SanaMente

07/11/2021

https://anchor.fm/maria-mercedes-leiva-menendes

Esta nueva era, que supone la introducción de la tecnología en el ámbito de la salud mental, sin duda ofrece grandes oportunidades.

07/11/2021

https://www.youtube.com/watch?v=XoUB2HSnNOE

07/11/2021

Todos tenemos sentimientos de ansiedad, nerviosismo, tensión y estrés de vez en cuando. Aquí encontrarás cinco maneras de hacerles frente:

1. Conviértete en un experto en relajación.
2. Duerme lo suficiente, come bien y haz ejercicio físico
3. Conéctate con otros.
4. Conéctate con la naturaleza.
5. Presta atención a las cosas buenas.

07/11/2021

Porque el apoyo emocional nos alivia, nos da seguridad y calma en los momentos de estrés donde solo vemos negatividad y caos.🙌🌟

07/11/2021

El suicidio de la manera que sea, se considera una tragedia humana, sobre todo en adolescentes causando dolor y devastación a la familia, amigos y a su comunidad.

https://suicidiodemenores.blogspot.com/2021/11/influencia-de-las-redes-sociales-en.html

07/11/2021

Es importante contener una vida saludable, dieta sana y ejercicio al igual que nuestro interior, quiere decir que debemos de incluir nuestro bienestar emocional, social y psicológico. La forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Es importante nuestra salud mental y cada una de las etapas de nuestra vida.💡🌟