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Integra Health & Esthetic

Casa
Guatemala
Guatemala City
Integra Health & Esthetic

Clinica especializada en:
Nutrición clínica y deportiva
Fisioterapia y rehabilitación
Tecnología estética corporal de vanguardia

👇🏻 AGENDA TU CITA AQUÍ

27/01/2026

¡Otro caso de éxito! El es Luis Fernando y nos cuenta un poco de como ha logrado bajar 26 libras sin sufrir en el proceso. Lo más importante es aprender a comer y con eso, los resultados vienen.

Tu también puedes cambiar tus hábitos y mejorar tu estilo de vida. Escríbenos y te enseñamos como.

15/01/2026

Algo que nadie dice es el riesgo de lesión que puede generar la mala postura al usar el celular. Nuestra fisio Carol G nos da tips para evitarlo.

14/01/2026

Les presentamos a Grecia, este año es el año en que su vida cambiará para siempre y por eso decidió tomar el paso de llegar con nosotros.
En tan solo 6 días ya bajó 7 libras, muy motivada va con la meta de superar las 10 libras para la segunda semana.

Tu también puedes tener estos resultados, Escríbenos y con gusto te ayudamos.

12/01/2026

Manuel decidió que el 2026 será el año llegar a su mejor versión y en tan solo 6 días ya bajó 10.5 libras.

Tu también puedes iniciar y lograr tus metas 🔥

¡Contáctanos a nuestro WhatsApp +(502) 5807- 8700 y te ayudamos!

10/01/2026

¿Sientes rigidez al levantarte? No dejes que la tensión arruine tu día. Realiza estos 3 estiramientos clave para activar tus músculos, mejorar tu postura y empezar con energía.

¡Guárdalo para tu rutina de mañana!

09/01/2026

El "secreto" para bajar de peso solo tiene un paso. 🤫

No es una dieta milagrosa ni un producto mágico. Se llama decidir qué hacés con tu tiempo. Todos tenemos las mismas 24 horas. La diferencia no está en cuánto tiempo tenés, sino en cómo lo invertís. ⏳

En Integra Health & Esthetic te diseñamos rutinas que se adaptan a mejorar tus hábitos. 💪✨

¿En qué vas a invertir tus próximos 30 minutos? Te leemos abajo. 👇

08/01/2026

Iniciar el año puede venir con mucha tensión. En Integra Health & Esthetic te ofrecemos descargas musculares para poder prevenir lesiones y trabajar la tensión de manera correcta.

06/01/2026

¿Alguna vez has sentido que el mundo gira de la nada, o una inestabilidad que no te deja caminar con seguridad? A menudo, esto se trata como un simple "mareo", pero la solución podría estar en la Fisioterapia.

Hoy queremos presentarte una de nuestras nuevas especialidades: La Rehabilitación Vestibular.

¿Qué es? Es una rama especializada de la fisioterapia diseñada para "recalibrar" el sistema del equilibrio (ubicado en tu oído interno). A través de ejercicios específicos, entrenamos a tu cerebro para que recupere la estabilidad y elimine esa sensación de vértigo o desorientación.

Es ideal para vos si sentís: ✅ Vértigo al agacharte o darte vuelta en la cama. ✅ Inestabilidad al caminar (sentir que te vas de lado). ✅ Visión borrosa cuando movés la cabeza. ✅ Mareos frecuentes sin causa aparente.

En Integra Health & Ethetic, nuestra meta para este 2026 es ofrecerte soluciones integrales. No se trata solo de tratar el síntoma, sino de devolverte la confianza de moverte con libertad.

05/01/2026

Este es tu año y nosotros queremos ser parte de tu proceso. ¡Nuevo año, nuevas metas y nuevo tú!
Tenemos planes para reducir peso y tallas que se adaptan ti y tu estilo de vida.
Escríbenos a nuestro WhatsApp o por DM y con gusto te ayudaremos 🤩

04/12/2025

¡Disfruta estas fechas y SIN culpa!

Estas fechas son para disfrutar y puedes hacerlo sin remordimientos: Solo aplica la regla del 50%, es el equilibrio perfecto.

¿Cómo se hace? Divide tu plato en dos, a un lado llenalo de ensaladas y verduras. El otro lado ponele 25% de proteínas y 25% de Carbo hidratos.

¡Así de simple! Disfrutas, te nutres y lo mejor es que mantendrás tu salud y físico🧘🍎

14/11/2025

Hoy celebramos el día mundial de la Diabetes. Con ello te damos tres tips que te ayudarán a tener calidad de vida.

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