Mente Sana - AU

Mente Sana - AU Orientación psicológica y psicoterapia

La ansiedad es normal en ciertos momentos, pero cuando empieza a limitar tu vida diaria, es momento de prestarle atenció...
15/10/2025

La ansiedad es normal en ciertos momentos, pero cuando empieza a limitar tu vida diaria, es momento de prestarle atención.

💡 Reconocerlo no significa que estés roto, significa que estás listo/a para cuidarte.

Guardá este post si alguna vez sentiste que tu ansiedad te supera.

Hablar de la ansiedad no es rendirse, es empezar a tomar control.No te juzgues por sentir, mejor pregúntate qué podés ha...
12/10/2025

Hablar de la ansiedad no es rendirse, es empezar a tomar control.

No te juzgues por sentir, mejor pregúntate qué podés hacer con lo que sentís.

Compartí esta frase con alguien que lo necesite hoy.

La ansiedad no siempre aparece como “nervios”. Muchas veces se disfraza de síntomas físicos.Reconocerlos es el primer pa...
11/10/2025

La ansiedad no siempre aparece como “nervios”. Muchas veces se disfraza de síntomas físicos.
Reconocerlos es el primer paso para poder manejarlos.

¿Has sentido alguno de estos síntomas? Te leo en comentarios.

La ansiedad no es debilidad, es una reacción natural. Pero cuando aparece demasiado seguido o interfiere con tu vida, es...
09/10/2025

La ansiedad no es debilidad, es una reacción natural. Pero cuando aparece demasiado seguido o interfiere con tu vida, es momento de prestarle atención.

Guardá este post si alguna vez te preguntaste qué es realmente la ansiedad.

✨ “Tu historia no termina donde te lastimaron. Puede comenzar donde decidís sanar.”Guardá esta frase si sentís que es el...
26/09/2025

✨ “Tu historia no termina donde te lastimaron. Puede comenzar donde decidís sanar.”
Guardá esta frase si sentís que es el momento de dar el paso.

En Mente Sana te acompaño en un proceso seguro, empático y profesional.No se trata de cambiar quién sos, sino de aprende...
25/09/2025

En Mente Sana te acompaño en un proceso seguro, empático y profesional.
No se trata de cambiar quién sos, sino de aprender a relacionarte con vos y con otros de una manera más sana.

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La terapia no es un lujo ni un último recurso. Es un espacio de acompañamiento, reflexión y cambio.Ir a terapia no signi...
24/09/2025

La terapia no es un lujo ni un último recurso. Es un espacio de acompañamiento, reflexión y cambio.
Ir a terapia no significa que seas débil, sino que estás dispuesto/a a crecer y sanar.
¿Cuál de estos mitos escuchaste más?

Las relaciones no son para completarte, sino para acompañarte.¿Qué frase necesitabas leer hoy?
20/09/2025

Las relaciones no son para completarte, sino para acompañarte.
¿Qué frase necesitabas leer hoy?

Una buena relación con vos mismo/a es la base para elegir mejor con los demás.¿Cómo está tu relación con vos? ¿Qué mejor...
17/09/2025

Una buena relación con vos mismo/a es la base para elegir mejor con los demás.
¿Cómo está tu relación con vos? ¿Qué mejorarías?

Nadie nace sabiendo vincularse bien, pero todos podemos aprender.¿Qué es lo más importante para vos en una relación?
15/09/2025

Nadie nace sabiendo vincularse bien, pero todos podemos aprender.

¿Qué es lo más importante para vos en una relación?

Cuando entendés desde dónde te vinculás, empezás a tomar decisiones más sanas. No es lo mismo necesitar al otro para viv...
11/09/2025

Cuando entendés desde dónde te vinculás, empezás a tomar decisiones más sanas. No es lo mismo necesitar al otro para vivir que elegir acompañarse desde la libertad.

¿Desde dónde te estás vinculando vos?

No todas las heridas se notan a simple vista. A veces, lo dañino se esconde en frases, actitudes y dinámicas que se vuel...
10/09/2025

No todas las heridas se notan a simple vista. A veces, lo dañino se esconde en frases, actitudes y dinámicas que se vuelven parte del día a día.

💡 Reconocerlo no significa que seas débil, significa que empezaste a ver con claridad.

¿Te pasó alguna de estas cosas? Te leo en comentarios.

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