12/01/2025
En busca de opciones saludables y fáciles de enviar en la lonchera de mi hijo me tope con la sorpresa que ¡CASI NO HAY! 😲
‼️ Ahora me estoy tomando el tiempo de revisar los etiquetados de los productos "para niños" (cosa que debí haber hecho desde siempre pero me deje llevar por las marcas que recomiendo para adultos) con el objetivo que mis hijos consuman mejor opciones pero la recomendación siempre será: EVITEMOS PRODUCTOS EMPACADOS.
‼️ Es sorprendente la cantidad de AZÚCAR y COLORANTES que tienen. En varios países, los colorantes utilizados en algunos productos ultraprocesados en Guatemala, son PROHIBIDOS debido a toxicidad y relación con TDAH, cáncer, alergias, etc.
⚠️ POR FAVOR SIEMPRE revisen los ingredientes y etiqueta nutricional de los productos empacados y EVITEN que sus hijos consuman alimentos con:
❌️ Más de 5 gramos de azúcar por porción
❌️ Colorantes: caramelo, rojo, azul y amarillo
❌️ Cafeína
❌️ Edulcorantes artificiales: sucralosa (splenda), acesulfame K, aspartame, sacarina.
⚠️ En cuanto a la stevia (verdadera) es un endulzante natural que sí esta aprobado para el consumo en niños mayores de 2 años PERO en cantidades bajas.
✅️ En conclusión:
El yogurt DANONINO BEBIBLE COOKIES & CREAM y el GLAD KIDS, son la mejor opción para el consumo de nuestros pequeños.
✨️ Gracias por leer y compartan este post para que más personas estemos informados y mejoremos la alimentación familiar.
