Lunes 15:30 - 19:00 Martes 15:30 - 19:00 Miércoles 15:30 - 17:00 Jueves 15:30 - 19:00 Viernes 15:30 - 19:00

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Dra. Johami Colindres Hernandez

Casa
Guatemala
Guatemala City
Dra. Johami Colindres Hernandez

Ginecologa y Obstetra egresada del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social

04/02/2026

Cada mejora en la clínica tiene un propósito: atenderte mejor.
Hoy ncorporo un nuevo equipo de ultrasonido para ofrecer imágenes más claras y diagnósticos más precisos, con el mismo compromiso de siempre.
📍 Agenda tu cita por WhatsApp.

28/05/2024

En relación al tema del post anterior sobre ejercicio, tengo que confesar ¡que solía odiarlo! 😬

Durante muchos años, entendí la importancia vital del ejercicio para la salud, pero la idea de usar las máquinas del gimnasio me aburría profundamente.

Un día, buscando alternativas, descubrí el PILATES. Al principio pensé "parece sencillo" y "no será doloroso", ¡pero estaba totalmente equivocada!

No era como lo imaginaba, pero me encantó. He experimentado un aumento en mi fuerza, energía y flexibilidad.

Así que los animo a explorar opciones y no rendirse. No todos disfrutamos de la caminadora o la bicicleta, ¡y está bien! Lo importante es mantenernos activos. 💪

20/05/2024

¡Descubre los mejores ejercicios para tener un cuerpazo! 💪

No existe como tal 😞Cada cuerpo es único y tiene necesidades distintas, por lo que no hay una fórmula única. Sin embargo, uno de los ejercicios más respaldados científicamente es el levantamiento de pesas:

➡️Ayuda a reducir los niveles de triglicéridos.

➡️Contribuye a disminuir los niveles de glucosa.

➡️Mejora el metabolismo.

➡️Favorece la salud cerebral.

Te recomiendo explorar diferentes tipos de ejercicios para encontrar aquellos que te hagan sentir feliz y saludable. ¡Tu bienestar es lo más importante! 😊

10/05/2024

🌷 Feliz Día de las Madres 🌷

A todas las madres, les agradecemos por estar siempre presentes cuando las necesitamos, por su paciencia infinita y por su amor incondicional.

El amor incondicional es real, y lleva el nombre de cada una de ustedes. ¡Feliz Día de la Madre! 💕

18/03/2024

¿Te has enfermado mientras estás en el periodo de lactancia y decides no tomar ningún medicamento por temor a que sea dañino para tu bebe?😟

¡No te preocupes! 💪 Hoy te comparto un recurso invaluable: el enlace a la página donde puedes verificar la compatibilidad de la lactancia con cualquier medicamento 🍼💊

Visita https://www.e-lactancia.org/ y toma decisiones informadas para cuidarte a ti y a tu pequeño. Recuerda siempre evitar la automedicación.

"

11/03/2024

Atención! 📢 ¡Horarios de Semana Santa! ☀️

¡Haz tu cita con tiempo y asegura tu atención! 📅

Recuerda que mi horario de atención es de lunes a viernes a partir de las 15:30 horas, y los sábados de 8:00 a 12:00.

¡No dejes para mañana lo que puedes agendar hoy! 🕒🗓️

08/03/2024

¡Reivindiquemos juntas el Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo! 💪

Hoy conmemoramos la lucha histórica de las mujeres por su participación en la sociedad y su desarrollo pleno, en igualdad de condiciones con los hombres. 💼💪

¡Mujer, eres la protagonista de tu propia historia! Siéntete orgullosa de todo lo que eres y de tus logros. 💖✨

07/03/2024

👶 En la clínica, ofrecemos monitoreo fetal, una herramienta vital durante el embarazo. ¿Por qué es tan importante? Descúbrelo en la siguiente imagen.

Esta práctica es especialmente recomendada para pacientes con embarazos de alto riesgo. 💖

26/02/2024

¿Ya visitaste nuestra clínica? 🌟

❗ Agenda tu cita a través de whatsapp 📱 5201-4468 (de 8 am a 5 pm).

📍Nueva ubicación: 6 avenida " A" 13-24 zona 9, Torre Cannet primer nivel.

17/02/2024

👩‍⚕️ La Dra. Elizabeth Blackwell hizo historia como la primera mujer en el mundo en graduarse de medicina en 1849 y ejercer como médico. Su valentía y determinación abrieron el camino para todas las mujeres en la medicina.

🌟 Este mes, celebramos su legado en el . 💪

14/02/2024

💖 Hoy celebramos el . Siempre he creído que este día debería ser menos comercial y más genuino. Es una oportunidad para compartir momentos especiales con aquellos a quienes amamos: ya sea con nuestra pareja o con amigos cercanos.

🌟 Dediquemos tiempo de calidad, una buena conversación y gestos sinceros. Que lo más importante sea el sentimiento puro, honesto y desinteresado. 💕

31/01/2024

🌸✨ "Yo también debo ir a chequeo". Ir al ginecólogo puede resultar incómodo, ¡lo sé! Pero cada año, mi ginecóloga (mi mejor amiga en la sala de examen) me realiza mi Papanicolaou, haciéndolo más llevadero.

El control de mi ciclo menstrual lo llevo en una aplicación (mi calendario), lo que me ayuda a entender mejor mi cuerpo y estar más preparada para las citas.

¡Aplico todos los consejos que comparto en estas citas! 💪 ¿Tienes trucos para hacer más fácil tu visita al ginecólogo? ¡Cuéntamelos! 🩺❤️

Dirección

6 Avenida A 13-24 Zona 9, Torre Cannet Primer Nivel
Guatemala City

Horario de Apertura

Lunes	15:30 - 19:00
Martes	15:30 - 19:00
Miércoles	15:30 - 17:00
Jueves	15:30 - 19:00
Viernes	15:30 - 19:00

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