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PlenaMente

Clínica de salud mental integral. Brindamos servicios de Psicología y Psiquiatría
¡Visítanos! Sin cumplir con nuestro objetivo. La respuesta es sí.

Todos los seres humanos nacemos con necesidades básicas que deben ser atendidas para un desarrollo sano. Dentro de estas, existe una muy importante, que a veces queda relegada a un segundo o tercer plano. Hablamos de la gran necesidad de comprender y ser comprendidos, tan importante en el mundo de hoy, que incluso invertimos gran parte de nuestro tiempo buscando señales de aprobación en redes soci

ales, aplicaciones de citas, mensajería instantánea, etc. Y aquí nace la pregunta ¿Puedo estar mejor? Inicia terapia el día de hoy y aprende a mejorar tus recursos personales, autogestionar tus emociones, optimizar tu tiempo y entablar relaciones sanas. Todo dentro de un lugar cómodo y seguro bajo el cuidado de expertos. La oportunidad del cambio está en tus manos.

“El destino de cada ser humano es decidido por lo que está dentro de su cabeza cuando es confrontado por lo que está fuera de ella.”
Eric Berne

15/05/2025

Meditar, cuando odiás el silencio, se parece a estar en una cámara anecoica como la que visitó John Cage. Al principio no encontrás paz, sino ruido. Pero no el externo, sino el tuyo. Y si te quedás un poco más, ese ruido empieza a hablar. Te cuenta cosas. Y el silencio deja de ser vacío. Se vuelve casa.

02/05/2025

A veces, cuando todo arde por dentro, lo que más duele es que te pidan que te calmes.

Pero la rabia no es debilidad.
Es señal de que algo valioso fue violentado.

Lo que hagas con ese fuego… puede cambiarlo todo.

🔗 Leé el texto completo en mi perfil.

🧠 En Plena-Mente, tu enojo también tiene lugar.

11/04/2025

🔍 ¿Sabías que la depresión tiene muchas causas?
No siempre se trata de "ser fuerte" o "ponerle ganas". A veces es el cuerpo, la historia familiar, el entorno o una acumulación de todo. Comprender su origen nos ayuda a sanar, a acompañar y a derribar estigmas. 💬

✨ Cada historia importa. Y si hoy estás luchando, recuerda: no estás solo/a. Pedir ayuda también es parte del camino. 💛

Desliza para descubrir los principales factores que pueden desencadenarla.
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26/03/2025

💊🧠 Muchas personas creen que con tomar medicación es suficiente para sanar su salud mental... pero la verdad es que eso es solo una parte del camino. En este carrusel te explico por qué el tratamiento psiquiátrico es más efectivo cuando se acompaña de psicoterapia. 💬✨
Deslizá para entenderlo mejor 👇

01/02/2025

Eres más resiliente de lo que crees.

Las tormentas que creíste que no superarías ya son parte del pasado. Si pudiste con eso, puedes con lo que venga. 🌊💪

25/01/2025

Tu valor no depende de tus logros.

Eres suficiente, incluso en los días en que no alcanzas todas tus metas. Tu esencia es lo que realmente importa. 🌟🤍

15/01/2025

Fragilidad Valiente: La Belleza de Abrazar tu Humanidad🫂🤲🏼🤗

14/01/2025

🌿✨ Cuidar de tu salud mental es un acto de amor propio.

En esta serie, te compartimos consejos prácticos para fortalecer tu bienestar emocional: desde conectar con tus emociones hasta encontrar momentos de calma. 🧠💙

Prioriza tu bienestar, porque una mente sana es clave para una vida plena. ¿Qué hábito de autocuidado practicas tú? 💬👇

24/04/2024

Desde mindfulness hasta una nutrición equilibrada, estos consejos te ayudarán a encontrar equilibrio y armonía en tu vida diaria. Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar integral y descubre cómo pequeñas acciones pueden hacer grandes diferencias. ¡Empieza hoy a transformar tu mente y tu vida! 🧘‍♀️📝💪

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