Cuerpo y Mente Fit

03/01/2026

🚶‍♀️✨ Salir a caminar: un hábito simple con grandes beneficios

Caminar a diario ayuda a:

✔️ Mejorar la circulación
✔️ Reducir el estrés y la ansiedad
✔️ Fortalecer el corazón
✔️ Regular el azúcar en sangre
✔️ Apoyar el equilibrio hormonal y la salud general

No necesitas ir rápido ni lejos. Cada paso cuenta.
Hazlo!! Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán 🌿

15/12/2025

El ejercicio es salud!!!

04/08/2025

10/05/2025

Feliz día a cada madre que eligió ser más fuerte que su excusas!! Y enseñar a sus hijos con el ejemplo que cualquier obstáculo se puede superar!!!
Feliz día de la madre!!!

15/03/2025

Encuentra tu motivo y !!da el primer paso!!

08/03/2025

Eres una mujer increíble, capaz de lograr todo lo que te propongas. Que este día de la mujer sea tan especial como tú y que nunca te falte motivación para seguir alcanzando tus sueños. ¡Feliz Día Internacional de la Mujer!

25/02/2025

Estamos por terminar el segundo mes del 2025 y si uno de tus propósitos fue iniciar una vida saludable y aún no has dado el primer paso no esperes más. Marzo llega con una invitación especial!!! No la ignores!!!

22/02/2025

Elecciones sabias!!!

02/01/2025

¿QUERES EMPEZAR EL AÑO HACIENDO UN CAMBIO FISICO JUNTO A UN PROFESIONAL?🤯🤯
CON BENEFICIOS COMO BAJAR TU GRASA CORPORAL O GANAR MASA MUSCULAR O MEJORAR TU SALUD.
HOY ES El MEJOR DÍA PARA INICIAR
ACÁ TE ESPERAMOS!!

- 📝⏱️Planes estructurados enfocados en tus objetivos
-📎 adaptación a tus necesidades (enfermedades, lesiones, fisiología, sociales, etc)

01/01/2025

ATENCION, ATENCION
Que mejor que iniciar el año de la mejor manera MOTIVADOS, EMPODERADOS, CON OBEJTIVOS Y METAS
Principio de año… las excusas dejémosla en el 2024.
Si una de tus metas para este 2025 es iniciar una vida saludable esto es para ti.
Mañana 2 de enero iniciamos nuestras rutinas únicas y retadoras!! Ven ell único gimnasio en Chicacao que te ayuda a tu acondicionamiento físico y emocional.
Inspírate este 2025 y únete a esta familia
Encontraras apoyo en los resultados que deseas
Y disfruta de nuestras clases.

Apresúrate quedan pocos cupos disponibles!!!

25/12/2024

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻