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Clínica Psicológica Bien-estar

Casa
Guatemala
Chiantla
Clínica Psicológica Bien-estar

Atención psicológica individual y de pareja, se atienden niños y adultos. Conferencias y talleres

31/12/2025

Es válido no estar bien y vas estar mejor 🌟💫
Pronto atención presencial y nueva ubicación
4093 3570

25/12/2025

Abrazos navideños 💚❤🎅💫🫂

24/12/2025

Se vale no estar bien y todo es temporal 😌💫

08/12/2025

Inteligencia emocional 🧠💙

03/12/2025

Hay momentos en que te llevo al desierto no para castigarte, sino para revelarte lo que nunca escuchaste: tu corazón merece límites, y tu paz merece defensa.

Sé que has corrido detrás de los demás, que has puesto “sí” donde tu alma pedía un “no”. Lo hiciste pensando que era amor, pero olvidaste algo vital: el amor propio también me honra a mí.

Hoy te invito a mirar lo que dejaste atrás: fragmentos de ti mismo que olvidaste proteger. Déjame restaurarlos. Déjame enseñarte que soltar lo que te lastima no es debilidad, sino el inicio de la verdadera fuerza.

Cuando aprendes a cuidar tu corazón, descubres un espacio donde la vida fluye sin culpa, sin miedo y sin agotamiento. Ese espacio siempre ha sido tuyo. Solo necesitabas llegar al desierto para reconocerlo.

Tomado de la red 👌🏻🧠😌

01/12/2025

Que sea un gran mes ❤️‍🩹🧠💙

20/11/2025

Tu salud mental cuenta y es esencial 🧠❤️‍🩹
Atención virtual en horarios específicos.
Citas al 4093 3570

16/10/2025

Cuida de ti, cuida tu salud mental
🧠💙

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental 🧠✨

Si siento que estoy perdiendo la capacidad de lidiar con los retos del mundo, es bueno consultar con un profesional de la salud mental.

Buscar ayuda profesional no es buscar una pastilla mágica, sino trabajar en conjunto para aprender estrategias cognitivo-conductuales y valores de actitud para alcanzar tus metas y buscar el sentido de tu vida a pesar de las dificultades.

Hagamos conciencia de la importancia de entrenar, cultivar y mantener la salud mental: en el trabajo, en el deporte, con la familia, amigos y todas las organizaciones o grupos a los que pertenecemos.

10/09/2025

Si estás pasando un momento difícil, no estás solo(a). Tu vida tiene valor y sentido. Buscar ayuda es un acto de fortaleza.
Hablemos, acompañemos, prevengamos. 🌟 El mundo es mejor con vos aquí.
Mitos y realidades

́gica 👇🏻💛🧠

16/07/2025

🧠💓 ¿Dónde se sienten las emociones?
El cuerpo habla antes que las palabras.

Cada emoción que no registramos, cada pensamiento que repetimos sin pausa, tiene un eco en nuestro cuerpo. No es casual que cuando sentimos ansiedad el pecho se cierre, o que ante la bronca el estómago arda.

🔁 La rumiación —ese circuito mental donde volvemos una y otra vez a lo mismo sin encontrar salida— no es solo mental, es corporal. Y su impacto no es menor:

💥 Estómago:
Ansiedad, miedo, enojo no expresado. El sistema digestivo está conectado al cerebro a través del nervio vago. Cuando rumiamos, este canal se sobrecarga, provocando acidez, colon irritable, náuseas, gastritis.

💥 Hígado:
Desde la medicina psicosomática y algunas corrientes orientales, se asocia al enojo contenido y a la frustración no canalizada. La rumiación alimenta esa retención emocional y puede reflejarse en desequilibrios metabólicos o fatiga constante.

💥 Corazón y pecho:
La tristeza profunda, la angustia o el duelo no procesado pueden manifestarse como opresión, taquicardia o sensación de “no poder respirar”. El cuerpo somatiza lo que no nos damos el permiso de sentir.

🧬 Desde las neurociencias, sabemos que emociones sostenidas en el tiempo sin regulación activa provocan un exceso de cortisol y adrenalina, afectando no solo nuestro estado de ánimo, sino también la salud de nuestros órganos, sistema inmunológico y capacidad de concentración.

⚙️ ¿Entonces qué hacemos? ¿Negamos lo que sentimos? ¿Pensamos en positivo forzadamente?
No. Lo contrario: lo validamos, lo sentimos y lo resignificamos.

🌱 ¿Cómo trabajar con esos pensamientos que se repiten?
Escuchá el cuerpo antes que la mente.
Prestá atención a lo que se tensa, lo que duele, lo que se inflama.

Escribí lo que sentís y pensás.
La escritura consciente ayuda a mover la energía mental al plano simbólico. Lo que se escribe, deja de girar.

Cambiá el foco.
No se trata de negar lo que pasó, sino de preguntarte: ¿Qué puedo hacer con esto que me está pasando?
Pasar del “por qué” al “para qué”.

Texto e Imagen: Derechos ©️ a quien corresponda.

Agenda tu cita al 4093 3570 🧠💙

30/04/2025

Hablar sana, siempre que lo hagas con la persona indicada, sin sentirte juzgad@.
Citas online disponibles 4093 3570
A un paso de tu bienestar y plenitud 🧠💙❤️‍🩹

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