Clínica Psicológica y Psiquiátrica

21/09/2023

"Cada persona necesita aprender desde la infancia cómo pasar tiempo con uno mismo. No significa que uno deba ser solitario sino que no debiera aburrirse consigo mismo porque si se aburre en su propia compañía está en peligro en lo que a su autoestima se refiere".
Andrei Tarkovski

17/09/2023

Observa bien!

Si piensas enamorarte y convivir con alguien, vuélvete observador/ra.

¿Por qué?

Porque te enamoras de un cuerpo, pero te casas con un carácter.

Observa su carácter, sus costumbres, sus hábitos, su vida espiritual, su estado de conciencia, si sabe administrar bien sus finanzas, observa cómo es su forma de ser, cómo se relaciona con sus padres, hermanos, incluso hijos si los tiene, cómo socializa con las demás personas, cómo maneja la ira, los celos, la sexualidad, cómo actúa bajo presión, cómo asume sus responsabilidades y compromisos, cómo cuida su integridad, su pureza y su constancia en su deseo de vivir conscientemente, como se responsabiliza de su vida, sus acciones, sus emociones y sentimientos.

El noviazgo no es para descubrir el cuerpo, es para descubrir el carácter. Por eso, si te enamoras, observa bien una y otra vez su carácter.

Antes de tomar una decisión tan importante como vivir con alguien, ejercita la observación al carácter, así estarás protegiendo tu corazón y por ende tu tranquilidad y tu futuro.
Hombres y mujeres por igual. Atte. Yo

18/08/2023

El desorden en el hogar está relacionado con el miedo de las personas que lo habitan.
Refleja inestabilidad e incertidumbre acerca de sus metas.
Miedo a los cambios, a las carencias afectivas y económicas.
El desorden en las diferentes áreas del hogar tiene un significado determinado.
Ejemplo:
- Si en la entrada de la casa hay desorden u objetos amontonados, esto refleja miedo a relacionarse con otras personas.
- Si el desorden y amontonamiento es en el closet, refleja a una persona que le cuesta mucho trabajo controlar sus emociones.
- En la cocina, el desorden refleja resentimientos y una persona frágil sentimentalmente.
- El desorden en el escritorio o área de trabajo, refleja frustración, miedo, y necesidad de controlar situaciones.
- El desorden detrás de las puertas, proyecta miedo a no ser aceptado por los demás.
- El tener mucho desorden debajo de los muebles, sugiere a una persona que le da mucha importancia a las apariencias.
- El desorden en el cuarto que utilizamos como bodega, refleja vivir en el pasado.
- El desorden y objetos amontonados por toda la casa, refleja coraje, enojo, decidía y apatía hacia los aspectos de la vida.
- El desorden en la sala es temor al rechazo.
- Si hay desorden en el comedor, es miedo a no dar pasos firmes y sólidos, además de sensación de dominio por parte de la familia..

Es necesario que dejes un vacío para ser llenado de nuevo, de lo contrario, nada puede entrar.
Para comenzar a liberarnos y vaciarnos podemos abrir nuestros closets y cajones. Deshacernos de todo lo que no nos sirve, es así como pronto te descubrirás eliminando de tu vida todo aquello que te impida trascender.
Somos un vaso de experiencias que se repiten si no nos vaciamos.
Deshazte de todo aquello que no te sirve.
Ese vacío es quién creará la fuerza necesaria para atraer nuevas cosas y experiencias hacia ti.
Cada minuto es una oportunidad de cambio y de reafirmar el amor hacia ti mismo, por consecuencia las personas que te rodean se iluminarán con tu luz.
Al iniciar tu día agradece por el encuentro con las infinitas posibilidades que el universo tiene para ti, visualizate disfrutando de ellas y en el momento que menos esperes, esos sueños serán parte de tu realidad.

Cynthia Hernández.

12/08/2023

Una cosa a la vez!

DEJA IR LA URGENCIA
Una cosa a la vez.
Eso es todo lo que tenemos que hacer. No dos cosas a la vez, sino una cosa hecha en paz.
Una tarea a la vez. Un sentimiento a la vez. Un día a la vez. Un problema a la vez. Un paso a la vez.
Un placer a la vez.
Relájate. Deja ir la urgencia. Empieza calmadamente ahora. Toma una solo cosa a la vez.
¿Ves cómo todo se arregla?
Hoy haré en paz una sola cosa a la vez. Cuando tenga dudas haré primero lo primero.

(Melody Beattie)

Ilustración: Virginie Cognet
https://www.facebook.com/SoyFelipeRodriguez

27/07/2023

Tiene sentido!

17/07/2023

Si no castigamos ¿cómo enseñamos que todo tiene consecuencias?

La vida misma ya se encarga de eso, cuando brincan y se caen, cuando avientan su juguete favorito y se rompe, cuando no quieren abrigarse, salen y se dan cuenta que hay mucho frío.

La vida está llena de lecciones y no lo sabemos o no lo queremos ver, creemos que debemos apretar más la situación porque tenemos la creencia que entre más sufrimiento más “aprendizaje”, y es mucho más valioso quien sufre porque romantizamos el sufrimiento.

Aprendimos que entre más dolor mayor aprendizaje, fuimos criados con el miedo a equivocarnos, por el dolor que vendría después, castigo, bofetada, aislamiento y equivocarnos siempre será una excelente oportunidad para aprender.

Castigamos con el “Como no te comiste la sopa te quedas sin jugar” como si jugar fuese un privilegio y no una necesidad que habría que cubrir a toda costa, y mira que en el juego si hay aprendizaje significativo, el mejor que pueda existir y ese si que lo limitamos, entonces nuestro objetivo verdaderamente no es que aprendan, nuestro objetivo es infligir dolor y ejercer poder porque lamentablemente es lo que recibimos y es lo único que conocemos, no hay más. ¿Cómo poder dar algo que no se me dio? ¿Cuál es mi referencia?

No castigues, comunícate desde la empatía, dialoga y válida sus emociones, eso no es permisividad.
Maternidad y Crianza
Nayeli De Paz

04/07/2023

Querido yo

"Saldremos de esta, una vez más levántate, sí, solo una vez más, solo te pido que no te rindas, llora, grita y pon tu mundo al revés, pero vuelve de nuevo. No ha sido tan mala la vida, solo el momento, pensemos eso, solo es un momento, ponte de pie, hay que luchar una vez más, saca el pecho y levanta la cara, no ha salido bien la última vez, pero ¡bah! ya hemos visto esto antes. Mira al cielo de nuevo, confía en mí, no prometo que salga bien esta vez, quizá nos jodamos más aún, habrá que intentar. Querido yo, siento todo lo que te he hecho pasar, no tengo nada que ofrecerte hoy, solo un respiro y la esperanza de volver a pelear".

•Javier Velázquez

27/06/2023

Las segundas oportunidades
nunca son buenas,
nunca vuelven por amor,
vuelven cuando la culpa,
el remordimiento y la soledad
le nublan los pensamientos
y los hace pisar sus peores miedos.

Nunca vuelven por que extrañen,
vuelven porque el olvido los alcanzó
y se sienten vacíos,
pero nada trae el que regresa,
porque ya no le alcanza.

El que regresa se vuelve egoísta,
exige perdón y fiesta de bienvenida,
cuando esta más que clausurada
la entrada que un día dejo,
al salir por esa puerta.

El que se va no vuelve,
nunca regresa,
regresa esa sombra desdibujada
de un alguien que sólo simuló ser,
que no fue capaz de asentar
sus sueños en la realidad,
pero nunca vuelve.

El que regresa nunca vuelve,
lleva a cuestas todo lo que perdió,
pero no trae nada, le falta amor.

Lucero Jazz

Atrevete a caminar 🌹🌹🌹