Psicoayuda-Emocional Natty Ayala

09/05/2026

17/04/2026

Yo fui suicida

Hice esta sesión de fotos para representar cómo me sentía en esa etapa de mi vida. Sentía un gran peso… algo oscuro que me acompañaba a todas partes. La mayor parte del tiempo me vestía de negro porque así me sentía: apagada.

Hoy estoy de blanco
Para decirte que sí logré encontrar la puerta para salir de ese desierto.

El camino fue largo, muy oscuro… dolió muchísimo. Hubo momentos en los que no veía esperanza, ni salida. Me encontré con pensamientos suicidas, ataques de pánico constantes y una angustia que no se puede explicar si no se ha vivido. Incluso llegué a escuchar voces que me decían que debía quitarme la vida.

El pasado sí nos persigue…
Y esto fue consecuencia de todo lo que viví en mi niñez. Bastó un pensamiento distorsionado para detonar un trastorno depresivo con síntomas ansiosos.

Hoy veo hacia atrás y no le deseo a nadie pasar por ese desierto. Es horrible, es espantoso… es una de las peores cosas que puede vivir una persona. Porque yo sí sé lo que es sentir ese miedo, esa angustia, esa desesperanza… esas ganas de apagar la vida.

Pero también sé que se puede salir.

Hoy me siento estable, soy feliz, disfruto mi vida. Y ahora acompaño a otros a encontrar esa puerta para salir de su propio desierto.

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Pregúntate:
¿por qué actúo como actúo?
¿dónde lo aprendí?
¿por qué reacciono así ante ciertas personas o situaciones?

No minimicemos cuando alguien dice que siente que la vida se le apaga… porque es real.

Mi nombre es Natty Ayala
Soy psicóloga clínica, terapeuta de parejas 😉✨ y de familias.