Psicóloga Cony Guerra

22/02/2025

No puedo controlar cómo me tratan los demás, pero sí decidir dónde permanecer.

A menudo, estamos condicionados por la generación a la que pertenecemos y por nuestra crianza. Nos han enseñado que poner límites o expresar lo que pensamos puede ser visto como descortés o una falta de educación. Hemos normalizado soportar situaciones incómodas, lo que nos lleva a un conflicto interno entre lo que aprendimos y lo que realmente queremos decir o hacer.

Esto nos deja expuestos a experiencias que intentamos justificar desde lo espiritual, buscando sanar linajes o heridas emocionales. Sin embargo, en muchas ocasiones, lo único que realmente necesitamos es aprender a establecer límites y a tomar distancia de aquellas personas o comportamientos que nos generan malestar.

Más allá de terapias o búsquedas internas, debemos comprender que, aunque no podemos controlar cómo los demás nos tratan o reaccionan ante la vida, sí podemos decidir nuestras propias acciones. Es fundamental aprender a decir: "Esto no me gusta", "No voy a tolerarlo", o simplemente alejarse de situaciones que afectan nuestra integridad emocional, física y sentimental.

Crédito a su autor

08/03/2022

Feliz día Mujer Valiente, Creativa, Amorosa, Intuitiva y Emprendedora.

10/10/2021

No descuides tu salud mental, fortalece el bienestar personal, laboral y social.

15/09/2021

Celebremos y fomentemos nuestros valores y nuestra nacionalidad.

15/08/2021

A ella la vida le ha golpeado tan fuerte, que fue aprendiendo que no puede quedarse abajo, 🌹

que tiene que dar batalla, que al luchar se dará cuenta que la vida no es un cuento de hadas.

No tuvo opción, ella es valiente y si quiere volver a ser luz y delinerar una sonrisa a su rostro, tiene que romperse el alma,

tiene que abrazarse fuerte, muy fuerte; mientras la tormenta pasa.

Ahí entendió, que si quería volar... ella sola tenía que remendar sus alas.🦋

-Web-
Bello mensaje.

03/08/2021

"Quiero que mi fuerza sea:

La paciencia, para llegar lejos.
La disciplina, para ser libre.
La empatía, para que el amor en el mundo crezca.
El dominio propio, para permanecer estable en la tormenta.
El valor, para soportar obstáculos, derribar muros y abrir caminos.

Quiero que mi fuerza sea el recuerdo fértil y la sabiduría del cielo ... Quiero que la gratitud sea mi fuerza, cuando mire el barro en mis zapatos y el fruto del camino andado".

Marcela J. Villalón

01/08/2021

17/06/2021

Muchas felicidades a quienes ejercen la paternidad, por aventurarse en la difícil, pero a la vez hermosa tarea de guiar y formar parte de la vida de un hijo.

13/05/2021

HAY QUE SANAR

Tuve que alejarme para sanar, porque eso hacemos los valientes, SANAR.

Sanar para no repetir los mismos errores.
Sanar para no matar mundos ajenos.
Sanar para no ensuciar otros corazones.
Sanar para no herir.
Sanar para no dar amor a medias.
Sanar para no ser conformista.
Sanar para darme cuenta que las flores crecen en los jardines y no en el desierto.
Sanar para no autodestruírme.
Sanar para limpiar mis adentros.

Y aunque mi garganta cargaba miles de nudos.
Y aunque creía casi imposible dejar viejas costumbres, quise sanar, porque eso hacemos los valientes.

¡Perdonar!
¡Soltar!
¡Amar!
¡Sanar!

Me falta mucho, el Universo sabe que
todavía me falta, pero día a día voy quitando de mi piel aquello que me hizo sufrir.

Lo estoy haciendo...
Lo hago...

Sigo sanando por la
persona más importante
de mi vida, ¡Sigo sanando por Mí!

Autor: Glory Miranda-

10/05/2021

Feliz dia de las Madres!!

Por todo ese amor y lucha constante que realizan sin pedir nada a cambio ❤️

09/05/2021

DESAPRENDER

Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron y que nos jodieron la vida, que somos feas, que somos gordas, que somos demasiado delgadas, que no tenemos "buen cuerpo" que si nuestra nariz o si nuestro cabello, o nuestras piernas o nuestras manos, que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, que si somos demasiado tontas o ingenuas o que somos unas putas, o pendejas o cualquier otro insulto patriarcal, que si fue nuestra culpa, que si nos lo mereciamos, que si nosotras nos lo buscamos, que si nosotras lo permitimos, que si fue nuestra culpa otra vez, porque ¡esa como duele!
Que si nunca fuimos suficiente o si nunca hicimos lo suficiente, que si las malas notas, que lo que nos faltaba, que si cualquier cosa.
Desaprender, y volver a creer que somos fuertes, que somos poderosas, que somos imparables, que somos talentosas, que somos importantes, que somos maravillosas, que somos perfectas tal cuál somos, que la belleza es un constructo y que cada una de nosotras somos hermosas, sin más.
Desaprender y abrazarnos a nosotras mismas, recuperar la confianza y la libertad que nos arrebataron, recuperar las ganas de volar que teníamos cuando éramos niñas, volver a reír hasta que nos duela la panza, volver a confiar, volver a creer, volver a soñar, volver a dibujar un cielo azul o nublado o lo que nos guste más.
Desaprender y volver a sonreírnos al espejo, volver a enfrentar nuestros miedos, volver a volar.
Desaprender, desaprender que no somos todo lo malo que nos dijeron que éramos y volver a empezar, pero esta vez más concientes, más valientes, más fuertes.

Autor desconocido
Imagen Amanda Oleander

01/05/2021

Muchas felicidades a todas las personas que de una u otra manera trabajan por el bienestar en su hogar.
Hoy en dia vivimos en automático; casa - trabajo - escuela - etc., pero no olvidemos tomarnos un pequeño tiempo para cuidarnos y consentirnos con un breve descanso. Esto equilibra tu salud mental y la de quienes te rodean.