Nutricionista Susy Hernández

11/08/2023

📅Hoy se celebra el día de la nutricionista ☺️

🍏Tengo la bendición de tener 8 años de estar ejerciendo como nutricionista y 4 años en mi clínica privada.

⭐Recuerdo el día en que me gradué y la emoción y agradecimiento que sentí ver el fruto de un esfuerzo que realicé por muchos años. También el agradecimiento hacia las personas que me respaldaron en mis años de estudio.

🍏En un país donde estudiar es un privilegio y hay tanta malnutrición , sé que soy afortunada de poder trabajar en pro de la salud de las personas.

🙏Muchas gracias a quienes han puesto en mí su confianza y me permiten apoyarlos en su proceso hacia una mejora de la salud.

05/08/2023

🤱✨SEMANA MUNDIAL DE LACTANCIA MATERNA✨🤱

👍Como profesional de la salud, siempre apoyo la lactancia.
❤️Como mamá he podido g***r de los múltiples beneficios de ella.

🥰Con Emanuel estamos cumpliendo 2 años y 7 meses de lactancia!

En estos últimos meses puedo decir que se me ha vuelto cuesta arriba, he enfrentado muchos momentos de cansancio y de querer detenerla. No sé por cuánto más la vamos a prolongar, sin embargo, con todo este tiempo de experiencia puedo decir que sí se puede y que 100% vale la pena. ❤️

✅Si tú estás pensando en si vas a poder amamantar a tu bebé te digo que sí se puede, pero todavía falta mucho para que todos los profesionales de la salud la apoyen y estén bien informados sobre ella. Así que nos toca a los papás buscar la información y apoyo correctos.

🤱Si tú ves a una mamá amamantando, así su hijo tenga 1, 2 ,3, 4, años, no la juzgues. Felicítala porque solo porque solo las mamás podemos entender el compromiso que requiere amamantar.

📩 Cuéntame en comentarios: ¿Cómo fué o ha sido tu experiencia con la ? 😊🤱❤️

22/07/2023

🌟 Mi bebida favorita ¡El café!☕️

¿Sabías que el café no solo nos despierta y nos da energía por las mañanas? ¡También tiene muchos beneficios para nuestra salud! 🙌

💚 El café es una fuente de antioxidantes poderosos que nos ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres.

🧠 Además, el café puede mejorar nuestra función cerebral y mantenernos alerta.

La cafeína presente en el café estimula el sistema nervioso central y puede aumentar nuestra concentración y estado de alerta, ¡lo cual es ideal para esas mañanas ocupadas o para superar la temida "siesta de la tarde"! 😄

💪 Si eres amante del ejercicio, te alegrará saber que el café puede mejorar el rendimiento físico. La cafeína puede aumentar la capacidad de resistencia y reducir la sensación de fatiga, permitiéndote aprovechar al máximo tus sesiones de entrenamiento.

❤️ ¡Y hay más! El café también se ha relacionado con una reducción del riesgo de varias enfermedades, como la diabetes tipo 2, el Parkinson y algunas formas de cáncer. Sin embargo, recuerda que los beneficios pueden variar según cada persona y es importante disfrutarlo con moderación.

👥 Cuéntame ¿eres un amante del café? ¿Cuál es tu forma favorita de disfrutarlo? ☕️

¡Comparte tus pensamientos en los comentarios y etiqueta a esa persona que siempre está contigo en tus momentos de café! ¡Vamos a hablar sobre los beneficios y nuestras experiencias con esta maravillosa bebida! 🗣️💬

17/07/2023

💚 ¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes algunas de las razones por las que me encanta ser nutricionista y trabajar en este apasionante campo de la salud. 🍏💪

✅Agenda tu consulta en el LINK que se encuentra en la BIOGRAFÍA 😊
https://wa.me/message/TJBUEJ3NPYFYF1

📍Edificio Distrito Miraflores. 19 avenida Colonia Miraflores 278, zona 11. Segundo nivel, oficina 28.

Será un honor atenderte 🥑😊

14/07/2023

😊👇

🎉 ¡GIVEAWAY SH! 🎉

¡Gana una increíble CAJA DE GANO+ CAPPUCCINO con 28 sobres! 🎁

⭐Un delicioso Café Cappuccino que te permitirá fortalecer tus defensas y evitar el deterioro interno de tu cuerpo por su función antioxidante.
Una excelente opción para un antojo dulce por la tarde.

✅Para participar:

1️⃣ Sigue nuestra cuenta para estar al tanto de todas las actualizaciones y futuros sorteos.

2️⃣ Etiqueta a tus en los comentarios para invitarlos a participar. ¡Cuántos más amigos etiquetes, más posibilidades tendrás de ganar!
🏆 El ganador: lo conoceremos el día 28 de Julio.

🗓️ Fecha límite para participar: 27 de Julio.

No pierdas esta increíble oportunidad de ganar éste fantástico premio. ¡Buena suerte a todos! 🍀

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10/07/2023

😊👇

08/07/2023

😊 📩

❤️Suscribete a mi BOLETÍN DE NUTRICIÓN y sé el primero en recibir:

✅Promociones especiales de mis servicios.
✅Mis próximos lanzamientos.
✅ Información valiosa.
✅Regalitos
✅Y muchas sorpresas más.

Para suscribirte da clic en el link 😊🔗
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04/07/2023

Les comparto ésta sorpresa 😊🎉
Bienvenidos al nuevo espacio de SH Nutrición 🎉

¡Es un honor darles la bienvenida al nuevo consultorio de SH nutrición!🎉

😊Estamos celebrando la apertura de este espacio que representa un gran logro, fruto del arduo trabajo y la confianza de ustedes mis pacientes, que han hecho posible convertir este sueño en realidad.

En el mundo actual, donde los estilos de vida poco saludables y los desequilibrios nutricionales son cada vez más comunes, la necesidad de una atención nutricional especializada e integral es más urgente que nunca.

🍏Hoy, al abrir las puertas de este consultorio, estamos dando un paso hacia adelante en la lucha contra la malnutrición y promoviendo una vida más saludable para todos.

✨Este consultorio no solo es un lugar de atención nutricional, sino también un espacio de educación y empoderamiento.✨

✅SH NUTRICIÓN tiene el compromiso de compartir información valiosa sobre nutrición y hábitos saludables, para que cada persona que entre por nuestras puertas pueda adquirir el conocimiento y las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas y responsables sobre su propia salud.

😊Este día celebremos no solo la apertura de un consultorio, sino también el comienzo de un nuevo capítulo para SH NUTRICIÓN.

🥑No se pierdan:
⭐Todo el nuevo contenido que les compartiré.
⭐Las sorpresas que junto a mi equipo de marketing tenemos preparadas.

¿Están listos? 🎉¡Comencemos! 🎉

¡Agenda tu consulta y visítame en la nueva dirección! 😊

📍Edificio Distrito Miraflores. 19 avenida Colonia Miraflores 278, zona 11. Segundo nivel, oficina 28.

Será un honor atenderte 🥑😊

03/07/2023

🎉¡Primera sorpresa! 🎉
Tenemos nuevo logo de mi cuenta nutricionista Susy Hernández ! 🌟☺️🍏

✅ En esta cuenta te estaré compartiendo una dosis diaria de tips nutricionales, recetas deliciosas y fáciles de preparar, y una mirada más cercana a mi estilo de vida saludable. 🥗🏋️‍♀️

Además de compartir mi pasión por la nutrición, también conocerán un poco más de mí, mis intereses y actividades fuera del mundo de la nutrición. Creo que es importante tener un equilibrio en la vida y disfrutar de las cosas que amamos. 🌸💕

Así que los invito a seguirme en Instagram https://instagram.com/nutricionistasusyhernandez y ser parte de esta comunidad dedicada a la alimentación saludable y el bienestar. ¡Nos vemos allí!😃

01/07/2023

JULIO viene con muchos cambios y sorpresas 😊🍏

✅Faltan 3 días para conocer todo lo nuevo que tengo para ustedes en Nutricionista Susy Hernández y SH Nutrición 🎉🎉

🥑¡Estén pendientes!

11/08/2022

¿Una nutricionista puede ayudarme?

Hoy se celebra el día de la nutricionista y se me ocurrió poder comentarte algunos de las muchas situaciones en las que una nutricionista puede apoyarte.

1. Si quieres alcanzar un peso saludable: a través de un plan de alimentación personalizado
2. Si quieres aprender a manejar una enfermedad: ya sea que tengas diabetes, hipertensión u otra enfermedad crónica, el tener una buena alimentación te ayudará a manejarla de una mejor manera.
3. Si quieres prevenir enfermedades: prevenir es muchísimo más barato que curar. Sin importar la edad que tengas, el mejor momento para cuidarte es hoy. Mientras más pronto empieces a cuidar, menos probable será que te enfermes a causa de una mala alimentación.

07/08/2022

“Los días son largos, pero los años son cortos”

Casi 19 meses de amamantar a Emanuel de día y de noche, sin un solo día de descanso. Desde que supe que estaba embarazada supe que quería amamantarlo durante un tiempo muy largo. Y aquí estamos, a pesar de lo cansada que puede ser la maternidad, poder alimentarlo me sigue llenando de mucha alegría y satisfacción.

En la semana mundial de la lactancia materna, quiero decirte que sin importar cuánto tiempo lo hagas, la lactancia tendrá beneficios para toda la vida y que el cansancio vale la pena 😊🎉

24/07/2022

¿HAS PENSADO QUE COMER SALUDABLE ES ABURRIDO?

Los menús del club Enjoy son variados y súper fáciles de preparar. Con ellos alcanzarás tus objetivos de salud y comerás delicioso a la vez.

Para más información escríbeme por mensaje o al 59317413

18/07/2022

¿Estás interesad@ en alcanzar un peso saludable pero no sabes cómo? Te invito a participar en mi club de nutrición donde tendrás las herramientas necesarias para transformar tu salud en 4 semanas. Daremos inicio este lunes 01 de agosto!!

27/06/2022

Cumpleaños #31

Feliz y agradecida por un año más de vida. Me encanta ver cómo poco a poco mis sueños se hacen realidad.

PD: se vienen nuevos proyectos para Nutrición & Enjoy