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CLINICA DIETETICA

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Guatemala
Fraijanes
CLINICA DIETETICA

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de CLINICA DIETETICA, Nutricionista, KM 19. 5 Carretera a El Salvador, Fraijanes.

06/10/2025

¿Intentás comer más saludable pero no lográs mantenerlo por mucho tiempo? 😅
No sos la única persona. La mayoría sabe qué debería comer… pero algo pasa cuando intenta hacerlo todos los días.

Y no, no siempre es falta de fuerza de voluntad. 💭
A veces lo que te está alejando de tus metas son pequeños errores que ni te imaginás 👇

🥦 Saltarte nutrientes clave como la proteína y la fibra.
🚫 Vivir en modo “prohibido todo”.
⚡ Querer cambiar todo de golpe.
🧠 No tener un plan realista.
⚖️ Pensar en “todo o nada”.
❄️ O incluso olvidar que los vegetales congelados también cuentan.

Pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia. 🌿
Comer saludable no tiene que ser complicado, ni caro, ni aburrido.
Solo necesitas una guía profesional que te ayude a hacerlo a tu ritmo y según tus metas.

✨ En CLÍNICA DIETÉTICA te enseñamos cómo comer bien sin frustrarte, sin dietas extremas y con resultados que sí duran.

📍Z.11 | Z.10 | Carretera a El Salvador
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01/10/2025

🚀💪 ¿Sabías que un simple vaso de 𝐣𝐮𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐨𝐥𝐚𝐜𝐡𝐚 puede mejorar tu resistencia y recuperación muscular?

La ciencia lo confirma: los 𝐧𝐢𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 de la remolacha ayudan a que tu cuerpo use mejor el oxígeno, aumente la fuerza muscular y se recupere más rápido después del ejercicio. 🏋️‍♀️🏃‍♂️

👉 Lo ideal es tomarlo 𝟔𝟎 𝐚 𝟗𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫, pero ojo: si nunca lo has probado, hacelo primero en un día normal de práctica, no justo en una competencia. Y si tomás medicación para la presión, consultá antes.

💡 Tip de nutri: si el sabor de la remolacha no te convence, mezclala con un poco de jugo de zanahoria o limón 🍋🥕.

En 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐄𝐓𝐈𝐂𝐀 te ayudamos a potenciar tu rendimiento de forma natural y personalizada. 🌿

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30/09/2025

🍫✨¿𝗔𝗻𝘁𝗼𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮? 🥜💪

Estos 𝗰𝘂𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻í 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 son la prueba de que un snack puede ser rico, fácil y saludable 😍.

Con solo 5 minutos de preparación, tenés un postre que te da 𝟳𝗴 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 y cero remordimientos. Perfecto para esos antojos de media tarde o después del gym.

En 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 te enseñamos cómo disfrutar de estas delicias sin salirte de tu plan 🙌.

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30/09/2025

🫀 🫀 𝗧𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗶𝗴𝗹𝗶𝗰é𝗿𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗶é𝗻𝗱𝗼𝘁𝗲 𝗺á𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀…

Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre, y cuando suben demasiado, también sube𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇ó𝗻.

👉 Lo ideal es mantenerlos 𝗱𝗲𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝟭𝟱𝟬 𝗺𝗴/𝗱𝗟, pero si pasan de 𝟮𝟬𝟬 𝗺𝗴/𝗱𝗟, ¡ya es una alarma roja! 🚨

La buena noticia es que sí puedess bajarlos con cambios sencillos en tu alimentación y estilo de vida:

✅ Elege grasas buenas como aguacate, semillas, aceite de oliva o pescados ricos en omega-3.
✅ Dile adiós (o bajales la cantidad) a los azúcares, harinas refinadas y bebidas azucaradas.
✅ Evita el exceso de alcohol 🍷.
✅ Metele movimiento a tu día 🚶‍♀️.

No se trata de vivir a dieta, sino de aprender a cuidar tu corazón con decisiones inteligentes todos los días. 💚

En 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 te ayudamos con un plan personalizado que se adapta a vos, tus gustos y tu estilo de vida.

📍 Z.11 | Z.10 | Carretera a El Salvador

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23/09/2025

¿Quieres una cena sabrosa, rápida y que le haga bien a tu cuerpo? 🍗🌶️

Prueba esta 𝗖𝗮𝘀𝗲𝗿𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗙𝗮𝗷𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗹𝗹𝗼: pollo jugoso, pimientos vibrantes, tortilla de maíz y queso derretido… todo en un solo sarten. 😋

✅ Ideal para bajar grasa, mantener músculo o simplemente disfrutar sin remordimientos.
✅ Alta proteína, fibra pa’ que el estómago esté feliz y lleno.
✅ Perfecta para cenas entre semana: se arma rápido, se hornea y ¡listo!

🎯 Y si quieres que te ayudemos a adaptar recetas así a TU cuerpo, ya sea para bajar de peso, mejorar rendimiento o controlar enfermedades como la diabetes o hipertensión… haz tu cita en 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔.

💚 Estamos en Zona 11, Zona 10 y Carretera a El Salvador.
📲 Mandános un mensaje y agendamos tu cita.

22/09/2025

🌙✨ ¿Eres de los que no puede irse a dormir sin picar “algo”? 👀

No estás solo, los antojos nocturnos son más comunes de lo que pensás. El problema es que casi nunca agarramos una manzana… sino galletas, chucherías o chocolate 🍫🙈.

La buena noticia es que ¡sí puedes controlar esos antojos! Aquí te dejamos 5 tips fáciles de aplicar:

✅ Come balanceado durante el día para no llegar mu**to de hambre en la noche.
✅ Suma proteína y fibra (pollo, pescado, frijoles, avena, vegetales, frutas, semillas).
✅ Duerme suficiente: muchas veces no es hambre, ¡es cansancio! 😴
✅ Evita comer frente a la tele o el cel 📺📱.
✅ Pregúntate antes de picar: ¿tengo hambre o solo estoy aburrido/estresado?

Lo importante no es dejar de cenar, sino aprender a alimentarte de forma consciente y estratégica 💚.

En CLÍNICA DIETÉTICA te ayudamos a crear un plan que funcione para vos: sin prohibiciones extremas y sin culpas.

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17/09/2025

😳 ¿Sabías que tu cuerpo ya produce TODO el colesterol que necesita? Entonces… ¿para qué seguir acumulando de más?

El exceso de colesterol se pega en tus arterias como sarro en los dientes 🦷➡️ solo que aquí puede causar infartos, derrames o enfermedades del corazón ❤️.

La buena noticia 👉 ¡sí se puede controlar!
Con pequeños cambios como:
🥑 Cambiar mantequilla por aceite de oliva
🥦 Comer más fibra (frutas, verduras, frijoles, avena)
🚶‍♀️ Caminar o hacer ejercicio con regularidad
🚭 Dejar el cigarro

En CLÍNICA DIETÉTICA te ayudamos a encontrar el equilibrio con un plan hecho a tu medida 🙌.

📅 Envíanos un mensaje hoy y agenda tu cita. Tu corazón te lo va a agradecer 💚

16/09/2025

🥄 ¡Despierta con sabor y bienestar!

Hoy en CLINICA DIETETICA te presentamos esta Tarta de Yogurt Griego & Frutas sin hornear, perfecta para comenzar el día con energía, proteína y un toque natural.
Imagínate una base crunchy de dátiles, almendras y marañones, yogurt griego cremoso, y encima tus frutas favoritas frescas.

✅ Sin gluten.
✅ Mucha proteína para mantenerte fuerte.
✅ Dulzura natural, nada de azúcares procesados añadidos.

Ideal si quieres:
• Bajar grasa,
• Aumentar masa muscular,
• Tener una alimentación más limpia,
• O simplemente darte un gusto que nutre.

¿Quieress que te ayudemos a adaptar este tipo de recetas a tu plan nutricional personalizado? Agenda tu cita en CLINICA DIETETICA y diseñemos juntos desayunos sabrosos que funcionen para tu cuerpo, tu meta y tu ritmo de vida. 📅

💬 Comenta qué frutas usarías tú, o cuéntanos cuál ha sido tu desayuno favorito esta semana. ¡Inspirémonos juntos!

10/09/2025

😅 𝗧ú 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮/𝘁𝗲́ 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲…𝗣𝗘𝗥𝗢...
👉 No sabías que si lo tomás con las comidas, te puede robar el hierro 😱.

Resultado: cansancio, debilidad y hasta anemia.
(O sea, tomando té pa’ “tener energía” y al final quedás sin pila 😂).

💡 La solución es simple:
☕ 1 taza al día
⏰ Entre comidas
🍊 Hierro + vitamina C en tu dieta

En 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 te enseñamos a disfrutar lo que te gusta sin descuidar tu salud. 💚

📲 Mandanos un mensaje y agendá tu cita hoy.

09/09/2025

¿𝗤𝘂𝗲𝗿é𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀𝗶𝘁𝗮, 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱?

Nuestra versión Fettuccine Alfredo con queso cottage y espinaca es la sensación del momento y viene con beneficios de salud que podés sentir.

✨ ¿Por qué va a encantar a tu cuerpo y a tu paladar?

Crema más ligera con menos grasa y más proteína gracias al queso cottage—una doble victoria para quienes buscan cuidar su figura sin sacrificar sabor.

La espinaca suma color, fibra y vitaminas, mientras que el toque de hojuelas de chile rojo le da ese spicy wow que enamora.

Y lo mejor: se prepara en solo 25 minutos—¡más rápido que esperar a que llegue PedidosYa!

¿Lo mejor de todo?
Es una receta perfecta para esos días que querés darte gusto sin culpas: crema, queso, pasta, ¡pero con propósito! Ideal para fortalecer músculos, mantener energía estable y disfrutar de una comida deliciosa.

Si querés aprender más tips nutritivos como este y armar un menú que realmente funcione con tus objetivos, en 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 te esperamos con más de 30 años de experiencia, menús personalizados y atención especializada, ya sea para bajar de peso, ganar masa muscular o ayudarte con tus condiciones de salud.

¿Te animás a probarlo?
Agendá tu cita hoy mismo y empezamos a transformar tu alimentación de forma real y sostenible.

👉 ¡Así que prendé la olla, licuá ese cottage cheese y preparate para saborear salud!

02/09/2025

¿Antojo de algo dulce y refrescante, pero sin culpa? 👀

Te tengo la solución: helado de yogurt griego, ¡listo en 10 minutos! 😍

Solo necesitás 4 cositas:
✔️ Yogurt griego natural
✔️ Fruta congelada (fresas, mango, arándanos… ¡la que más te guste!)
✔️ Un poquito de miel de maple
✔️ Vainilla

Lo mezclás en el procesador, ¡y tenés un fro-yo cremoso, nutritivo y lleno de sabor! ✨

💡 Beneficios:
🔹 Proteína y calcio del yogurt griego
🔹 Fibra y vitaminas de la fruta
🔹 Sin azúcares añadidos de más ni químicos raros

En CLINICA DIETETICA te enseñamos a disfrutar tus antojos con recetas fáciles, prácticas y balanceadas. 💚

👉 Agendá tu cita hoy y descubrí cómo transformar tu alimentación sin dejar el sabor.
📲 ¡Escribinos ya, tu versión más saludable empieza aquí!

01/09/2025

🍦✨ El helado de yogurt (Fro-Yo) vuelve a estar de moda… pero la gran pregunta es: ¿de verdad es más saludable que el helado? 🤔

👉 La realidad es que el FRO-YO suele tener menos grasa, pero muchas veces viene con más azúcar que el helado tradicional. O sea… ni tan santo ni tan diablo 😅.

✅ Lo importante no es satanizar ninguno, sino aprender a disfrutarlos con balance:
🔹 Revisá la etiqueta (buscá menos de 10 g de azúcar por porción).
🔹 Pedí porciones pequeñas.
🔹 Elegí toppings como fruta o nueces, en lugar de dulces y salsas.
🔹 ¡Y disfrutá cada bocado sin culpa!

En CLÍNICA DIETÉTICA te enseñamos cómo incluir estos gustitos en tu plan, sin sabotear tu salud ni tus metas 💪.

📲 Hacé tu cita hoy y descubrí que comer saludable también puede ser delicioso.

Dirección

KM 19. 5 Carretera A El Salvador
Fraijanes
01062

Horario de Apertura

Martes	14:00 - 19:00
Miércoles	08:00 - 13:00

Teléfono

+50266853025

Página web

http://www.clinicadietetica.com/

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