Libera Salud Mental

18/03/2025

Agradecida por la invitación y confianza 🥰

28/12/2024

Te invito a ser parte de esta charla hoy sábado 28 a las 7:00 pm por Youtube, tendré el honor de tratar un tema muy importante sobre el inicio de un nuevo año sin la presencia de un ser querido. Agradezco a la Asociación de Tanatología Elizabeth Kubler-Ross por esta gran oportunidad .

28/12/2024

Te invito a participar hoy sábado 28 a las 7:00 pm en esta charla que será de mucho aprendizaje y ayuda si estás atravesando un proceso de duelo.

¿Cómo iniciar un nuevo año sin ti?

Comenzar un nuevo año sin la presencia de alguien que amamos puede sentirse abrumador. 💔 Cada fecha, cada recuerdo y cada silencio nos recuerda su ausencia. Pero también es una oportunidad para transformar el dolor en amor y el vacío en gratitud.

💡 En este camino podemos:
• Honrar los momentos compartidos y mantenerlos vivos en nuestro corazón.
• Abrazar nuestras emociones sin prisa ni juicio.
• Encontrar un propósito que nos permita seguir adelante con esperanza.

Hoy a las 7:00 PM, acompáñanos en un live especial en nuestro canal de YouTube. Exploraremos juntos cómo enfrentar esta nueva etapa con fortaleza y significado. 🌿✨
👉 https://youtube.com/?si=gmB3xrjrp-EiMaTd

10/11/2024

lII Congreso Internacional de Tanatología

Un honor ser parte de un equipo tan comprometido pero sobre todo tan lleno de amor, empatía y respeto. Un maravilloso congreso dejando muchas enseñanzas y corazones fortalecidos!!

https://www.instagram.com/reel/DCKDPKtuVLb/?igsh=ZDYwaDk1cm95NjFj

10/11/2024

lII Congreso Internacional de Tanatología
https://www.facebook.com/share/r/15aDUD6Jnp/

Un honor ser parte de un equipo tan comprometido pero sobre todo tan lleno de amor, empatía y respeto. Un maravilloso congreso dejando muchas enseñanzas y corazones fortalecidos!!

17/09/2024

Cordialmente invitados a este Pre-congreso

04/09/2024

Es un honor pertenecer al equipo de conferencistas de este pre-congreso de tanatología de la Fundación Elizabeth Kubler-Ross al cuál quedan todos invitados.

En el podrás ser partícipe de conferencias y talleres vivenciales en torno a las pérdidas y proceso de duelo.

Todo el dinero recaudado será para la casa de cuidados compasivos que la Fundación dirige y que ayuda a decenas de personas en necesidad de cuidados paliativos.

Será un privilegio contar con tu participación

🌿 ¡No te puedes perder el Pre Congreso "Vivir hasta Despedirnos"! 🌿

Únete a nosotros en un evento único para aprender y compartir sobre el acompañamiento compasivo al final de la vida. 💚

🗓 Fecha: 11 y 12 de octubre
📍 Lugar: Anacafé, zona 14
💰 Costo: Q300 / $40 USD (presencial o virtual)

Temáticas:

Acompañamiento en el final de la vida
Estrategias de afrontamiento y duelo
Herramientas para el cuidado compasivo
Todos los fondos recaudados apoyarán a la Casa de Cuidados Compasivos. 🏠

¡Inscríbete hoy y forma parte de este evento solidario!



¡Te esperamos!

03/07/2024

Que NO decir en un funeral o proceso de duelo...

27/06/2024

Encontrando la luz en medio de la oscuridad: la felicidad en tiempos de duelo 🌺💫

Afrontar la pérdida de un ser querido puede sumirnos en un profundo dolor y tristeza, en estos momentos de duelo, recordemos que está bien permitirnos sentir diferentes emociones, incluida la alegría.

Aquí te comparto algunas reflexiones sobre cómo encontrar la felicidad en medio del duelo:

1️⃣ **Permítete sentir**: Es importante aceptar y procesar tus emociones, tanto las positivas como las negativas. La felicidad puede coexistir con la tristeza y el dolor.

2️⃣ **Celebra los momentos buenos**: Aunque puedas estar pasando por un período de duelo, sigue buscando momentos de alegría y gratitud en tu día a día. Celebra cada pequeña victoria.

3️⃣ **Busca apoyo**: No estás solo/a en este proceso. Comparte tus sentimientos con seres queridos, amigos cercanos o profesionales de la salud mental. El apoyo emocional es fundamental.

4️⃣ **Encuentra significado en tu experiencia**: A veces, el duelo puede abrirnos nuevas perspectivas y enseñanzas sobre la vida. Busca el aprendizaje y el crecimiento incluso en los momentos más difíciles.

5️⃣ **Honra tu propio ritmo**: Cada persona vive el duelo de forma diferente y a su propio ritmo. Sé amable contigo mismo/a y date el tiempo necesario para sanar.

🌻 La felicidad puede ser una compañera valiosa en nuestro proceso de duelo, iluminando nuestro camino y brindándonos momentos de luz en medio de la oscuridad. Recuerda que es posible encontrar la paz y la alegría incluso en los momentos más difíciles. ❤️🕊️

27/06/2024

La felicidad en medio del.duelo!!

26/06/2024

🖤 Las etapas del proceso del duelo 🖤

Aunque todos vivimos el duelo de manera única, existen algunas etapas comunes que pueden ayudarnos a comprender y procesar nuestras emociones.

Hoy aprenderemos sobre las etapas de la tristeza y la aceptación cómo en el video anterior.

4️⃣ Tristeza/Depresión reactiva: Sentimos tristeza profunda, melancolía y desesperanza. Es fundamental permitirnos vivir este proceso y pedir ayuda si es necesario.

5️⃣ Aceptación: Finalmente, llegamos a aceptar la realidad de la pérdida y comenzamos a adaptarnos a ella. Es un proceso gradual y único para cada persona.

Recuerda que el duelo es un proceso individual y no lineal. Permítete sentir tus emociones, busca apoyo si lo necesitas y date tiempo para sanar. 💕

25/06/2024

En este video te brindo información sobre la Tristeza/Depresión Reactiva y la Aceptación cómo las últimas dos etapas del proceso de duelo.