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Claudia de León - Socioterapeuta

Casa
Guatemala
Guatemala City
Claudia de León - Socioterapeuta

Socioterapeuta especialista en acompañamiento para familiares y personas con adicciones.

28/02/2024

¿Dónde se origina la codependencia?

Para adentrarnos en el origen de una codependencia es importante aclarar que su origen puede variar en cada persona, no todos llegan a desarrollarse de la misma manera.

Por esta razón te dejo algunas de las causas más comunes de su origen.

Puede provenir de un familiar física o mentalmente enfermo.
Un familiar abusivo.
Una relación parenteral dañina.

Parte del proceso para sanar la codependencia es conocer su origen para saber qué puntos son los importantes.

Sígueme, aún es tiempo de cambiar el rumbo en tus relaciones.

26/02/2024

Los costos de la codependencia en tu vida.
Alguna vez has llegado a pensar cuáles han sido los costos de la codependencia en tu vida.

La salud emocional: nos sentimos heridos, temerosos, confundidos, enojados, culpables, avergonzados, solos, indignos, sin amor, ni seguridad.
El valor personal: los sentimientos sufren un gran castigo cuando no se nos respeta y parece que no podemos ganar el amor de otra persona ayudándola.
Confianza en el propio juicio: Dudamos de nuestras decisiones constantemente.
La identidad: Si todo lo que hemos hecho en la vida es complacer, servir y rescatar a los demás probablemente luchamos por conocer nuestro propósito y saber quiénes somos.
Quédate conmigo para conocer más sobre la codependencia y cómo reparar el amor propio.

21/02/2024

Formas de prevenir la codependencia
Si estás en una relación amorosa y no quieres caer en el ciclo de la codependencia es muy importante que intentes algunos de estos consejos.
Haz actividades diferentes sin tu pareja.
No descuides a tu familia ni amistades.
Aprende a decir NO sin sentir culpa.
Establece metas personales.
Recuerda tener tu individualidad pero también vive plenamente tu relación amorosa sanamente.
Quédate conmigo para conocer más sobre la codependencia y cómo reparar el amor propio.

19/02/2024

¿Reconoces la codependencia emocional?
Una persona que sufre de codependencia no está consciente de que lo padece en sus relaciones amorosas, amistades o incluso con familiares.
La codependencia llega a dar ciertas señales que tanto la persona que la padece como quienes estamos cerca podemos reconocer.
Una persona codependiente busca la validación y aprobación de otros para sentirse bien.
Descuida sus propias necesidades y deseos por otros.
Ve a la pareja como perfecta y se cuestiona a sí misma.

Parte del proceso para sanar la codependencia es darse cuenta que se padece y resulta más fácil si recibes ayuda de otros.
Sígueme, aún es tiempo de cambiar el rumbo en tus relaciones.

17/02/2024

Es momento de sanar la codependencia familiar.

Sígueme para saber más sobre codependencia.

15/02/2024

Descubre el origen de la codependencia en tu vida.

Si quieres saber más sobre codependencia sígueme.

13/02/2024

¿Pensar en vivir sin tu pareja te provoca ansiedad, estrés o angustia?
Una persona que sufre de codependencia siempre vive bajo el estrés de buscar la aceptación de su pareja, baja autoestima o con el temor de ser abandonada por la otra persona.
Parte del proceso para sanar la codependencia es sanar tu autoestima. Hazlo y verás como todo llega a ser bello.
Sígueme, aún es tiempo de cambiar el rumbo en tus relaciones.

Quédate conmigo para conocer más sobre la codependencia y cómo reparar el amor propio.

09/02/2024

Como dejar de ser codependiente
Muchas veces una persona codependiente no es consciente de que vive bajo el manto del comportamiento de otros o vive esperando la validación de otros.
Quién es codependiente normalmente no está consciente de su propio valor, es por eso que si estás en el proceso de sanar la codependencia en tu vida te dejo estos breves consejos.
La importancia en trabajar en elevar el autoestima es muy importante, asesórate y trabaja con tu terapeuta de aquello que te molesta.
Establece límites, cuando reconoces que hay límites que se deben respetar para mantener tu integridad te ayudará a mejorar en tus relaciones.
Habla, busca ayuda externa con un profesional del tema. Es muy importante para lograr una liberación de tus afecciones emocionales.

Sígueme, aún es tiempo de cambiar el rumbo en tus relaciones.

Quédate conmigo para conocer más sobre la codependencia y cómo reparar el amor propio.

08/02/2024

Sigamos hablando de las características de la codependencia.

Si quieres saber más sobre codependencia sígueme.

07/02/2024

¿Sientes culpa cuando te eliges a ti?
Aprender a cuidarte y dejar que los demás se ocupen de sus propias necesidades y priorizar las tuyas no es nada malo. Deja la culpa por aprender a quererte o responsabilizar tus necesidades y trabajar en tu autoestima para sanarte.
Esto es parte del proceso y lograrlo puede resultar más fácil de lo que pienses.
Sígueme, aún es tiempo de cambiar el rumbo en tus relaciones.

Quédate conmigo para conocer más sobre la codependencia y cómo reparar el amor propio.

05/02/2024

Recuerda.
No te corresponde
1. Corregir o salvar gente.
2. Cambiar a alguien que no quiere cambiar.
3. Complacer a todos.
4. Tomar todas las responsabilidades.
5. Siempre sentirte bien.

Quédate conmigo para saber más sobre codependencia.

03/02/2024

¿Temes demostrar tus sentimientos?
Este también es un síntoma de codependencia. Quédate conmigo para saber más sobre codependencia y como superarla.

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