PRANA - Centro de Psicología y Psicoterapias Conductuales

PRANA - Centro de Psicología y Psicoterapias Conductuales Centro de atención a la salud mental para adolescentes, jóvenes y adultos.

👠 ¿Andy no aprendió?🎬 Andy quería avanzar, pero comenzó a confundir madurar con aguantar.😶‍🌫️  Su historia muestra un co...
01/05/2026

👠 ¿Andy no aprendió?
🎬 Andy quería avanzar, pero comenzó a confundir madurar con aguantar.
😶‍🌫️ Su historia muestra un condicionamiento por refuerzo intermitente: soporta exigencias, humillaciones y desgaste porque, de vez en cuando, recibe aprobación. Una mirada de Miranda, una tarea lograda, una oportunidad. Pequeñas recompensas que hacen que el maltrato parezca parte del crecimiento. 🌱

🧥🫥 El diablo viste a la moda incomoda, porque no habla solo de moda; habla de cualquier lugar donde el éxito exige desconectarte de ti. Miranda no es solo una jefa dura: es la imagen de lo que pasa cuando alguien aprende a sobrevivir en un sistema frío y termina repitiéndolo.🔁

🪞 Si nos proyectamos, conviene preguntarnos: ¿esto me está haciendo crecer o me está apagando? ¿Estoy eligiendo desde mi deseo o desde la necesidad de aprobación?

🛑 ✋🏼 Porque madurar no es aguantar más maltrato con mejor outfit. Madurar también es saber irse antes de dejar de reconocerse.
Recuerda que estamos para escucharte. Agenda una sesión al 3612-8499✨

💣Sabemos el impacto que cada decisión que tomas tiene en tu vida. Ya sea en el estudio, trabajo y tu familia, el cambiar...
25/04/2026

💣Sabemos el impacto que cada decisión que tomas tiene en tu vida. Ya sea en el estudio, trabajo y tu familia, el cambiar tu forma de pensar y actuar no debe de tomarse a la ligera. 🫧

📑📚Por eso nuestro equipo está continuamente especializándose, porque con las herramientas correctas comienza el crecimiento con calma y paz que tanto esperas. Empieza tus sesiones de terapia con nosotros al 3612-8499💛

🫧Aprender a reconocer tus necesidades emocionales es clave para construir vínculos más sanos. Cuando te sientes bien pue...
23/04/2026

🫧Aprender a reconocer tus necesidades emocionales es clave para construir vínculos más sanos. Cuando te sientes bien puedes ordenar, proteger y dar claridad a tus vínculos.💜

Da el primer paso en PRANA, agenda tu sesión al 3612-8499🌿

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21/04/2026

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🤐Muchas veces, callar solo acumula lo que sientes… hasta que explotas. En terapia, trabajamos para que puedas comprender...
17/04/2026

🤐Muchas veces, callar solo acumula lo que sientes… hasta que explotas. En terapia, trabajamos para que puedas comprender lo que te pasa y responderte con más cuidado, orden y acompañamiento.🤝

🍃Si necesitas un lugar para empezar, ven a terapia con Carlos. Agenda tu sesión al 3612-8499💫

¿Conectas o te desconectas?👀😶‍🌫️Si sientes irritabilidad, ansiedad o vacío después de usarlas, vale la pena hacer una pa...
15/04/2026

¿Conectas o te desconectas?👀
😶‍🌫️Si sientes irritabilidad, ansiedad o vacío después de usarlas, vale la pena hacer una pausa y revisar qué lugar están ocupando las redes en tu mente😮‍💨

Observar este patrón es el primer paso para disminuir esas 4 horas en redes sociales. No tienes que hacerlo solo. Agenda una sesión al 3612-8499✨

🔕Cuando la comunicación se desgasta, ustedes lo resienten.🪫👩‍❤️‍👨En terapia de pareja creamos un espacio seguro para rec...
11/04/2026

🔕Cuando la comunicación se desgasta, ustedes lo resienten.🪫

👩‍❤️‍👨En terapia de pareja creamos un espacio seguro para reconstruir confianza, mejorar acuerdos y fortalecer el vínculo donde se sientan respetados.💫

Comiencen a relacionarse desde la calma, tengan una relación que también se disfrute. Agenda una sesión al 3612-8499✨

🤝¿Apoyando a todos, pero luego ¡no sabes dónde apoyarte!?🍃No se trata de “aguantar más”, sino de reconocer lo que siente...
07/04/2026

🤝¿Apoyando a todos, pero luego ¡no sabes dónde apoyarte!?🍃

No se trata de “aguantar más”, sino de reconocer lo que sientes y darte un espacio seguro para procesarlo. Recuerda, ¡no tienes que sostener todo a solas!🫂

🧠En el autismo, cada persona puede sentir, aprender y vincularse de forma distinta.✨No es falta de interés ni de afecto:...
02/04/2026

🧠En el autismo, cada persona puede sentir, aprender y vincularse de forma distinta.✨

No es falta de interés ni de afecto: es una manera propia de ver y sentir el mundo. Comprenderlo ayuda a construir vínculos más seguros y humanos.🫶

🎂✨Hoy celebramos tu vida y también el impacto  que dejas en quienes te rodean, gracias a tu empatía, tu sabiduría y la f...
30/03/2026

🎂✨Hoy celebramos tu vida y también el impacto que dejas en quienes te rodean, gracias a tu empatía, tu sabiduría y la forma en que acompañas a los demás.

Que este nuevo año esté lleno de alegrías, logros y momentos tan maravillosos como los que tú regalas🎉🥳

Lo que ayuda de verdad es aspirar a la estabilidad que la exigencia.🫂La bipolaridad no es un capricho: altera el ánimo y...
29/03/2026

Lo que ayuda de verdad es aspirar a la estabilidad que la exigencia.🫂
La bipolaridad no es un capricho: altera el ánimo y la energía de forma intensa; no es falta de carácter.😞

No estás exagerando, mereces calma y claridad, recuerda que estamos para escucharte. ✨

A veces pasa que te da pena contar lo que sientes. Es normal: es una forma de protegerte.🫂En terapia no tienes que “sabe...
28/03/2026

A veces pasa que te da pena contar lo que sientes. Es normal: es una forma de protegerte.🫂
En terapia no tienes que “saber qué decir” ni estar lista/o. Vamos a tu ritmo, con confidencialidad y respeto. Este es tu espacio seguro.🫶

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