Equilibrium -Trust the Process- / Psicóloga Clínica

14/02/2025

💞El amor, en todas sus formas, es la fuerza que nos conecta, nos transforma y nos permite crecer.

🩷En este Día del Cariño, recordemos la importancia de las relaciones auténticas, del respeto y del apoyo mutuo.

💕Que podamos ver lo mejor en los demás y también en nosotros mismos.

14 febrero 2025

Feliz día 💜

29/01/2025

Ser escuchado de verdad es sanador❤️‍🩹

👥️En terapia, encuentras un espacio seguro donde puedes ser tú, sin filtros ni juicios, solo con la libertad de expresarte y comprenderte mejor.

✨️Si sientes que necesitas hablar, procesar lo que vives o simplemente ser escuchado/a con empatía, agenda tu sesión. Estoy aquí para acompañarte.

📅 Reserva tu cita enviándome un mensaje.

Anaí 💜

27/01/2025

Somos la generación que entendió que ir a terapia no es para locos, algo que de vergüenza o signo de fracaso. Nos dimos cuenta que en realidad es la conquista de nosotros mismos, una necesidad básica. Es encontrar un lugar seguro que recarga para salir al mundo y vivir la vida como la mercamos vivir 💜

🗓 Lunes a Viernes (previa cita)
💻 En línea
👥️ Presencial
🌋 En Antigua Guatemala
🗒Haz tu cita

21/01/2025

¡Bienvenidos a este espacio terapéutico!
Aquí encontrarás un lugar dedicado a tu crecimiento personal y bienestar emocional. Te invito a darte la oportunidad de iniciar tu proceso de psicoterapia, un camino de autodescubrimiento y sanación.

✨️Agradezco profundamente a quienes ya han formado parte de este consultorio, a los que aún continúan su viaje, a aquellos que recién comienzan, y especialmente a quienes están en el proceso de convencerse de dar este importante paso.

✨️En este espacio comparto frases motivadoras, autoevaluaciones, infografías y más, con la esperanza de que te sea de gran ayuda.

¡Haz tu cita y comencemos juntos este camino!

Háblame para que te pueda enviar toda la información!

Anaí 💜

14/01/2025

🌍Hoy, en el Día Mundial de la lucha contra la Depresión, quiero recordarte que no estás sol@.

😔La depresión es una lucha silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es importante hablar sobre ella, entenderla y, sobre todo, buscar ayuda.

Recuerda: Cada paso hacia adelante, por pequeño que parezca, es un avance importante. 🌱

Inicia tu proceso psicoterapeutico, haz tu cita📒

14/01/2025

Recuerda; Cada paso

02/01/2025

Este inicio de año es un momento perfecto para detenernos y reflexionar sobre lo que queremos para nuestra vida. La terapia es un espacio para descubrir y transformar aquello que está en nuestro interior, permitiéndonos tomar el control de nuestro camino.

Te invito a reconectar contigo mismo, explorar tus emociones y continuar trabajando en tu bienestar.

Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

📅 Escríbeme para agendar tu próxima sesión

Anaí 💜


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24/12/2024

✨️La temporada navideña está cargada de una energía emocional intensa✨️
✨️Momentos de alegría, nostalgia, amor y, a veces, retos que nos invitan a reflexionar.
✨️Saber que has estado trabajando en tu bienestar emocional te permite vivir estas fechas desde un lugar de mayor equilibrio, disfrutando lo hermoso de la conexión y manejando con serenidad lo que pueda surgir.
✨️Este es el fruto de priorizarte, conocerte y sanar, para vivir cada instante con plenitud y paz. 🌟🎄

Feliz Navidad!!
Anaí 💜

20/11/2024

🌿 Descúbrete y abrázate 🌿

El autoconocimiento es el primer paso hacia una vida auténtica y plena. Comprenderte y aceptarte te permite vivir desde el amor propio, creando relaciones más sanas y una conexión profunda contigo mismo/a. 💫

En este taller vivirás una experiencia transformadora:
✨ Terapia grupal, donde encontrarás apoyo y reflexión compartida.
🧘‍♀️ Sesión de yoga, para alinear cuerpo y mente.
📖 Ejercicios prácticos, diseñados para profundizar en tu autoconocimiento.

Fechas:
📅 Miércoles 11 de diciembre | 5:00 - 7:00 PM
📅 Domingo 15 de diciembre | 9:00 - 11:00 AM

📍Lugar:

Inversión: Q350
Incluye: materiales didácticos, coffee break y una experiencia única de conexión y aprendizaje.

💌 Escribe "QUIERO" y recibirás toda la información directamente en tu DM.

🙏 Gracias por permitirme compartir contigo este espacio de crecimiento. ¡Te espero! 💚

09/10/2024

💥 ¿Certificados de "Buena Salud Mental"? La realidad que estamos ignorando...💥

Este año en Guatemala ha sido impactante. Un 30% de los médicos residentes han abandonado sus programas, el uso de sustancias en la comunidad médica joven ha aumentado un 25%, y tristemente hemos visto muertes ligadas a problemas de salud mental en colegas jóvenes (MSPAS, 2024).

Y aquí es donde surge una pregunta importante: ¿qué implica un certificado de "buena salud mental"? ¿Acaso un simple papel puede realmente asegurar el bienestar emocional de un médico que ha estado bajo presión constante? 🤔

En mi rol como psiquiatra, he recibido múltiples solicitudes de estos certificados, pero lo que me preocupa es el trasfondo de esta práctica. En lugar de brindar apoyo real, estos documentos pueden aumentar el estigma, poniendo a nuestros jóvenes médicos en una posición de vulnerabilidad. 💭

🎯 ¿Cuál es el verdadero problema?
Las condiciones laborales, el estrés en los programas de posgrado y la falta de apoyo emocional están en el centro de esta crisis. Un certificado no es la solución. Necesitamos revisar las estructuras de los programas médicos, ofrecer espacios de diálogo y, sobre todo, asegurar que nuestros médicos reciban el apoyo necesario para mantenerse saludables.

💡 La solución no es más control, sino más apoyo.

📢 Invito a las autoridades y a la sociedad a reflexionar sobre este tema. Es hora de sentarnos en una mesa con múltiples expertos y construir soluciones reales para abordar la salud mental de nuestros médicos jóvenes desde una perspectiva biopsicosocial.

🔥 ¡Hagamos de la salud mental un tema prioritario y eliminemos las barreras que estigmatizan a quienes más nos necesitan!

10/09/2024

Gracias por cuidar de los demás,
Ahora es tu turno!!
Tu bienestar es muy importante

12/08/2024

06/08/2024

Envía un mensaje, no te quedes con la duda! Es momento de darte prioridad 💓
Para mi será un gusto poder acompañarte👥️

Anaí

23/07/2024

Feliz día del Psicólog:)
23 de julio 2024

01/07/2024

Una pregunta recurrente en terapia es:
¿Qué hago para no sentirme así? ⁉️

Refiriéndose a la tristeza, enojo, miedo y todas las emociones que nos desagradan...

✨️Y la respuesta es: No tienes que hacer nada!! Sólo sentir, dejar que duela y abrazarte fuerte💔 después veremos que acciones podemos tomar.

❤️‍🩹La psicoterapia es un trabajo en equipo, tú y yo observando tu interior y exterior para lograr encontrar las maneras de gestionar tu malestar y poder vivir en consciencia.

🫂La psicoterapia es un acompañamiento y te aseguro que dejarás de querer evitar sentir.

Quiero acompañarte ✨️

19/04/2024

11/03/2024

💓Estás es un noviazgo que puede mejorar pero en ocasiones las discusiones no tienen ni pies ni cabeza y te frustra❓️

💓Estás en un noviazgo que puede mejorar pero hay conductas de tu pareja que no te agradan y no sabes como expresarlo❓️

💓Estás en un noviazgo que necesita de herramientas para usar en momentos de conflicto❓️

Esta terapia de 4 sesiones puede ser de gran ayuda para tu relación⬇️

🥰Escribe AMOR en los comentarios y te envío toda la información

13/02/2024

❤️‍🩹Hacer conciencia de nuestras heridas emocionales nos llevan a este tipo de entendimiento y sólo nosotros estamos a cargo de sanar para que nuestra vida sea plena y sin ataduras.

💫Inscribete al taller en línea que he preparado para ti "Descubre y Libera tus Heridas Emocionales" en el mes de marzo.

💻El link de inscripción está en la biografía