Si lo tuyo es correr, nadar, yoga, karate, etc., no importa qué es lo que practicas si el movimiento corporal te llevará a la observación interna. Si sientes constante carga en los hombros, dolor en la espalda alta y atrás del cuello. Ejercicios donde aperturas el pecho pueden ayudarte a conectar con tus necesidades no dichas, o con aquello que nunca expresaste por miedo al rechazo, a sentirte abandonada, avergonzada o humillada. Conectar con las aperturas de pecho nos abre al perdón hacia nosotrxs mismxs y a la conexión del sentir. Acertarnos con nuestras versiones mas incomodas nos hace mosvernos con libertad . 🍃
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La manera que eligió de trasformarme es através de mi cuerpo. Hoy suelto mi máscara de la dureza que me ayudó a sobrevivir 33 años.
La manera en la que está mi diálogo interno es como se reflejará en lo externo. Me di cuenta que mi manera de moverme corporalmente también ha sido muy dura y rápida. Hoy eligo la suavidad corporal, la suavidad en la expresión, la suavidad en la vida. Soltando la creencia que la suavidad es debilidad. Gracias al cuerpo por la enfermedad que me viene a enseñar lo que deseo transformar para evolucionar.
Te invito a que observes tus movimientos corporales. Son autoexigentes, son muy fuertes. La pregunta sería: ¿Es algo que haces contigo también en otros ámbitos de tu vida? El laboral, el sentimental, etc. Si escuchas al cuerpo, tendrás muchas respuestas de autoconocimiento.
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Cuando sentimos miedo al hacer una postura de yoga, es una clara señal de que estamos saliendo de nuestras áreas de confort. Es un llamado del cuerpo para estirarnos, buscar la flexibilidad y adaptabilidad.
La flexibilidad suelta las articulaciones, haciendo más fácil el movimiento. Nos hace tener una vida más saludable y fácil.
Imagínate llevar esa flexibilidad a tus miedos internos. Te imaginas hasta donde podrías estirarte. Soltar la cadera es soltar los miedos grabados en el cuerpo.
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No importa que camino elijas , si eso te ayuda a sobrevivir tiempos difíciles, nuestra memoria corporal puede recordar ciertas heridas con mucho dolor.
En mi caso el yoga y la terapia Gestalt hicieron mas liviano mi proceso.
¿Qué te ayudó a ti a sobrellevar tiempos difíciles?
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Hola a todas , las esperamos este 6 de octubre en alquimia para poder reconectar con esta energía sensorial de empoderamiento femenino desde lo erótico , un lugar seguro y de expansión para empoderar tu poder de creación .
Hora: 9:00 am
Lugar: barrio hospital 7 calle 6-76 local 3 edificio la cúpula , Amatitlán
Inversión: Q250.00
Te invitamos a conocer más de nuestro taller 𝐋𝐨 𝐞𝐫ó𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 , este martes 24 de septiembre a las 8:00 pm TE ESPERAMOS !!!
Renacer en mi cuerpo está hecho para poder llegar a la profundidad de la escucha corporal. ¿Qué hábitos empiezan a cambiar o adopto cuando estoy en una situación que me confronta? Ya sea tristeza, enojo o dolor. Muchas veces deseamos evadirlas, entonces empiezan a aparecer estas muletas que nos sostienen: comer, ser sedentarios , dormir mucho tiempo en exceso y no aceptar mi situación actual, rodearme de gente todo el tiempo, no encontrar el tiempo de dejarme sentir. evitando ver qué hay detrás de todo esto. A veces todo esto es necesario; nos ayuda a sostenernos. Es importante ser consciente de qué muletas vas a elegir para sostenerte. En Renacer en mi cuerpo te doy nuevas herramientas para poder profundizar de dónde vienen estos hábitos, aceptándolos y transformándolos. La intensión que me hace moverme y nutrirme por el mundo, tú la vas elegir.
RENACER EN MI CUERPO , cuando aceptamos y respetamos es porque estamos listas y listos para el cambio.
Este programa está hecho para escuchar tu cuerpo, para escuchar las historias que alberga.
Recuerda tu cuerpo está preparado para acoger todo aquello que sientes, solo tienes que darle el permiso y tu confianza.
Tú cuerpo te acompaña desde que naces hasta que mueres , tú decides cómo será esa relación corporal. si desde el respeto y aceptación o desde el juicio y la autoexigencia. Si deseas cambiar creencias que te enferman y cargan este programa te puede interesar.
Las redes de apoyo son vínculos solidarios y de comunicación. Es importante crear uno. Sobre todo cuando estás pasando por situaciones de duelo, cuando dudas de ti, de tus capacidades. Cuando sientes que te equivocaste, cuando sentimos que todo se derrumba. No hay palabras para describir tanto amor por estos vínculos solidarios y amorosos. ¿Cómo puedes crear una red segura? Siendo vulnerable, si te sientes juzgada donde te vulneras, en ese lugar no puedes crear red. Esta etapa me enseñó mi capacidad de sentir, aceptar y responsabilizarme de mis actos. No fue fácil. La transformación fue inevitable. Gracias a todos y a todas que me sostuvieron cuando dudé de mis capacidades y conocimientos. Una profunda gracias a las herramientas y a las personas que me acompañan de diferentes maneras.
Gracias a mis amistades
Gracias a la familia
Gracias a mi terapeuta
Gracias a mi formación
Gracias al yoga y al Ayurveda
Gracias al amor de los gatitos. #
Gracias a la comunidad
Gracias a Alquimia
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¿Quieres conocer más acerca del programa Renacer en mi cuerpo? 🦵💪🏻🦵🏽💪🏽
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WhatsApp: 5017 - 6489
¿Deseas entender tu cuerpo?
¿Haz sentido incomodidad con tu cuerpo?
El Programa “Renacer en mi cuerpo”
Te ayudará transformar la idea que
tienes de tu cuerpo. 🦶👄👃👂👀
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