26/11/2025
.✨ PERLA DEL DÍA – SALUD OCULAR
Las cataratas aparecen cuando el cristalino se vuelve opaco, provocando visión borrosa y pérdida de nitidez. No solo se deben a la edad: hábitos diarios y mala alimentación pueden acelerarlas.
👁️ ALIMENTOS QUE AYUDAN
* Zanahoria, espinaca, kale
* Cítricos ricos en vitamina C
* Pescado con omega-3
* Nueces y semillas antioxidantes
🚫 ALIMENTOS QUE PUEDEN PERJUDICAR
* Azúcares refinados
* Ultraprocesados y frituras
* Alcohol en exceso
⚠️ DESCUIDOS QUE AUMENTAN EL RIESGO
* No usar protección UV
* Fumar
* Diabetes mal controlada
* Uso prolongado de corticoides
📅 Agenda tu revisión ocular hoy mismo
Enviar mensaje o llamar al 3629-6116.
👓 Cuidar tu visión es una inversión para toda la vida.