Clínica de Psicología Solangel

07/07/2025

Qué hacer 🧠

Respira profundo:

Inhala 4 segundos, retén 4, exhala 6. Hazlo 3-5 veces.

Pon los pies en el suelo:

Toca algo frío o mira a tu alrededor y nombra 5 cosas que ves.

Háblate con calma:

Repite frases como “Estoy a salvo” o “Esto pasará”.

Mueve el cuerpo:

Camina, estira, sal a tomar aire.

Evita huir:

Quédate con la emoción sin juzgarla, y obsérvala con curiosidad.

Recuerda agendar tu cita al
4724 4039

14/06/2025

🟣 Amar no es idealizar.
El amor real no busca la perfección, sino la conexión.

🟣 No se trata de que no cometas errores, sino de que puedas reconocerlos.
La responsabilidad emocional es más valiosa que la perfección.

🟣 Prefiero tu versión auténtica a una versión impecable y lejana.
La vulnerabilidad nos acerca más que cualquier máscara de perfección.

🟣 Lo sano no es que nunca falles, sino que podamos hablarnos cuando algo duele.

🟣 Te quiero real, no perfecto.
La imperfección compartida construye intimidad y confianza.

"No te necesito perfecto, te necesito presente, honesto y dispuesto a construir."

30/05/2025

Celebramos 5 años de la Clínica, 5 años de servicio profesional en el área de la Salud Mental, 5 años de aprendizaje, crecimiento profesional y personal, mi corazón está muy feliz de ver caritas nuevas ya que significa que le estamos dando más valor e importancia a la salud mental y con ella viene la física. Admiro mucho el avance en cada paciente; estoy muy agradecida con cada persona con nombre y apellido por la confianza y cada recomendación que han hecho sobre mi persona y la clínica.

Gracias por dejarme ser luz en la vida de ustedes. 💖🧠. Espero poder servir muchos años más.

27/05/2025

No hay un tiempo específico para superlo, no te midas con el avance de otras personas.

12/05/2025

Estos acuerdos debes trabajarlos día a día.

Agenda tu terapia de pareja.

10/05/2025

Ser madre no es solo un rol: es una forma de amar, de sostener, de enseñar a volar mientras se sigue abrazando.

A todas las madres: las que están, las que estuvieron, las que maternan desde el alma, las que han elegido otros caminos y también a quienes las llevan en el recuerdo…
Gracias por ser raíz, refugio y fuerza.

Feliz Día de la Madre.

01/05/2025

Terapia de pareja o individual, recuerda que el cambio positivo comienza desde ti mismo.

30/04/2025

Que este año sea de muchos éxitos para nuestra Psicoterapeuta. Le deseamos un feliz cumpleaños 🥳🎂

22/04/2025

En ocasiones invertimos tiempo en hábitos que no son saludables a nuestra Salud Mental.

Es momento de empezar a desaprenderlos, agregando nuevos hábitos más saludables.

07/04/2025

04/04/2025

Algunas afirmaciones por las cuales debes de sentir amor por ti.

04/04/2025

Mira todo lo que te puede sumar de forma linda y sin tanto esfuerzo de recursos económicos. Inténtalo