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Psicóloga Clínica Alejandra Rayo Ascoli

Casa
Guatemala
Boca del Monte
Psicóloga Clínica Alejandra Rayo Ascoli

Psicoterapia individual a niños, adolescentes y adultos. Servicios:
- Psicoterapia individual a niños, adolescentes y adultos.

Licenciada en Psicología Clínica egresada de la Universidad Rafael Landívar y colegiada activa No. 5221.

23/07/2022

"Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana." (Carl Jung)
Hoy tengo la dicha de celebrar un año más de esta linda profesión, gracias a cada uno de mis pacientes por permitirme acompañarlos y guiarlos en sus procesos.

🥳 ¡Feliz día del psicólogo! 🥳

10/05/2022

¡Feliz día de la madre!🥳

05/05/2022

✅️✅️✅️✅️ 4ta dosis vacuna covid-19 lista... Nos seguimos cuidando para cuidar de ti😷

31/12/2021

A cada uno de ustedes que son parte de este proyecto: ¡Gracias por este 2021... Por un 2022 lleno de crecimiento y salud mental!
¡Feliz año nuevo!🥳🥂

24/12/2021

Que estos días sean de compartir con nuestros seres queridos. Un fuerte abrazo para todos y mis mejores deseos 🌲🎅🏻

17/12/2021

Estamos en una época especial, sin embargo la salud mental sigue siendo importante en este fin de año. Es por eso que te comparto mis horarios de atención para estos días.

06/12/2021

Ayer tocó la dosis de refuerzo de la vacuna covid-19 💉💉💉

Me cuido, cuido a mi familia y también a cada uno de mis pacientes. Hoy seguimos con las citas presenciales y virtuales 🤓

01/12/2021

¡Llegó el último mes del año!... Diciembre puede ser un mes bastante corrido y nuestra agenda se puede ver un poquito más cargada, toma en cuenta estos consejos para vivirlo de la mejor manera:

💡destaca todas aquellas cosas que has logrado este año.
🤔 ¿qué te quieres proponer para el 2022?
🤓 no olvides poner en práctica el autocuidado
🧠 cuida tu salud mental y física
😷 sigue cuidándote

10/10/2021

Normalicemos hablar de salud mental 🧠🤓
Día mundial de la salud mental.

27/08/2021

¿Te has hecho alguna vez este tipo de preguntas?🤔

En ocasiones antes de iniciar un proyecto o al momento de tomar decisiones nos planteamos posibles escenarios y con ello este tipo de preguntas pueden aparecer "¿y si no?" ... "¿y si sí?. A veces estas cuestionantes pueden llegar a ser paralizantes o abrumarnos demasiado🤯

Evalúa los beneficios o consecuencias que puede traer para ti ese proyecto o decisión y pregúntate... ¿y si lo intentas?

18/08/2021

📢 ¡Recordatorio importante!

Demos prioridad a nuestra salud mental🧠

05/08/2021

El iniciar un proceso terapéutico nos puede causar cierto temor y nerviosismo😨😖

Tomar la decisión de enfrentar nuestros miedos o problemáticas sin duda es de valientes.

Si crees que estás listo para enfrentarlos o conocerte de mejor manera inicia tu proceso terapéutico 🧠🤓
Recuerda que puedes tomar nuestra atención de forma presencial o virtual.

23/07/2021

Esta profesión me ha permitido acompañar a muchas personas y ver su crecimiento, conseguir sus metas y cumplir sus objetivos... Desde lo cercano en lo presencial y lo lejano en lo virtual.

Hoy celebro gracias a todos ellos por esa confianza que en estos 7 años han puesto en mi y en este proyecto.😊

🥳¡Feliz día del psicólogo a todos los colegas de ésta maravillosa profesión! 🥳

20/07/2021

Tip #5 para el autocuidado como profesionales:

✅ Respeta tus límites en cuanto a horarios y días de trabajo.

La psicología es una ciencia que demanda procesos de atención sostenida para cada uno de nuestros pacientes, agenda tus citas conforme a lo que creas serás capaz de atender diariamente, para esto escucha lo que tu cuerpo quiere decirte.🧠👩🏻‍💻

17/07/2021

Tip #4 para el autocuidado como profesionales:

✅ Dedica tiempo para realizar actividades que te llenen.

El darnos tiempo de disfrutar de nuestros hobbies📷, actividades que nos gustan🎥 y pasar tiempo con nuestros seres queridos 😷 nos permite recargar nuestra energía y ese descanso no sólo físico sino mental que nos pide nuestro cuerpo.

13/07/2021

Tip #3 para el autocuidado como profesionales:

✅ Muévete entre consultas.

Hay ocasiones que tenemos los días un poco más cargados que otros por lo que pasamos bastante tiempo sentados ya sea trabajando con nuestros pacientes o en los informes y planificación de sesiones de cada uno de ellos. Tómate unos minutos para realizar algún estiramiento, caminar un poco o incluso servirte un vasito con agua o un café. Esto te dará una pausa para poder seguir haciendo tu trabajo de la mejor manera.

07/07/2021

Tip #2 para el autocuidado como profesionales:

✅ Ten un día dedicado a hacer cosas personales, donde te enfoques en ti y no en el trabajo.

05/07/2021

Tip #1 para el autocuidado como profesionales:

✅ Escucha continuamente tus emociones. A veces pueden pasar desapercibidas por enfocarnos constantemente en nuestros pacientes y sus necesidades.

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