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Gaby Heyligers Nutrición

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Gaby Heyligers Nutrición

Especialista en brindar planes de alimentación para deportistas o bien para todos aquellos que dese

Ofrecemos atención para niños, adolescente y adultos, mujeres embarazadas o lactantes, deportistas y personas que sufren alguna enfermedad como diabetes, hipertensión, cardiopatías, enfermedad renal, entre otros. Confiamos en que mantener una buena salud depende tanto de tus hábitos de alimentación como de la actividad física que realizas diariamente, por eso nos gusta fomentar el hábito del ejerc

icio, enseñándote que este puede ser entretenido y traer consigo muchos beneficios para tu bienestar en general.

25/12/2023

Feliz navidad a todos! Que Dios los bendiga. Espero que hayan disfrutado junto a sus seres queridos. Un fuerte abrazo de parte de CS Nutrition

03/11/2023

Hacemos de su conocimiento la siguiente información. Estaremos comunicándonos con cada uno de los pacientes para el seguimiento correspondiente.

07/07/2023

No podíamos dejar que este día terminara sin felicitar a nuestra nutricionista estrella, 🎉🎉 Gracias por tu entrega y dedicación, te deseamos que cumplas muchos años más, de parte del equipo CS Nutrition.

30/04/2023

Las planchas abdominales son una excelente actividad física para fortalecer los músculos abdominales y mejorar la estabilidad de la columna vertebral 😃 En lugar de hacer repeticiones de crunches tradicionales, las planchas abdominales involucran un conjunto completo de músculos centrales y ayudan a fortalecer la región abdominal de manera más efectiva 👩‍⚕️

28/04/2023

Si estás buscando una actividad física divertida, desafiante y de bajo impacto, considera probar el cycling 🚴‍♀️🚴 Consulta con un entrenador personal o instructor de fitness para asegurarte de que estás haciendo los ajustes adecuados y sacando el máximo provecho de tu entrenamiento de cycling 👩‍⚕️

26/04/2023

Es momento de poner tu salud primero con nuestros paquetes de evaluación nutricional en CS Nutrition 👩‍⚕️ Nuestros expertos en nutrición trabajarán contigo para identificar tus necesidades y metas individuales y crear un plan de alimentación personalizado que te permita alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sostenible 😃
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24/04/2023

Sudar no es un indicador directo de que estamos quemando grasa 💦 La pérdida de grasa se logra mediante un déficit calórico y el ejercicio regular junto con una alimentación saludable y adecuada 🏃‍♀️🏃‍♂️ Si quieres aprender más sobre cómo lograr tus objetivos de pérdida de grasa de manera efectiva y saludable, contáctanos 👩‍⚕️👇
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21/04/2023

El acto de comer va más allá de simplemente satisfacer la necesidad de alimentación del cuerpo 🍎 Comer puede ser una experiencia social, cultural y emocional, que nos conecta con los demás y con nosotros mismos 👍 Al comer de manera consciente y atenta, podemos saborear y disfrutar de cada bocado, apreciar los sabores y texturas de los alimentos y estar más conectados con nuestros cuerpos y nuestras necesidades nutricionales 👩‍⚕️

19/04/2023

Utiliza yogurt griego como tu aliado en tus snacks para disfrutar de una opción saludable y deliciosa en cualquier momento del día 👩‍⚕️ El yogurt griego es rico en proteínas, bajo en grasas y azúcares y contiene probióticos beneficiosos para la salud digestiva 👍

18/04/2023

Si tu objetivo es perder grasa, sigue estos consejos para lograrlo de manera efectiva y saludable 👩‍⚕️🍎 Contáctanos para programar una consulta personalizada y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar 😃Estamos comprometidos en ayudarte a lograr tus objetivos de manera sostenible y duradera 📈
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14/04/2023

Empezar una rutina de ejercicio caminando puede ser una excelente opción para aquellos que quieren mejorar su salud y bienestar 🏃‍♀️Caminar es una forma de ejercicio de bajo impacto que puede ser realizada en cualquier lugar y en cualquier momento y es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física 👩‍⚕️

13/04/2023

Evita los productos procesados, elige naturales 🍏 A menudo, los alimentos procesados contienen cantidades significativas de grasas saturadas, azúcares y de sodio y otros ingredientes poco saludables ❌ Estos productos pueden sabotear tu progreso en la búsqueda de una dieta saludable y equilibrada 👩‍⚕️

10/04/2023

¿Ya conoces nuestra nueva ubicación? 📍 Nos hemos trasladado al Edificio Integra Medical Center, en la 9a calle 4-52 de la Zona 10 de la ciudad 👩‍⚕️ Ahora podrás encontrarnos en el piso 4, en las clínicas 417-419 😃

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09/04/2023

Inicia tu día con avena y tendrás un desayuno saludable y nutritivo que te brindará energía y vitalidad para afrontar tus actividades diarias 😋 La avena es rica en fibra, proteínas y carbohidratos complejos que te mantendrán saciado por más tiempo y evitarán que sientas hambre antes del almuerzo 👩‍⚕️

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Ofrezco atención para niños, adolescente y adultos, mujeres embarazadas o lactantes, deportistas. Mi especialidad es la atención para deportistas amateur y de alto rendimiento. Confío en que mantener una buena salud depende tanto de tus hábitos de alimentación como de la actividad física que realizas diariamente, por eso me gusta fomentar el hábito del ejercicio, enseñándote que este puede ser entretenido y traer consigo muchos beneficios para tu bienestar en general.