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Licda. Merari Menéndez

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Guatemala
Guatemala City
Licda. Merari Menéndez

Salud Mental integral para todos, niños, jóvenes y adultos. Psicología clínica, sexología, tera

01/07/2022

Ansiedad, algo de lo que todos hablan y muy pocos saben el nivel de letalidad y cansancio que implica padecer ansiedad.

Se estima, que un 75-80% de la población padece o ha padecido de ansiedad, y lo más duro, es que no muchos pueden identificar que es ansiedad, y la van pasando hasta que aparecen síntomas físicos, y muchas veces en ese momento nos percatamos que tenemos ansiedad al ir al médico y saber que todo esta “bien”. En casos moderado o grave, se necesita muchas veces acompañamiento psiquiátrico para manejo y control de medicamentos, si esto fuese necesario.

Saludos,

Lcda. Merari Menéndez 💫

01/07/2022

No le temas al cambio, muchas veces esa incertidumbre carga. Pero seamos más astutos nosotros. Y creanme que no sería lo que soy ahora, si hubiese vivido con miedo, desde que supe que estaba ‘sola’ en la vida y tenía que ver como le hacía para seguir. Allí fue cuando dije, para vivir la vida al máximo y lograr cosas que otras no han logrado, yo tengo que hacer cosas que otras no han hecho para lograrlo 😉 y así es como vivo, comiéndome al mundo porque se que puedo y el miedo desde hace mucho (desde niña) ya no está en mi vida… con tanto que me ha pasado, cuando quiero hacer algo nuevo… digo… y que es lo peor que puede pasar? Y lo hago sabiendo que pues puede salir mal, pero puede que no 😉

Saludos,
MSc. Menéndez

20/06/2022

Un abrazo enorme para todos aquellos que no tenemos o tuvimos un padre y a quienes lo tuvieron de forma ausente dejando heridas de rechazo y abandono.

Yo quiero escuchar lo que tu yo niño quiere decirte a través de insomnio, ira, pensamientos intrusivos que te hacen desconfiar de ti, pensamientos de inseguridad, tristeza, ansiedad, pesadillas… no sabes de donde viene todo lo que sientes o por qué actúas como lo haces?

Yo si te quiero escuchar… un abrazo a ese niño que aún llora dentro de ti.

Saludos,
MSc. Menéndez

20/06/2022

Nosotros somos lo suficiente para nosotros mismos, busquemos crecer para nosotros mismos, estar mejor con y para nosotros, tampoco siendo egoístas pero también aceptando que seremos completamente miserables si muestra felicidad depende de alguien más. Aprende a darte esa paz y amor que necesitas, para que sepas identificar una relación tóxica o persona tóxica que quita o desequilibra tu paz y felicidad.

Aunque lo queramos, no siempre va a ser para nosotros.

Saludos,

MSc. Menéndez

20/06/2022

Feliz tarde de lunes! A iniciar la semana con todo (ni yo me la creo hahah).

Saludos,
Merari💫

20/06/2022

Vaginismo 😖

Sexóloga Menéndez aportando al tema.

Versión completa: https://www.panamaamerica.com.pa/variedades/vaginismo-por-que-pasa-desapercibido-1206809/amp

19/06/2022

Feliz Domingo!

Saludos,

Sexóloga Menéndez

15/06/2022

🥼 he sido “atacada” con comentarios negativos hacia la sexología, ya que desconocen de que se trata, incluso he tenido gente que me envía contenido sexual o me pregunta “¿qué servicios ofrece 🤔?”, ya que por falta de información seguramente piensan en otro tipo de “servicios” así que les dejo más información.

*¿Qué es un sexólogo clínico?*

Es el especialista que se ocupa del tratamiento de las dificultades y los trastornos sexuales de origen psicológico. El 94% de los casos de dificultades en el ámbito sexual son de origen psicológico. El sexólogo clínico estudia la sexualidad y su función, sus características y sus disfunciones para encontrar la solución adecuada a cada caso. (Fuente, ISEP CLINIC, Barcelona)

¿Cuándo acudir al sexólogo clínico?

Vaginismo

Problemas de erección

Anorgasmia

Impotencia masculina

Ey*******ón precoz

Falta de deseo sexual (entre otros).

Mi trabajo va mucho más allá de “cuál es la mejor pose?”, hay un porcentaje alto de la población con dichos padecimientos como consecuencia de abuso, violencia, patrones de crianza, creencias, malas experiencias con parejas, traumas etc. Restaurar la sexualidad de una forma sana, y guiar a niños, jóvenes, adolescentes y adultos, para que cuiden su cuerpo y sepan decir no o hablar cuando algo suceda, es también parte de mi trabajo.

Magister. Merari Menéndez, a las órdenes.

Sexóloga, Grado académico obtenido en Barcelona, España. De forma presencial.

15/06/2022

Muchos me preguntan a que me dedico o que es lo que soy ya que publico acerca de diversos temas y hay quienes me llaman doctora, así que me gustaría compartir más de mi con ustedes!

✨ soy psicóloga clínica egresada de la Universidad Mariano Gálvez de Guatemala
✨ estudié por casi 5 años medicina en la Landivar y en la Mariano, por ende tengo ciertos conocimientos adicionales PERO terminé enamorándome de la psicología
✨ mi formación en temas de maestría fueron obtenidos de forma presencial en Barcelona, España (📍para los que preguntan por qué soy sexóloga si en Guate eso “no existe”, lo estudié fuera)
✨ soy sexóloga clínica, lo cual me permite tener conocimiento de conductas, fisiología, anatomía etc del cuerpo humano, lo que me permite tratar disfunciones sexuales (por ellos aclaro que no soy educadora sexual o coach sino tengo el título profesional de sexóloga clínica).
✨soy terapeuta de pareja, lo cual es un poco diferente que la psicología clínica pura, y me ha permitido plantear nuevas terapias a las parejas con mejores resultados. (Dato curioso, son estudios adicionales aunque la gente piense que es lo mismo)
💫título de psicogastroenterología digestiva, en proceso… 🧠
✨ soy seria pero en sesión mis pacientes saben que la pasamos bien y pueden hablarme de todo.
✨ creo que todos merecemos un espacio para hablar libre de juicios y promuevo tener esa relación sana con mis pacientes
✨ no soy tan joven como piensan 😅, considero que pesa más mi formación, experiencia y conocimientos.
✨veía niños ahora por falta de espacio y modalidad me limito a parejas, emociones en adolescentes y adultos, y claro está, sexología.
✨trabajo sin parar y mando mensajes hasta a las 2am a mis pacientes (gracias por aguantarme)

✨ no soy una psicóloga típica, no busco encajar. Busco que mejores de forma integral y no tapar tus síntomas o tenerte en sesión por años. Soy brutalmente honesta y eso me ha llevado a obtener buenos resultados.
✨ hobbies (no hay tiempo)
✨ si hay más que agregar lo haré por acá o historias.

Saludos,

Licda. MsC. Merari Menéndez

15/06/2022

No te quiero débil,

llorando por los rincones,

¡Te quiero fuerte!

No te quiero tan princesa,

de esas que no mueven ni un dedo,

pendientes sólo del manicure,

encerrada en tu castillo,

¡Te quiero mujer!

Valiente,

que dia a dia sale a partirse la madre,

¡Que sufre si!

Que lleva dolor,

pero con mucho coraje lo esconde tras una sonrisa.

No te quiero amargada,

quejandote todo el día,

¡Te quiero feliz!

Luchando contra la adversidad,

positiva,

construyendo con tus manos tu propio palacio,

¡Digna!

Saludos,
Merari 💫

©️créditos al autor.

14/06/2022

No, no es fácil. Y quizá nunca lo sea, al final de todo, vamos a salir mu***os de la vida. Pero hagamos lo posible para que valga la pena, pero debemos saber que para llegar al éxito, felicidad o realización tenemos que pasar por cosas desagradables. Y no juzgues a quién está en el proceso, muchas veces ni con empatía logramos entender.

La vida no es fácil, hagamos que valga la pena.

MSc. Merari Menendez

14/06/2022

¡Feliz tarde de Martes!

Un abrazo, Merari💫

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