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Lcda. Fátima Ixcamey - Psicóloga

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Guatemala
Antigua Guatemala
Lcda. Fátima Ixcamey - Psicóloga

Psicóloga clínica. Atención a adolescentes y adultos. Atención mediante cita previa. Colegiado activo.

12/08/2025

La autocrítica constante puede ser un obstáculo para el crecimiento personal.
Aprender a soltar la culpa y priorizar el autocuidado es fundamental para construir una relación sana contigo mismo y con los demás.

11/08/2025

Escucharse implica reconocer las propias necesidades emocionales y físicas antes de sobrecargarse con exigencias externas o internas. La autocompasión y la autorregulación son habilidades esenciales para preservar la salud mental y prevenir el desgaste emocional.

08/08/2025

Sentir tristeza no nos hace débiles, nos hace humanos.
A veces, la evitamos porque creemos que no tenemos tiempo para sentir, porque nos enseñaron a mantenernos “fuertes” o porque tememos que si la dejamos salir, nos desbordará.
Sin embargo, validar nuestras emociones es parte esencial del autocuidado emocional y del proceso de sanación.

07/08/2025

No siempre te das cuenta de que necesitas parar porque sigues funcionando.
Pero el cuerpo, la mente y las emociones avisan. A veces de forma tan sutil, que lo ignoramos hasta que el agotamiento es más evidente.

Reconocer las señales sutiles del cansancio emocional es un acto de conciencia y cuidado personal.
Pausar no es sinónimo de debilidad, es una forma de preservar la salud mental y prevenir un mayor desgaste. 😴🧠✨

06/08/2025

Estar en una relación no debería implicar renunciar a tu tranquilidad, silenciarte para encajar o aguantar para no incomodar.
El amor sano no exige que te desconectes de ti misma. Tu bienestar emocional también es una prioridad. 👫❤️🧠✨

01/08/2025

Las reacciones emocionales no surgen de la nada. Detrás de cada enojo, miedo o bloqueo, suele haber una historia que necesita ser mirada con compasión y profundidad.
Entenderte no es justificar todo, es empezar a sanar. 😄🙁😡🧠

30/07/2025

Comprender la diferencia entre un ataque de ansiedad y un ataque de pánico es esencial para un abordaje adecuado. Aunque ambos comparten síntomas físicos intensos, su origen, duración y forma de manifestarse son distintos. Reconocer estas diferencias permite intervenir con mayor precisión y brindar el acompañamiento que cada caso necesita.

La psicoeducación es una herramienta clave para disminuir el estigma y fomentar la búsqueda de apoyo profesional.

28/07/2025

La estabilidad emocional no se trata de no sentir, sino de aprender a sostener lo que duele sin negarlo ni dejar que nos desborde.
Estar en equilibrio es saber acompañarse incluso en medio de la incomodidad. ☺🧠✨

23/07/2025

Hoy se reconoce la labor de quienes trabajamos desde la psicología para acompañar procesos, promover el bienestar emocional y dar lugar a la salud mental como parte esencial de la vida.
Formar parte de esta profesión es un privilegio y una responsabilidad que implica escucha, presencia y respeto.

A mis colegas: gracias por ejercer con vocación, por crear espacios seguros y por acompañar con humanidad cada historia que les es confiada.
✨ ¡Feliz día del Psicólogo! ✨

22/07/2025

Muchas reacciones emocionales no son exageradas, sino señales de heridas no resueltas.
Experiencias que en su momento no pudimos comprender ni procesar, pueden seguir activándose en la vida adulta sin que seamos del todo conscientes de su origen.

Identificarlas no es revivir el dolor, sino empezar a darle un lugar, un sentido y una salida.
Desde la terapia, es posible trabajar estas heridas con acompañamiento, conciencia y cuidado. 🧠✨

18/07/2025

El miedo al abandono es una respuesta emocional profundamente ligada a experiencias tempranas de inestabilidad afectiva.
En la vida adulta, puede influir en la manera en que nos vinculamos, dificultando la construcción de relaciones seguras y afectivamente equilibradas.

Identificar este patrón y comprender su origen es un paso fundamental en el proceso terapéutico.
Desde el trabajo psicológico es posible desarrollar una base interna más estable, fortalecer la autoestima y aprender a relacionarse desde la seguridad emocional, no desde la carencia o el temor. 💪🧠✨

16/07/2025

No toda culpa viene de una falta real. A veces es solo una herencia emocional que te enseñó a sentirte responsable de todo y de todos.

Identificar esta diferencia es clave para dejar de cargar con lo que no te corresponde. 🙅🧠

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