Mente Sana - AU

07/01/2026

06/01/2026

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03/01/2026

Empezar el año con ansiedad no te hace débil
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01/01/2026

No tienes que cerrar el año agradecida si no te nace.
Tampoco tienes que sentir felicidad obligada.

Solo date permiso de estar, de soltar lo que pesa y abrazar lo que te acompaña.

Gracias por estar aquí.
✨ Nos vemos en un nuevo año para crecer con más suavidad.

💬 ¿Qué necesitas dejar ir hoy para empezar más ligera/o mañana?

29/12/2025

No importa cómo terminó este año
Lo que importa es cómo te acompañas para iniciar el próximo 💫
Y si te puedo acompañar, aquí estoy 🤲🤍

💭 ¿Qué palabra eliges para tu 2026?

27/12/2025

No tienes que esperar al 31 para darte un momento de claridad.
Puedes empezar hoy mismo a decidir cómo quieres sentirte el próximo año. 💫

💭¿Qué te gustaría dejar ir antes de que termine el año?

24/12/2025

No tienes que sentirte de ninguna forma específica hoy.
Lo importante es que te acompañes con suavidad.
Si estas fechas te mueven emociones, no estás sola/o.

23/12/2025

Los aprendizajes más importantes no siempre vienen de los mejores momentos.
A veces vienen de los retos, las pausas, los dueños, el cansancio y la sensibilidad.
Has crecido más de lo que imaginas. Permítete reconocerlo 💫

💭¿Qué aprendizaje te dejó este año?

20/12/2025

Las fechas especiales pueden activar recuerdos, heridas y emociones que guardaste durante el año.
Sentir no significa retroceder, sentir significa que estas viva/o, presente y en contacto contigo 💫

💭¿Te pasa que diciembre mueve tus emociones?

18/12/2025

A veces diciembre se siente como demasiadas emociones juntas.
Regálate recordatorios suaves y compasivos.
Estás haciendo lo mejor que puedes.

16/12/2025