Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

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Mi Yo Integral Gt

Casa
Guatemala
Guatemala City
Mi Yo Integral Gt

MSc. Teresa Rodriguez
Te acompaño en tu proceso
Psicología clínica🧠

31/07/2025

Este no es solo un club de lectura, es una invitación a soltar lo que pesa, confiar en el proceso y reconectar con tu propósito📖🩷

En esta edición del Book Club leeremos “Déjalo ir” de John Purkiss, un libro que nos guía con amor y claridad para dejar atrás el control, el miedo y la autoexigencia… y así abrir espacio para lo que realmente importa: tú 💖

🔖 ¿Qué incluye el club?
• Libro + mini libreta para journaling
• Accesorios de lectura y una hermosa pieza de cerámica de 🤍
• Taller (virtual o presencial)
• Reuniones de seguimiento
• Grupo de acompañamiento y más

🗓 Iniciamos el 27 de agosto con la reunión de bienvenida vía zoom 7:00pm
📍 Modalidad virtual o presencial (zona 14)
📚Inversión: Q.390 presencial | Q.350 virtual
🚚 Envío aparte o pick-up en clínica (zona 14)

✨Únete al club de lectura donde tú y el amor propio son las protagonistas.

🙋🏽‍♀️Cupos limitados
💌Escríbeme por DM para más info o para inscribirte.

07/07/2025

“¡Échale ganas!” 😣🧠
Una frase que hemos escuchado muchas veces, pero ¿qué pasa cuando se la decimos a alguien que está atravesando una depresión?

La depresión no se soluciona solo con fuerza de voluntad o con “ánimo”, porque no es solo un estado emocional, sino un trastorno que afecta funciones cerebrales, físicas y cognitivas.

🧠 Las imágenes que comparto aquí son escaneos reales del cerebro:
- A la izquierda, un cerebro sin depresión con una actividad cerebral activa.
- A la derecha, un cerebro con depresión con zonas de baja actividad.

💬 La depresión altera neurotransmisores como la serotonina, dopamina y noradrenalina, afectando funciones básicas como el sueño, la energía y el apetito.

Por eso, decirle a alguien que “le eche ganas” no solo es ineficaz, también puede hacerle sentir culpa por algo que no está bajo su control.

✨ Validar, escuchar y acompañar sin juicio puede ser mucho más valioso que cualquier consejo. Y si tú estás pasando por esto, recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

💚 En “Mi Yo Integral” estamos para acompañarte.

💌 Si quieres más información sobre la terapia psicológica envíanos un DM y con gusto te apoyaremos.

17/06/2025

🧠 Detrás de cada sesión, hay años de estudio, dedicación y mucho amor por esta profesión.

Hoy quiero mostrarte una parte muy importante de mi camino: mi formación académica.

🤓📖

Todo lo que he aprendido me permite acompañarte con responsabilidad, empatía y compromiso.

Gracias infinitas por confiar en mi trabajo, en mi escucha y en este espacio que construimos junt@s. 💬✨

💌 Escríbeme para más información o para agendar tu cita.

17/06/2025

🧠 Detrás de cada sesión, hay años de estudio, dedicación y mucho amor por esta profesión.

Hoy quiero mostrarte una parte muy importante de mi camino: mi formación académica 🤓📖

Todo lo que he aprendido me permite acompañarte con responsabilidad, empatía y compromiso.

Gracias infinitas por confiar en mi trabajo, en mi escucha y en este espacio que construimos junt@s. 💬✨

💌 Escríbeme para más información o para agendar tu cita.

30/05/2025

¿Por qué es tan importante cuidar el espacio terapéutico? ✨
Porque cuando cuidamos los tiempos, los acuerdos y el compromiso, también cuidamos el proceso.
⠀
Por eso hemos actualizado las políticas de pago y cancelación, buscando siempre una atención respetuosa y organizada para ambas partes.
⠀
🔸 Las sesiones virtuales deben pagarse con anticipación para confirmar la cita.
🔸 Las sesiones presenciales pueden pagarse al finalizar si el método es efectivo o tarjeta, pero si tu método de pago es por transferencia o depósito siempre será antes de la cita.
🔸 Si necesitas reprogramar, por favor avísanos con al menos 24 horas de antelación.
🔸 Cancelaciones el mismo día implican el 50% de cobro, ya que trabajamos por cita y si no llegas a tu sesión se pierde el espacio.
⠀
🧠 Estas medidas permiten que más personas puedan acceder a un espacio, que la agenda sea clara y que tú también puedas comprometerte con tu propio proceso.
⠀
🚨Sé que pueden surgir emergencias, y siempre estaremos abiertas a conversarlo con empatía. Gracias por ser parte de este espacio consciente. 🫶

⠀

12/05/2025

¿Alguna vez te ha costado reconocer tus logros?

Tal vez estés experimentando el síndrome del impostor. Créeme que no estás sol@ y no significa que seas débil o menos capaz.

🧠Hablarlo, validar lo que sientes y trabajar tu diálogo interno puede ayudarte a recuperar tu seguridad.

Te leo en los comentarios:
¿alguna vez lo has sentido? 👀

Y recuerda, si quieres más información de la terapia psicológica puedes enviarme un DM💌

06/05/2025

Repite conmigo:

🌸 Si no es mi situación, pensamiento, conducta o emoción, no puedo controlarlo.
🌸 Si no puedo controlarlo, no pasa nada si lo suelto.
🌸 Si no está en mis manos, que no se quede en mi cabeza.

Muchos de los pensamientos (intrusivos) que tenemos son de situaciones, personas y conductas que no podemos controlar y es válido sentir cualquier tipo de emoción al tener estos pensamientos, pero aprender a soltarlos es clave para no engancharnos y caer en la ansiedad. Yo sé que estás pensando “no están fácil” y claro que no, sin embargo, puedes comenzar trabajando en darte cuenta de estos pensamientos, ponerles un stop y pedir ayuda si lo necesitas. No todo tiene que estar bajo tu control para que esté bien.

Recuerda que si quieres iniciar un proceso de terapia puedes escribirme al DM💌

07/04/2025

¿Y si empezamos a tratarnos con el mismo amor con el que tratamos a quienes amamos? 🤔🩷

Como psicóloga clínica, he visto cómo el amor propio transforma, cómo cambia la forma en la que nos miramos… y también la forma en la que elegimos y nos vinculamos.

Y es por eso que nació este espacio:
THE BOOK CLUB🩷

Un club de lectura donde leer será también una forma de cuidarnos, de cuestionarnos con cariño, de crecer con paciencia y en comunidad.

Nuestro tercer libro es:
“Todo lo que me hubiera gustado saber antes de mi primer beso” de Julia Moreno, una psicóloga que nos habla con honestidad sobre el amor, los vínculos y la relación más importante: la que tenemos con nosotras mismas.

Recuerda que aquí no solo leemos;
nos escuchamos, nos acompañamos, y nos elegimos con amor.

¿Te gustaría unirte? 👀
Déjame un “Quiero saber más” o escríbeme por DM.
Estás más que invitada.

📖🤓🩷

31/03/2025

Gracias infinitas por cada sesión que tenemos porque gracias a ustedes yo también aprendo💓

Por aquí les dejo algunos reminders que como psicóloga y humana me han permitido crecer (no ha sido fácil), pero espero que sean para ti lo que se han convertido para mí.

💭🧠🩷

💌 Si quieres información de la terapia psicológica o quisieras programar una cita escríbeme.

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