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Clínica de Atención Psicológica

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Clínica de Atención Psicológica

Atención psicológica profesional
Psicoterapia individual y grupal
Prevención y promoción de la salud

11/11/2024

¿Qué puedo hacer para cuidar de mi hoy? .
Aquí tienes algunos consejos, reflexiones y/o ejercicios prácticos para trabajar en el desarrollo personal.

Fuente:
Redolosi, Ester. Puzzle Emocional: Herramientas y técnicas psicológicas de autocuidado mental y emocional (Spanish Edition). Edición de Kindle.

30/10/2024

¿Qué puedo hacer para cuidar de mi hoy? .
Aquí tienes algunos consejos y ejercicios prácticos para el desarrollo personal.

Fuente:
Redolosi, Ester. Puzzle Emocional: Herramientas y técnicas psicológicas de autocuidado mental y emocional (Spanish Edition). Edición de Kindle.

23/07/2024

A todos los psicólogos,

Hoy celebramos a aquellos que dedican sus vidas a entender la mente humana y a brindar apoyo en momentos de necesidad. En este Día del Psicólogo, queremos agradecerles por su compromiso, empatía y profesionalismo.

Gracias por escuchar con paciencia, por ofrecer consuelo y por guiar a las personas hacia una mejor salud mental. Su labor transforma vidas y crea un impacto positivo en nuestra sociedad.

¡Feliz Día del Psicólogo! Que su pasión y dedicación sigan iluminando el camino de muchos.

Con gratitud y admiración,

Lcda. Laura Rosales y Lcda. Heidy Veliz

09/07/2024

¿Qué puedo hacer para cuidar de mi hoy? .

Aquí tienes algunos consejos y ejercicios prácticos para el desarrollo personal.

EJERCICIOS PARA AFRONTAR LAS CRÍTICAS

ASERCIÓN NEGATIVA: Se utiliza para reaccionar ante una crítica que consideramos justa. El objetivo es responder sin dar excusas o justificaciones. Ejemplo: -Has hecho el proyecto demasiado lento-. Respondes: -Es cierto, lo siento.

BANCO DE NIEBLA: Se utiliza ante críticas malintencionadas. Consiste en crear una distracción para disminuir la tensión e impulsividad que nos provoca la crítica; sin ceder en nuestra postura inicial y reconociendo los argumentos y quejas de lo demás; así, nuestra intervención no es considerada como un ataque directo. Ejemplo: -Eres muy egoísta porque no me prestas tu camisa-. Respondes: -Puedo parecer egoísta, pero no me apetece prestar la camisa-

Fuente:

Redolosi, Ester. Puzzle Emocional: Herramientas y técnicas psicológicas de autocuidado mental y emocional (Spanish Edition). Edición de Kindle.

20/05/2024

¿Qué puedo hacer para cuidar de mi hoy? .
Aquí tienes algunos consejos y ejercicios prácticos para el desarrollo personal .

Fuente:
Redolosi, Ester. Puzzle Emocional: Herramientas y técnicas psicológicas de autocuidado mental y emocional (Spanish Edition). Edición de Kindle.

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