Auxilium, Clínica Psicológica Integral

05/07/2025

La cita de Albert Ellis "La idea de que tienes que ser amado por todos para ser feliz es una tontería. Te puedes amar a ti mismo y eso es suficiente", nos invita a reflexionar sobre la importancia del amor propio en nuestra felicidad. Muchas veces buscamos la aprobación y el afecto de los demás para sentirnos completos, sin embargo, esto puede ser una trampa emocional que nos limita y nos lleva a depender de las opiniones y acciones de los demás para encontrar la felicidad. Ellis nos muestra que el verdadero amor y aceptación provienen de nosotros mismos, y que es fundamental aprender a valorarnos y cuidarnos sin depender del juicio externo. Si somos capaces de amarnos y aceptarnos tal y como somos, seremos capaces de experimentar una verdadera plenitud y ser felices independientemente de la opinión de los demás.

05/07/2025

El narcisista no te ama, te usa
A veces, el amor duele… pero no porque sea amor, sino porque fue una trampa disfrazada de cariño.
El narcisista no te quiere por quien eres, te quiere por lo que le haces sentir: importante, admirado, en control.

Y cuando ya no cumples ese papel, te culpa, te confunde, te rompe… y luego actúa como si la víctima fuera él.

No es fácil verlo cuando estás dentro. Te acostumbras a las migajas, a justificarlo, a pensar que si cambias, todo mejorará.
Pero el verdadero amor no te apaga, no te silencia, no te hace dudar de tu valor.

Si hoy estás sanando de una relación así, no te culpes por haber amado. Culpa no hay.
Solo aprendizaje, y una verdad clara: *quien te ama de verdad, no te destruye para sentirse poderoso.*

Tú no fuiste el problema.
Tú fuiste luz… en manos de alguien que no supo más que apagarla.

08/04/2025

El Duelo en la Adolescencia es una experiencia emocionalmente muy dolorosa, pero también una oportunidad para aprender.

08/04/2025

Solo se necesita un detonante emocional profundo para activarla, esta es una de las etapas finales de: "Depresión Profunda". No necesitas tirarte de un puente, solo con la misma destrucción de Tu propia valía emocional, va cargando por medio de la utodestruccion por medio de: Dr**as, alcohol, codependencias emocionales. Esto limita el desarrollo emocional del individuo, lo controla y lo lleva a esta etapa dolorosa individual, familiar, y colectiva dentro de las sociedades.

¿Estás pensando en acabar con tu vida porque no encuentras otra solución? En momentos de crisis, especialmente cuando se vive una emergencia emocional, es crucial actuar con rapidez y buscar apoyo. Las emergencias psicológicas pueden surgir de manera repentina y abrumadora, haciendo que la persona se sienta sin salida y vulnerable.

Reconocer la necesidad de ayuda
Cuando los pensamientos oscuros se apoderan de nuestra mente, podemos sentirnos solos y atrapados en un ciclo de desesperanza. Es fundamental entender que estas ideas no son un reflejo de quiénes somos, sino una respuesta a un sufrimiento intenso. Reconocer que necesitamos ayuda es el primer paso para comenzar a buscar otras posibles salidas al problema o situación.

Hablar con alguien de confianza
Compartir lo que sentimos con alguien cercano, ya sea un familiar, amigo o profesional, puede marcar la diferencia. Hablar abiertamente sobre nuestros sentimientos permite que otros nos brinden el apoyo emocional que necesitamos. No estás solo, y muchas personas están dispuestas a ayudarte a encontrar soluciones y alivio.

Recuerda: pedir ayuda es un acto de fortaleza
A veces, la idea de pedir ayuda puede generar miedo o vergüenza, pero es importante recordar que nadie está obligado a cargar con todo el dolor. Al abrirnos y expresar nuestras emociones, permitimos que otros nos acompañen en el camino hacia el bienestar. Pide ayuda, habla, y no te encierres en un aislamiento que solo aumenta el sufrimiento.

✅Continuar leyendo:
https://psicologiaymente.com/psicologia/importancia-pedir-ayuda-ante-idea-suicida

12/03/2025

https://www.youtube.com/watch?v=KkxEIOLsOvs

La dependencia emocional es un estado psicológico que tiene lugar en las relaciones personales, ya sean familiares, de pareja o de amistad. Afecta a muchas p...

04/12/2024

El inconsciente es ante todo
una curiosa memoria […]
cuando se trata de un recuerdo
inconsciente, su lugar de
aparición no es
necesariamente la mente.
Puede manifestarse a través de
actos impulsivos, como una
serie de torpezas o incluso por
una elección amorosa.
Hablando con propiedad, esa
vuelta al pasado no es mental
sino en acto. En los asuntos
del corazón no elegimos sino
lo impuesto y no queremos
sino lo inevitable.
JUAN DAVID NASIO

The unconscious is above all
a curious memory […]
when it comes to a memory
unconscious, its place of
appearance is not
necessarily the mind.
It can manifest itself through
impulsive acts, such as
series of clumsiness or even
a loving choice.
Strictly speaking, that
going back to the past is not mental
but in act. In the affairs
from the heart we do not choose but
what is imposed and we do not want
but the inevitable.
JUAN DAVID NASIO

07/11/2024

https://www.facebook.com/watch/?v=151402273500963

07/11/2024

https://www.youtube.com/watch?v=7a6VeVc2Fwg

Lectura del libro "Comunicacion No Violenta: Un Lenguaje de Vida" de Marshall B. Rosenberg con la voz de Divya Jyoti (Maria Testillano).Capitulo 1 - Dar desd...

07/11/2024

https://www.youtube.com/watch?v=U4qiH-7pIhM&t=16162s

Las heridas de la infancia o heridas primarias, son en definitiva, las heridas más dolorosas del ser humano que se gestan los primeros años de vida principal...

07/11/2024

https://www.google.com/search?q=audiolibro+transforma+las+heridas+de+tu+infancia&sca_esv=58681a8b88731783&sxsrf=ADLYWIKSntPSb5jXtpqzDP7IbQsxC_gizw%3A1730866321880&source=hp&ei=kewqZ_bwM7aJwbkPg7u9oQY&iflsig=AL9

11/10/2024