Nutríre Clinic by Analu Arrivillaga

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Recetas deliciosas y saludables! Consejos de nutrición! Maternidad, estilo de vida y mucho más!

Nos especializamos en:

Reducción de peso
Alimentación durante el Embarazo, Lactancia y Postparto
Menús Vegetarianos y Veganos
Ofrecemos consultas nutricionales online y presenciales
Menús 100% personalizados basados en lo que a tí te gusta comer

Ana Lucía Arrivillaga
Licenciada en Nutrición Clínica

26/09/2025

✨¿Qué pensarían si les digo que en octubre podrán disfrutar de pumpkin spice lattes, sopita minestrone, muslitos de pollo a la cerveza, panqueques sabor pumpkin pie 🎃🥞 y un montón de delicias más… y aun así perder P E S O? 🙌🔥

Si se les antoja, ¡No se queden sin su lugar en nuestra Tribu Saludable de Octubre! 🍂💚

Los menús les llegan mañana y arrancamos el lunes en el grupo 💪

👉 Dejen la palabra TRIBU en los comentarios y les paso más info.

26/09/2025

¿Cumpliste 40 años y sentís que bajar de peso se volvió más difícil? 😓

Créanme que las entiendo… yo soy mamá de dos, estoy en mis cuarentas, y no es lo mismo que cuando una era más joven.

Durante la perimenopausia, los cambios hormonales, la disminución de masa muscular y la tendencia a acumular grasa abdominal pueden hacer que perder peso sea más complicado.

La buena noticia es que yo te puedo ayudar 💪. Dejá la palabra AYUDA en los comentarios y te cuento cómo 🙂

24/09/2025

🚨 ¿Te diagnosticaron hígado graso? 🚨

Si quieres recibir 5 consejos prácticos para cuidar tu hígado y mejorar tu salud, deja la palabra HÍGADO en los comentarios y te platico por inbox :)

22/09/2025

¿Te gustaría que te regale un menú de 3 días con recetas deliciosas de nuestra Tribu Saludable? 🥗✨

Ya casi estamos en Octubre… y todavía sigues cargando con esas libr@s de más, la presión alta o el azúcar fuera de control? 😟

No tengas pena, aquí estoy para ayudarte!!!

👉 Deja la palabra TRIBU en los comentarios y te comparto un menú saludable qude 3 días (con recetas) para que veas lo rico que se puede comer y cómo puedes alcanzar tus objetivos.

Y lo mejor: todavía estás a tiempo de unirte a la Tribu Saludable de Octubre!!!!

21/09/2025

Este fin de semana me recordó lo rápido que pasa el tiempo… Los niños crecen en un abrir y cerrar de ojos, y al final lo que se queda son estos momentos: las risas, los juegos, los abrazos. 💕

Más que fotos, son recuerdos que algún día ellas verán y dirán: “así era nuestra infancia”. Y para mí, es la certeza de que cada instante compartido vale más que cualquier cosa.

Solo me queda dar gracias por estos días que se quedan en el corazón 💫

18/09/2025

El azúcar acelera el envejecimiento de tu piel y cuerpo. ¿Quieres saber cómo detenerlo?

¡Escribe ‘JUVENTUD’” y te comparto 5 consejos que te ayudaran a detener el envejecimiento prematuro!

17/09/2025

🌟 ¡Hola, muchis! 🌟
Les comparto algunas fotos de las delicias que hemos disfrutado estas semanas con mis amigos de Nuestra Tribu Saludable – edición Septiembre 😍🍴.

Si quieren las recetas de:
🍗 Pollo adobado
🥪 Tostadas con pasta de pollo light
🌿 Tamalito de chipilín

Dejen en los comentarios “YO QUIERO” y se las paso 😉💌

Así se dan una idea de lo DELIS que se come en Nuestra Tribu Saludable… ¡y lo mejor es que comiendo así se logra perder P E S O sin pasar hambre! 💪✨

17/09/2025

Tengo 41 años, dos embarazos y dos cesáreas en mi historia. Nunca fui fanática del ejercicio, pero hoy lo veo como mi medicina: me da paz mental, energía y me mantiene fuerte y flexible para seguir echando punta a mis 70, 80… o hasta donde la vida me permita 🤍

No paso horas entrenando, quizás 20–30 minutos, 5 veces a la semana. Me mantengo demasiado ocupada hahaha 😅 Lo demás lo hace la alimentación. Porque lo que comemos puede ayudarnos a mantenernos jóvenes o, al contrario, acelerarnos el envejecimiento. ¿Sabían muchis que el exceso de azúcar provoca la glicación de las proteínas, un proceso que literalmente nos hace envejecer más rápido?

Si quieren que les cuente más de cómo la comida puede ser nuestra mejor aliada (o nuestra peor enemiga) en este proceso, me cuentan 🤍

15/09/2025

✨🍳🥑 Arrancamos con todo ✨🍳🥑

Hoy damos inicio al día 1 de 10 en mi programa intensivo Azúcar Bajo Control 💪💚.

Comenzamos con un desayuno delicioso y balanceado que nos ayuda a mantener estables los niveles de glucosa e insulina.

👉 Si aún no te inscribiste, ¡Hoy te doy una última oportunidad para unirte y transformar tu alimentación!

En los comentarios te dejo el link para que te unas y tomes control de tu salud por tan solo Q119!!!

13/09/2025

✨ ¡Hola, Muchis! ✨

Ya mandé todo el material para quienes se inscribieron en la segunda edición del programa Azucar Bajo Control 🙌

👉 Si no lo encuentran en su correo, revisen en la carpeta de Promociones o Spam.

👉 También pueden buscar con la palabra “NUTRIRE” en la lupa y ahí debería aparecer.

Si aún así no les llega, mándenme un inbox 💌.
¡Nos vemos en el grupo! 💪💚

12/09/2025

ÚLTIMO día para inscribirse! Empezamos mañana! 🙌🙌🙌

11/09/2025

¡Te diagnosticaron con Síndrome de Ovario Poliquístico?
¿Tienes dificultad para quedar embarazada?
¿Te cuesta mucho bajar de p e s 0?

¡Escribe AYUDA en los comentarios y te comparto 5 tips prácticos que te pueden ayudar a mejorar tu salud hormonal!

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