BienEstar Brenda Cifuentes

BienEstar Brenda Cifuentes Acompaño a madres, padres e hijos para que tengan una relación de armonía

En la mirada del otro, confirmamos que existimos. 👩‍👦Y pocas miradas son tan poderosas como la que compartimos con nuest...
05/07/2025

En la mirada del otro, confirmamos que existimos. 👩‍👦
Y pocas miradas son tan poderosas como la que compartimos con nuestros hijos.
Pero… ¿qué pasa con la forma en que te miras a ti misma?
¿Con esa voz interna que duda, que se exige, que a veces se pierde entre el trabajo, la casa, los pendientes… y el amor?
🌿 Cuidarte no es egoísmo. Es el primer paso para convertirte en la madre que quieres ser.
Una que se mira con compasión, para poder mirar a sus hijos con presencia.
¿Quieres saber cómo empezar ese camino?
✨ Escríbeme. Será un honor acompañarte. Crezcamos juntas.

✨ ¿Alguna vez te has preguntado si estás siendo la madre que realmente quieres ser? ✨Entre reuniones, deberes, ropa que ...
27/06/2025

✨ ¿Alguna vez te has preguntado si estás siendo la madre que realmente quieres ser? ✨
Entre reuniones, deberes, ropa que lavar y cenas que preparar, es fácil sentir que la crianza respetuosa, la escucha activa y la disciplina positiva son solo conceptos bonitos… pero difíciles de aplicar.
Y no estás sola.
Yo también he sentido ese peso. Y por eso escribí un libro pensado para ti: una madre que trabaja, ama, cuida y busca criar con conciencia.
En sus páginas encontrarás herramientas prácticas, reflexiones reales y pasos que te permitirán acercarte, poco a poco, a esa versión de ti que sabes que existe.
👩‍👧 No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con intención.

📘 Descubre el libro y comienza tu camino hoy.
Y si después de leerlo quieres rodearte de otras mujeres que también están en este proceso, muy pronto abriré nuevos Círculos de Crianza, donde podremos compartir, aprender y crecer juntas. 🌱
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La importancia de ir trabajando en la flexibilidad de nuestros pensamientos
31/05/2025

La importancia de ir trabajando en la flexibilidad de nuestros pensamientos

🧸💬 Kimo tip te enseña algo muy poderoso…

“A veces, en nuestra cabeza aparece una voz que exige y DEMANDA:
‘¡Tiene que ser como yo quiero!’
‘¡No soporto esto!’
‘¡No deberían tratarme así!’

Y aunque parezca que esa voz nos defiende…
en realidad, nos hace sentir más enojados, frustrados, ansiosos o tristes.

🎯 Kimo te enseña a cambiar esos pensamientos demandantes
por otros más preferenciales y flexibles, como por ejemplo:

🔁 “Me gustaría que fuera diferente… pero puedo manejarlo.”
🔁 “Esto no es justo y me gustaría que lo fuese, pero no voy a dejar que me dañe más.”
🔁 “Quisiera que me escuchen, pero puedo seguir sin explotar.”

✨ Pensar diferente también es cuidarse.
Y tú tienes el poder de entrenar tu mente con compasión.

28/05/2025

🎉📘 ¡Participa en la rifa de un ejemplar del libro para el Abordaje de la Depresión de Kimo!
¿Quieres acompañar a los niños y n niñas en el camino para entender la tristeza, la apatía o el desgano desde el cariño y la ciencia emocional?

🧸 Kimo, el monstruo de las emociones, ha sido diseñado especialmente para guiar a niños y niñas en el abordaje de la depresión desde una mirada respetuosa, lúdica y basada en la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) con integración a otros elementos.

🎁 Estaremos regalando un ejemplar del libro ilustrado de Kimo para el abordaje de la depresión, con actividades, frases y mapas emocionales para transformar el dolor en comprensión.

👉 Para participar:
1. Dale like y comparte esta publicación 💛
2. Comenta: ¿Para qué crees que fue diseñado Kimo? ✍️
3. Comparte en tus historias etiquetándonos 📲

📅 La rifa se realizará el 01 de junio y anunciaremos al ganador/a ese mismo día.

Porque aprender a sentir también es crecer.

Con Mamás Amando el Caos – ¡Estoy en racha! Van 5 meses seguidos que soy fan destacado. 🎉
09/12/2024

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11/11/2024

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27/09/2024

Ch'umilkaj Nicho es cantautora kaqchikel que ha brindado cien conciertos a nivel nacional e internacional. Es defensora de los DDHH y licenciada en educación musical. Ch'umilkaj rompe estereotipos con su música de conciencia y resistencia de las mujeres y pueblos originarios.

03/08/2024

En Lila I'x abrimos espacio para nuevas voces. ¡Nuestro coro femenino está creciendo! 
Y estamos muy felices por eso, y por ello, lanzamos esta convocatoria por si quieres unirte a nosotras y encontrar tu voz. No necesitas experiencia previa, musical o escénica, solamente muchas ganas de cantar y compartir con otras mujeres, quienes hemos aprendido juntas y también hemos disfrutado del canto colectivo. Empezamos el próximo lunes 19 de agosto, para más información sobre ensayos y el proceso de inscripción en el coro puedes contactarnos al whatsapp 3788-9114 o al correo afinamusicoterapiagt@gmail.com

Con Mamás Amando el Caos – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉
24/06/2024

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10/05/2024

♥️Consciente a MAMÁ en este día tan especial.

💖Ella te lo agradeceré eternamente

12/04/2024
09/04/2024

No tienes que tener una vida perfecta para tener una buena relación con tus hijos, pero tener una buena relación con tus hijos te acerca a una vida perfecta.
¿Quieres saber como puedes mejorar o fortalecer la relación con tus hijos?
Atenta...

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Guatemala City
01009

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Jueves 16:00 - 20:00
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