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Clínica de Psicología Integral

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�El psicólogo es quien alumbra el camino del paciente �
Terapeuta en trauma complejo
Especialización en Psicóloga Forense y Jurídica
Terapia presencial o en línea ��
�Clínica, Ciudad de Guatemala

04/09/2025

❤️El Día Mundial de la Salud Sexual se celebra cada 4 de septiembre para promover el derecho de todas las personas a vivir su sexualidad de manera libre, informada, segura y placentera.

❤️Es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la educación sexual, el consentimiento, el acceso a servicios de salud y el respeto a la diversidad.
❤️🩷🧡💛💙💙🩵💜🤎🖤🩶🤍

09/08/2025

🍑MITOS DEL ORGASMO FEMENINO🍒

“Las mujeres siempre tienen or****os con la penetración”
→ Falso❤️‍🔥La mayoría de las mujeres necesitan estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo.

“Si no hay orgasmo, no hay placer”
→ Falso🔥Se puede disfrutar del s**o sin llegar necesariamente al clímax.

“El orgasmo femenino es difícil o raro”
→ 👸🏻No es raro, pero muchas mujeres no lo experimentan por falta de educación sexual o comunicación.

“Las mujeres fingen or****os porque no disfrutan del s**o”
→ 💦Algunas pueden fingir por presión o para evitar conflictos, no necesariamente por falta de placer.

“Una mujer tiene un solo tipo de orgasmo”
→ 🥵Hay múltiples formas de experimentar el orgasmo: clitoriano, vaginal, mixto, entre otros.

“Los hombres deben ser responsables del orgasmo femenino”
→ 🍓La responsabilidad es compartida y requiere comunicación y autoconocimiento.

“El orgasmo solo se alcanza en relaciones heterosexuales”
→💕 Falso. El orgasmo no depende de la orientación sexual ni de una pareja.

“Todas las mujeres tienen or****os durante el s**o”
→ 🍑No es así. Muchas mujeres no lo alcanzan siempre, y eso es completamente normal.

08/08/2025

🍊DÍA DEL ORGASMO FEMENINO🍑
🍒EL Conocimiento es poder🍓

🍌El orgasmo femenino es una respuesta neurofisiológica compleja que implica la integración de estímulos sensoriales, hormonales, emocionales y cognitivos. Durante este proceso, se activa el sistema nervioso autónomo, provocando contracciones rítmicas del músculo pubocoxígeo, liberación de oxitocina y dopamina, así como un aumento significativo del flujo sanguíneo en la región pélvica y ge***al.

🍍Lejos de ser únicamente una respuesta física, el orgasmo femenino también se ve influenciado por factores psicológicos, culturales y relacionales. Estudios en neuroimagen han demostrado que diversas áreas cerebrales relacionadas con el placer, la recompensa y el control emocional se activan durante el clímax, lo que resalta la profunda conexión entre cuerpo y mente en la experiencia sexual femenina.

🥭En el contexto clínico, la salud sexual femenina sigue siendo un tema subrepresentado. Aún persisten mitos, tabúes y brechas en educación sexual que dificultan el pleno conocimiento y disfrute de la sexualidad. Hablar del orgasmo femenino desde una perspectiva científica y sin prejuicios es un paso clave hacia el empoderamiento, la equidad y el bienestar integral.

📌 Hoy, en el Día del Orgasmo Femenino, reivindicamos el derecho al placer informado, al conocimiento del propio cuerpo y a una sexualidad libre de estigmas.

09/06/2025

El vello púbico y el deseo se×u@[
🍌Ni mejora ni empeora directamente el placer sexual. La excitación y el placer dependen más de factores como la estimulación, el vínculo emocional y la comunicación que del vello.

🍑Sin embargo, algunas personas sienten más sensibilidad en ciertas zonas al estar depiladas, pero otras pueden experimentar más irritación o incomodidad.

🌶No hay una forma “más sexy” o “más correcta” de tener la v***a.

🍒La clave es cómo te sientes tú con tu cuerpo. Si tener vello o no te hace sentir más libre, deseada, cómoda o poderosa, eso es lo que vale.

13/03/2025

Si bien la predisposición genética puede influir en nuestra salud, son los hábitos que elegimos los que realmente determinan nuestro bienestar a largo plazo.

Crear hábitos para la salud mental implica hacer cambios pequeños pero constantes que promuevan un bienestar emocional y psicológico duradero. Aquí tienes algunos hábitos clave que pueden ayudarte:

1. **Practicar la gratitud**: Cada día, toma unos minutos para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido. Esto puede ayudarte a enfocarte en lo positivo y reducir el estrés.

2. **Ejercicio regular**: La actividad física no solo mejora la salud física, sino también la mental, liberando endorfinas que mejoran el ánimo y reducen la ansiedad.

3. **Mindfulness o meditación**: Dedicar unos minutos al día para practicar la atención plena o meditar puede ayudar a reducir el estrés y mejorar tu capacidad de manejar las emociones.

4. **Establecer una rutina de sueño saludable**: Dormir bien es fundamental para la salud mental. Establecer horarios regulares y crear un ambiente tranquilo para descansar mejora el estado de ánimo y la claridad mental.

5. **Conectar con otros**: Mantener relaciones sociales saludables, aunque sea mediante pequeños encuentros, puede mejorar el sentido de pertenencia y reducir la sensación de soledad.

6. **Limitar el consumo de tecnología**: Reducir el tiempo frente a las pantallas, especialmente en redes sociales, puede prevenir la sobrecarga de información y la comparación social, lo que contribuye a una mente más tranquila.

7. **Tener tiempo para uno mismo**: Dedicar tiempo a tus propios intereses y actividades placenteras ayuda a reducir el estrés y fomenta la autoestima.

8. **Buscar ayuda cuando sea necesario**: Hablar con un terapeuta o consejero puede ser un hábito esencial para mantener la salud mental en equilibrio. No tener miedo de pedir apoyo profesional cuando lo necesites.

Crear estos hábitos poco a poco, con constancia, puede transformar positivamente tu salud mental a largo plazo.

11/03/2025

✅️El proceso terapéutico es fundamental para el bienestar emocional, ya que ofrece un espacio seguro donde la persona puede explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos sin juicio.
✅️Ir a terapia psicológica no solo significa hablar de los problemas, sino también comprender patrones de pensamiento, aprender a manejar las emociones y adquirir herramientas para afrontar situaciones difíciles.
✅️Es un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que permite mejorar la calidad de vida, desarrollar resiliencia y encontrar un equilibrio interior.

08/03/2025

Un día de lucha y de conmemoración desde hace 100 años no es un dia de celebración.
El movimiento surgió para exigir derechos laborales y ciudadanos, hoy impera el discurso enfocado en erradicar la violencia contra las mujeres.

"Hoy recordamos y conmemoramos la fuerza, la valentía y la sabiduría de todas las mujeres que han luchado, y siguen luchando, por un mundo más justo e igualitario."

25/12/2024

🎄Feliz Navidad 2024
Que siempre tengan Salud Mental en sus vidas 💛

10/08/2024

Identificar una red de apoyo para tu vida es importante cada uno de los que conforman tu red de apoyo, pueden brindarte ayuda.

El ser humano es un ser social, por eso pedir AYUDA ESTA BIEN.

17/06/2024

Que la paternidad sea siempre feliz, deseada, responsable, ejercida y gozada.
Que cada padre pueda tener paz en su corazón y que pueda sanar sus propias heridas, para que cada día goce de su plenitud de ser un figura de amor, de ejemplo y respeto.
Bonito día del padre. 👨‍👦👨‍👦‍👦👨‍👧👨‍👧‍👦
Un abrazo.✨

02/06/2024

La Sexualidad

🍌🍆🌶🥒🥕Esta es parte de la vida de los seres humanos, esta te supone una búsqueda de satisfacción y de placer esta se logra a a través de la autoestimulación o a través de la estimulación de/con otras personas. 🫦👩🏼‍❤️‍💋‍👩🏻🧑🏽‍❤️‍💋‍🧑🏼👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩💑👨🏼‍❤️‍💋‍👨🏻👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

La sexualidad se expresa a través de deseos y conductas. La conducta sexual es una de las conductas humanas más significativas. 🍑🍒

18/05/2024

Hoy 17 de mayo es día contra la Homofobia, Transfobia y Bifobia.

Cuando los derechos LGBTQ+ retroceden toda la sociedad retrocede. *

*Este es el lema de la campaña 2024.

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