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Lotus Clínica de Psicología

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Lotus Clínica de Psicología

Acompañamiento psicológico profesional para niños/as, adolescentes y adultos. Sesiones presenciales y online.

14/11/2023

A la única altura a la que tienes que estar es a la tuya… con quien tienes que medirte es contigo mismo… y solo cuando tú lo decidas.✨

28/08/2023

Y tú, ¿Qué cambios pones en práctica para estar mejor para ti mismo? 🪴

04/08/2023

Aprendamos a escuchar nuestras necesidades y poner un alto a lo que nos rodea, en momentos en donde nosotros necesitamos ser prioridad.❤️‍🩹
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31/07/2023

Todo lo que sientes es válido. Y la otra buena noticia: también es temporal.

25/07/2023

A veces solemos tratar a nuestra tristeza como si fuera un problema al que tenemos que dar una rápida solución. Pero la tristeza no es un problema con el que haya que hacer algo. Es una emoción que habla de lo que nos ocurre y de una necesidad: la de integrar ese dolor o pérdida. La pena que sentimos y la necesidad de llorar nos pone en contacto con nuestra vulnerabilidad y con nuestra necesidad de apoyo. Aunque la tristeza nos resulta difícil nos lleva a elaborar la pérdida que hemos vivido y a aceptar el cambio parte de la vida.
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¡Es válido estar triste! Escucha y abraza tu tristeza❤️‍🩹

25/07/2023

¡Llorar AYUDA!
Rompamos el mito que llorar es malo o vergonzoso. Recordemos que ninguna respuesta fisiológica de nuestro cuerpo existe sin un propósito, y el llanto es sin duda útil para nuestra salud.
Date el permiso de llorar y experimentar lo que te hace sentir o pensar, durante y después.🩵

21/07/2023

18/07/2023

Hoy ELIGE perdonarte.❤️‍🩹
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Conectar con nosotros mismos, aceptarnos incondicionalmente y perdonarnos, nos hace libres. Libres de culpa. Libres de frustraciones. Nos permite tomar responsabilidades y reforzar el autoconocimiento.💡
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13/07/2023

Los traumas emocionales puede llegar a influir en como nos sentimos en nuestro día a día, en como nos relacionamos con los demás y en nuestros comportamientos.
Es por ello que es importante identificarlos para trabajar en ellos y no permitir que este sea el que dicte tu manera de vivir cada día.

11/07/2023

Un trauma surge porque se ha sufrido recientemente un miedo de gran intensidad o al sentirse incapaz de manejar un peligro real.⚠️
Existen algunos síntomas que pueden indicar que se ha sufrido un trauma reciente. En ocasiones, se puede recordar todo y en otras se hará lo posible por olvidarlo.💢
Si quieres reconocer trauma emocional en ti o en una persona cercana a ti, te dejamos algunos de los síntomas más comunes…💡
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06/07/2023

Para algunos psicólogos las micro infidelidades aparecen y aumentan con la llegada de nuevas tecnologías.
Según la psicología australiana Melanie Schilling las micro infidelidades se definen como aquellas acciones o pequeños comportamientos en los que una persona que esta comprometida traiciona al otro, valiéndose del coqueteo encubierto.⚠️
Trabajar en tus conflictos internos, fortalecer la empatía y definir tus valores en una relación pueden ser los pasos a seguir para superar estas acciones y comportamientos.❤️‍🩹
Si no sabes por donde empezar, la terapia podría ser una buena opción para encontrar alternativas y soluciones.💡
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04/07/2023

En ocasiones podemos llegar a sentir incertidumbre. confusión o no encontrarle
sentido ha como nos sentimos o lo que pensamos sobre ciertas situaciones.
Intentemos enfocarnos e ir mas allá de lo que vemos, tratemos de analizar que esta detras de eso que nos molesta o nos afecta.
Podemos encontrar algo valioso para sanar y que afecta en la percepción que le das a cada situación.

28/06/2023

Te dejamos algunos de los aspectos que conlleva cada herida en la vida adulta, para conocer y hacer conciencia de cómo los comportamientos y actitudes del presente pueden estar guiados por estas heridas del pasado.
¿Te identificas con alguna?

22/06/2023

Las heridas de la infancia pueden condicionar nuestra vida de adultos. Debido a esto podemos en ocasiones llegar repetir patrones, comportamientos, situaciones, etc.
Es importante identificarlas para poder trabajarlas y poder sanar esa parte, de esta manera será más fácil reconectarte contigo mismo y actuar desde una parte más consciente a tu presente ❤️‍🩹.

21/06/2023

Queremos recordarte que CUALQUIER SENTIMIENTO ES VÁLIDO.
Cada uno tiene una historia y experiencia única con su padre, y por ello, no todos se sentirán de la misma manera, y ninguno vale más o menos por ello.
Permítete vivir tus emociones y cuida mucho de ti. ❤️‍🩹
No olvides que estamos para acompañarte en tus procesos.

18/06/2023

El día del padre puede ser un día difícil de sobrellevar para aquellos quienes están pasando una situación difícil con su padre, quienes siempre hayan sentido una relación distante o incluso, quienes están atravesando el duelo de su pérdida.  .
Te invitamos a reconocer y permitirte sentir todas las emociones que te surjan, sin forzarte a sentir algo distinto. Recuerda que no estas solo en esto. .
A través de la terapia puedes reparar esas heridas que sientes hacia tu figura paterna. Haz tu cita por DM!

18/06/2023

En ocasiones nos vemos envueltos en momentos donde debemos de consolar a una persona, amigo, familiar, etc.
Las palabras y el cómo consolamos o queremos estar para alguien en dificultades es muy importante.
Para comenzar, validar siempre los sentimientos y emociones de los demás es un punto clave para que la otra persona comience a sentirse acompañada.

13/06/2023

Para el proceso de terapia es importante tener en mente todo lo que conlleva la misma y sus lineamientos para lograr aprovechar lo mejor que puedas tu terapia.
Muchas veces no somos anuentes de esto, es por ello que podemos llegar a sentir o pensar que la terapia no está funcionando del todo o no está funcionando como quisieramos.
El trabajo en terapia tiene que ver con lo que se analiza y trabaja dentro de sesión, y en la constancia, entendimiento y lo que se pone en práctica fuera de sesión.

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