπική διάσταση. Έτσι, λοιπόν, το πένθος ενορχηστρώνει μία μεγάλη γκάμα συναισθημάτων από την βαθειά θλίψη στην χαρά και το χιούμορ, ενώ στόχος είναι η δημιουργία ενός συνεχιζόμενου συμβολικού δεσμού με τον θανόντα και όχι η αποκοπή του δεσμού. Σίγουρα, ο δεσμός αυτός θα πρέπει να έχει συμβολικό χαρακτήρα και να μην εμποδίζει την λειτουργία και ανάπτυξη του ατόμου. Τέλος, η θεωρία των σαφώς διαχωρισμένων σταδίων του πένθους τείνει να εξασθενεί και να δίνει σταδιακά τη θέση της στην θεώρηση ότι το πένθος αποτελεί μία διαδικασία χωρίς σαφές τέλος, συνεχώς εξελισσόμενη, η οποία αλλάζει μορφή κατά τη διάρκεια ζωής μας καθώς προστίθενται κι άλλες εμπειρίες απώλειας. Κατ’ αυτό τον τρόπο, ‘πισωγυρίσματα’ σε προηγούμενα στάδια του πένθους είναι αναμενόμενα, αρκεί να μην εμπεριέχουν το στοιχείο της καθήλωσης.

Η διαχείριση του πένθους στα παιδιά

Το πένθος στα παιδιά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκονται. Αλλιώς θα διαχειριστεί την απώλεια ένα παιδί στα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας και αλλιώς ένας έφηβος. Αρχικά, τα παιδιά τείνουν να μην εκφράζουν τα συναισθήματά τους τόσο ανοιχτά όσο οι ενήλικες και να χρησιμοποιούν άλλους, έμμεσους τρόπους έκφρασης. Επιπλέον, συχνά βλέπουμε τα παιδιά να απορροφώνται από τις καθημερινές δραστηριότητες τους. Έτσι, ενώ φαινομενικά δείχνουν να μην τους έχει επηρεάσει η απώλεια, εν τούτοις ενδέχεται να νιώθουν έντονα συναισθήματα θυμού, φόβου εγκατάλειψης ή/και θανάτου. Κατά συνέπεια, το πένθος στα παιδιά μπορεί να φαίνεται σύντομο, ωστόσο συχνά διαρκεί πολύ περισσότερο και χρειάζεται συνεχή υποστήριξη και επίβλεψη. Η μη-λεκτική έκφραση του πένθους συνδέεται με την σωματοποίηση των συναισθημάτων. Έτσι, παρατηρούνται διαταραχές στην πρόσληψη τροφής, στον ύπνο καθώς και νυχτερινή ενούρηση, διάσπαση προσοχής και μαθησιακές δυσκολίες.

Πώς μιλάμε λοιπόν σε ένα παιδί για το θάνατο;

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μιλήσουμε στο κάθε παιδί στη γλώσσα που προστάζει το αναπτυξιακό του στάδιο. Όσο πιο μικρό είναι το παιδί τόσο περισσότερο πρέπει να εστιάζουμε στην κυριολεξία και να αποφεύγουμε τις μεταφορές. Για παράδειγμα, στην ηλικία των 3 χρόνων, τα παιδιά δεν έχουν εσωτερικεύσει την μεταφορική χρήση του λόγου. Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να χρησιμοποιούμε λέξεις όπως «θάνατος», «πέθανε» και όχι «κοιμήθηκε», «ανέβηκε στον ουρανό», «μας κοιτά από ψηλά», «έφυγε» καθώς τα παιδιά εισπράττουν την κυριολεκτική έννοια των λέξεων και ενδέχεται να ενταθούν οι φόβοι εγκατάλειψης ή να αναπτυχθούν διαταραχές στον ύπνο. Η συμμετοχή των παιδιών στις τελετές που ακολουθεί η οικογένεια είναι πολύ σημαντικές για την διευκόλυνση της επεξεργασίας του πένθους. Ξεκινώντας με τον αποχαιρετισμό του αγαπημένου προσώπου όσο είναι εν ζωή, αλλά και η παρουσία στην κηδεία και η παρατήρηση των αντιδράσεων πένθους από την οικογένεια και την κοινότητα παίζουν σπουδαίο ρόλο για την αποδοχή της απώλειας και των συναισθημάτων που τη συνοδεύουν. Τα παιδιά θα πρέπει να είναι προετοιμασμένα για τη διαδικασία της κηδείας και των τελετουργιών που θα ακολουθήσει η οικογένεια. Είναι χρήσιμο οι γονείς να χρησιμοποιούν υλικό ειδικά διαμορφωμένο για την ηλικία του παιδιού, όπως βιβλία, ταινίες. Η επαφή με την απώλεια και τη διαδικασία του πένθους είναι ζωτικής σημασίας για όλους και πολύ περισσότερο για τα παιδιά. Ερχόμενο σε επαφή με το πένθος, το παιδί αναπτύσσει τρόπους αντιμετώπισης των απωλειών που θα έρθουν αναπόφευκτα στη ζωή του, απενοχοποιούνται οι φόβοι του καθώς τίθεται σε λέξεις η απώλεια και γίνεται αποδεκτή η έκφραση των συναισθημάτων πόνου και θλίψης. Κλείνοντας, η διαχείριση του πένθους στα παιδιά είναι ένα δύσκολο και βαρύ φορτίο για τους γονείς, οι οποίοι καλούνται να διαχειριστούν και το προσωπικό τους πένθος. Είναι σημαντικό λοιπόν, οι ενήλικες να φροντίσουν τον εαυτό τους προκειμένου να μπορούν να υποστηρίξουν τα παιδιά στην μακρόχρονη διαδικασία του πένθους. Στην περίπτωση που τα συμπτώματα σωματοποίησης ή οι ακραίες εκρήξεις θυμού διαρκούν για μεγάλα διαστήματα, είναι σημαντικό η οικογένεια να αναζητήσει επαγγελματική υποστήριξη από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Για την Ψυχανάλυση, τον Υπαρξισμό και την Τέχνη
13/07/2017

Για την Ψυχανάλυση, τον Υπαρξισμό και την Τέχνη

Η επιστήμη καθιστά τον κόσμο κατοικήσιμο για τον άνθρωπο, όμως εκείνη που τρέφει την ψυχή είναι η τέχνη, η γενίκευση της απεικόνισης, οι μαγικές παραπ...

Πως διαμορφώνονται και εφαρμόζονται οι κανόνες σε μια οικογένειαΗ οικογένεια αποτελεί το πρώτο περιβάλλον μέσα στο οποίο...
18/06/2017

Πως διαμορφώνονται και εφαρμόζονται οι κανόνες σε μια οικογένεια
Η οικογένεια αποτελεί το πρώτο περιβάλλον μέσα στο οποίο το παιδί έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με ένα σύνολο κανόνων. Η ύπαρξη και τήρηση αυτών των κανόνων βοηθούν το παιδί να νιώθει ασφαλές, να γνωρίζει τα όριά του αλλά και των άλλων, να σέβεται τον εαυτό του αλλά και τους γύρω του.
Οι κανόνες υιοθετούνται με σκοπό την ομαλή λειτουργία της οικογένειας όμως αποτυγχάνουν να πετύχουν το στόχο τους όταν είναι είτε πολύ αυστηροί είτε πολύ χαλαροί. Προκειμένου να προλάβουμε ανεπιθύμητες ή μη αποδεκτές συμπεριφορές των παιδιών θα πρέπει να έχουμε κατά νου τα παρακάτω όταν διαμορφώνουμε τους κανόνες:
• Να είναι κατάλληλοι για την ηλικία του παιδιού. Είναι σημαντικό το παιδί να νιώθει οτι το ακούτε, οπότε όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί τόσο πιο σημαντικό είναι να έχει προηγηθεί μια συζήτηση μαζί του.
• Ελέγξτε οτι έχει κατανοήσει τον κανόνα που του ανακοινώσατε. Μπορείτε να του ζητήσετε να σας επαναλάβει ο,τι έχετε συμφωνήσει.
• Ένας κανόνας τη φορά. Οι πολλές οδηγίες ταυτόχρονα δεν συγκρατούνται, ιδιαίτερα απο τα παιδιά μικρής ηλικίας ( 3-5 ετών) αντίθετα μπορεί να τα μπερδέψουν. Η κατάκτηση ενός κανόνα οδηγεί στην υιοθέτηση του επόμενου.
• Να είναι σαφείς και να αφορούν σοβαρες συμπεριφορές. Κάθε οικογένεια θεσπίζει το δικό της σύστημα κανόνων βασιζόμενη στο τι πιστεύουν οι γονείς οτι είναι αποδεκτό και τι όχι. Συνεπώς οι κανόνες θα πρέπει να αφορούν σοβαρές συμπεριφορές οπως π.χ. δεν σπάω πράγματα, δεν χτυπάω κλπ.
• Κοινή στάση και των δυο γονέων ως προς την εφαρμογή των κανόνων. Θα πρέπει και οι δυο γονείς να έχουν συναποφασίσει τους κανόνες. Το παιδί πολύ πιθανό να αντιδράσει στο άκουσμα ενος κανόνα και να προσπαθήσει να δοκιμάσει τα όρια των γονέων γι’αυτό και είναι βοηθητικό σε αυτήν την περίπτωση να έχουν σταθερότητα στη συμπεριφορά τους επαναλαμβάνοντας τον κανόνα που έχει τεθεί καθώς και να έχουν συζητήσει απο πριν ποια θα είναι η αντίδρασή τους όταν το παιδί δε συμμορφώνεται οπως π.χ. στέρηση κάποιου προνομίου.
• Ενημερώστε τους παππούδες ή άλλα πρόσωπα που φροντίζουν τα παιδιά για τους κανόνες που έχετε θέσει και ζητήστε τους να τους τηρήσουν και οι ίδιοι.
• Επαινέστε το παιδί κάθε φορά που τηρεί τον κανόνα.

Στόχος δεν είναι το παιδί να φοβάται το γονιό και να νιώθει ενοχή κάθε φορά που δεν συμμορφώνεται με τις οδηγίες του αλλά ούτε και να θυμώνει με την ύπαρξη των κανόνων. Στόχος είναι να μάθει να προστατεύεται και είναι σημαντικό να του εξηγηθεί οτι οι κανόνες δεν είναι τιμωρία αλλά ένας τρόπος που θα το βοηθήσει να κάνει λιγότερα λάθη και να γίνει πιο υπεύθυνο.

Πέγκυ Βασιλοπούλου

Ψυχολόγος -Συστημική ψυχοθεραπεύτρια

01/06/2017

Όταν κάποτε η άγνοια που προέκυψε από την απώθηση της παιδικής ηλικίας εξαλειφθεί και η ανθρωπότητα ξυπνήσει από το λήθαργό της, θα μπορέσει να

Γιατί είναι φοβιστική η πρώτη επίσκεψη στον ψυχοθεραπευτή?«Και τι θα του πω; Απο πού να αρχίσω; Και αν δε μιλάει καθόλου...
30/05/2017

Γιατί είναι φοβιστική η πρώτη επίσκεψη στον ψυχοθεραπευτή?
«Και τι θα του πω; Απο πού να αρχίσω; Και αν δε μιλάει καθόλου, θα πρέπει να μιλάω μόνο εγώ; Θα υπάρχει αμηχανία, σιωπή και εγώ θα ψάχνω την πόρτα της εξόδου...Βέβαια τόσος κόσμος πηγαίνει και έχουν βοηθηθεί, μήπως δεν είναι και τόσο τρομερό;»
Όλες οι παραπάνω σκέψεις είναι δικαιολογημένες και οι περισσότεροι απο εμάς που βρεθήκαμε στη θέση να χτυπάμε την πόρτα του ψυχοθεραπευτή, νιώσαμε φόβο ή και ντροπή. Δεν είναι εύκολο να εκμυστηρεύεσαι σκέψεις και γεγονότα της ζωής σου σε έναν άγνωστο αλλά ακριβώς αυτό είναι ένα απο τα στοιχεία μιας επιτυχημένης θεραπευτικής παρέμβασης. Ο ψυχοθεραπευτής δε θα πρέπει να εμπλέκεται συναισθηματικά με τον άνθρωπο που έχει απέναντί του (παρά μόνο με μια σχέση εμπιστοσύνης) προκειμένου να διασφαλιστεί η αντικειμενικότητά του. Γι’ αυτό και να λέμε τις αγωνίες μας και τους φόβους μας στους φίλους σίγουρα είναι ανακουφιστικό σε πρώτο επίπεδο αλλά δε διασφαλίζεται πάντα η αμεροληψία των προτάσεων που μας κάνουν.
Ο φόβος της πρώτης επίσκεψης πολλές φορές έχει να κάνει με το οτι δε μας έμαθαν να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε, αντιθέτως μας έχουν μάθει οτι είμαστε παντοδύναμοι και πάντα θα βρίσκουμε λύσεις μόνοι μας. Αυτή η προσέγγιση σίγουρα είναι βοηθητική για να επιβιώσουμε αλλά κάποιες στιγμές ή περιόδους της ζωής μας ούτε λύσεις, ούτε απαντήσεις έχουμε σε αυτά που μας βασανίζουν. Το να ζητάμε βοήθεια είναι δύναμη και όχι αδυναμία, είναι σεβασμός και φροντίδα προς τον εαυτό μας.
Αν ως παιδιά δε μάθαμε να ζητάμε υποστήριξη όταν την είχαμε πραγματική ανάγκη, τότε καλούμαστε να μάθουμε τη διαδικασία ως ενήλικες και αυτό δεν είναι πάντα εύκολο αλλά το σίγουρο είναι οτι στο τέλος είναι μόνο ανακουφιστικό.
Κάποιες φορές η πρώτη επίσκεψη στον ψυχοθεραπευτή συνδέεται και με το πόσο πιστεύουμε οτι οι δικές μας ανάγκες αποτελούν προτεραιότητα ( χωρίς να κινδυνεύουμε να χαρακτηριστούμε νάρκισσοι ή εγωϊστές) και πόσο οι ανάγκες των άλλων έρχονται πρώτες και είναι πιο σημαντικό να καλυφθούν. Ζητώντας βοήθεια για μας και τον εαυτό μας μπορούμε να ανακουφιστούμε απο φόβους και αγωνίες και κατ´ επέκταση να μπορούμε να ζήσουμε με τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν με περισσότερη χαρά και πληρότητα.
Ένας θεραπευτής δεν έχει μαγικές λύσεις γιατί απλά δεν υπάρχουν, διαθέτει όμως όλα εκείνα τα θεραπευτικά εργαλεία που μπορούν να εκπαιδεύσουν κάποιον σ´ ένα τρόπο ζωής εστιασμένο στα θετικά συναισθήματα, χωρίς να παραβλέπει τα χρήσιμα αρνητικά.


Πέγκυ Βασιλοπούλου
Ψυχολόγος- Συστημική ψυχοθεραπεύτρια

12/05/2017
Γιατί είναι σημαντικά τα παραμύθια για μικρούς και μεγάλους.Θυμόμαστε καλύτερα ότι έχουμε βιώσει με τις αισθήσεις μας κα...
06/05/2017

Γιατί είναι σημαντικά τα παραμύθια για μικρούς και μεγάλους.

Θυμόμαστε καλύτερα ότι έχουμε βιώσει με τις αισθήσεις μας και τη φαντασία μας. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά τα οποία εμπλέκονται συγκινησιακά σε μια δραστηριότητα και μετατρέπουν το βιώμα σε γνώση.
Ο πραγματικός κόσμος τον οποίο καλείται να γνωρίσει το παιδί, αποτελεί συχνά πηγή άγχους για το ίδιο αλλά και για τους ενήλικες που αναζητούν τρόπους για να το προετοιμάσουν για τις νέες προκλήσεις που θα συναντήσει. Ευτυχώς υπάρχουν τα παραμύθια που μιλούν άμεσα τη γλώσσα των παιδιών. Οι μύθοι και οι ιστορίες δημιουργούν ένα κόσμο φανταστικό όπου όλα επιτρέπονται, οι καλοί δικαιώνονται και οι κακοί τιμωρούνται. Η δράση των ηρώων και οι ιστορίες που εκτυλίσσονται στην ιστορία αποτελούν πυξίδα στην αναζήτησή του να δώσει προσωπικό νόημα στη δική του ζωή και να είναι ευχαριστημένο.Πάντα υπάρχει κάποιος που στο τέλος τα καταφέρνει, κερδίζει τη συμπάθεια και με αυτόν θα ταυτιστεί το παιδί. Τα παραμύθια δίνουν τη δυνατότητα στο παιδί να αναρωτηθεί για πιο πολύπλοκες έννοιες όπως καλό-κακό, δίκαιο- άδικο και θα αρχίσει να αποδίδει χαρακτηριστικά του καλού ήρωα στον εαυτό του διαμορφώνοντας έτσι την αυτοεικόνα του.
Τα παιδιά γοητεύονται από την αφηγηση των ιστοριών και πολλές φορές ζητούν από τους μεγάλους να τους διαβασουν ξανά και ξανά το ίδιο παραμύθι. Με αυτόν τον τρόπο ζητούν περισσότερο χρόνο για να ταυτιστούν και να εμπιστευτούν τον ήρωα και να αναλογιστούν το νόημα του παραμυθιού κατανοώντας έτσι περισσότερο τον εαυτό τους.
Τέλος, τα παραμύθια αποτελούν ένα μοναδικό εργαλείο για τους ενήλικες γιατί μπορούν να εξηγήσουν με συναισθηματικό τρόπο στα παιδιά πιο δύσκολα ζητήματα όπως η απώλεια, το πένθος, το διαζύγιο, βοηθώντας τα να εξωτερικεύσουν τους φόβους τους και τις ανασφάλειες τους και να βάλουν σε τάξη το εσωτερικό χάος που μπορεί να βιώνουν. Έτσι αναπλαισιώνονται θετικά τα δυσάρεστα συμβάντα δίνοντας παράλληλα στο παιδί την ελπίδα ότι όλα τα γεγονότα στη ζωή όσο και να μας δυσκολεύουν μπορούν να ξεπεραστούν.

Πέγκυ Βασιλοπούλου

Address

Zografou
15773

Telephone

+306972141164

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κέντρο Ψυχοθεραπείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κέντρο Ψυχοθεραπείας:

Share