Psico. Andrea Orellana

Psico. Andrea Orellana Licenciada Andrea Orellana, Psicóloga Clínica enfocada en logoterapia.

22/09/2025
"Destraba la mandíbula.No enfurruñes las cejas.Relaja los hombros.Respira profundo un par de veces.Y ahora... continúa t...
28/10/2022

"Destraba la mandíbula.
No enfurruñes las cejas.
Relaja los hombros.
Respira profundo un par de veces.
Y ahora... continúa tu día siendo más consciente del AHORA"

Debemos tratar de enfocarnos en poder vivir más "tranquilamente" viviendo el AHORA para disfruta el presente.

Aquí me tienes 💪✅Como coach te acompañaré a lograr ese objetivo personal/profesional descubriendo así como lograr maximi...
25/10/2022

Aquí me tienes 💪✅

Como coach te acompañaré a lograr ese objetivo personal/profesional descubriendo así como lograr maximizar tu potencial utilizando herramientas que construiremos durante terapia.

Recuerda que en mis sesiones tratamos diferentes enfoques 🤓✅ adolescentes✅ parejas✅ abusos✅ explotación✅ autoestima✅ coa...
22/10/2022

Recuerda que en mis sesiones tratamos diferentes enfoques 🤓

✅ adolescentes
✅ parejas
✅ abusos
✅ explotación
✅ autoestima
✅ coaching de vida

💬 ¡Escríbeme para que pueda ayudarte en tu proceso a una mente sana!

👀 La ansiedad se está haciendo cada día más evidente en la sociedad📌 Estos son solo algunos de los síntomas/rasgos mas r...
21/10/2022

👀 La ansiedad se está haciendo cada día más evidente en la sociedad

📌 Estos son solo algunos de los síntomas/rasgos mas reconocidos

💬 Comenta si reconociste alguno de los rasgos en ti o en algún conocido.

No importa quién seas...El poder validar tus emociones y expresarlas es un "DEBER". No permitas que la acumulación de se...
18/10/2022

No importa quién seas...

El poder validar tus emociones y expresarlas es un "DEBER". No permitas que la acumulación de sentimientos tenga que llegar a agobiarte para estallar. Regula tu liberación, entendimiento y afronta lo que sientes.

Tus hábitos te permiten construirte, te llevan a ser la persona que buscas ser. 🤩Te ayudan a llegar a tus metas plantead...
15/10/2022

Tus hábitos te permiten construirte, te llevan a ser la persona que buscas ser. 🤩

Te ayudan a llegar a tus metas planteadas, te dan la fuerza, el impulso para lograr lo que quieres. Para lograr algo necesitas constancia y esta la encuentras en los hábitos que te implantas. ✊

¿Qué hábitos sueles tener? ¿Alguna rutina? ¡Cuéntame! 💬

Al plantearnos una meta debemos recorrer un camino y ser capaces de mantener paso constante. 🏅Sólo hace falta iniciar co...
13/10/2022

Al plantearnos una meta debemos recorrer un camino y ser capaces de mantener paso constante. 🏅

Sólo hace falta iniciar con el primer paso. ➡️

El impulso inicial es clave para iniciar con cualquier meta que tengamos en mente ¡Claro que puedes! 💪

El suponer las cosas nos puede llevar a errar en grande. 😰Podemos equivocarnos, generarnos malestar y todo puede solucio...
10/10/2022

El suponer las cosas nos puede llevar a errar en grande. 😰

Podemos equivocarnos, generarnos malestar y todo puede solucionarse con tener un segundo el impulso correcto y preguntar para salir de la duda. 💫

Y tú ¿prefieres suponer o preguntar?

¡Horarios disponibles para sesiones Online y presenciales! Inicia ya tu proceso 🌟Trabajo bajo cita previa, por lo que te...
08/10/2022

¡Horarios disponibles para sesiones Online y presenciales! Inicia ya tu proceso 🌟

Trabajo bajo cita previa, por lo que te puedes
contactar vía DM para iniciar tu proceso.

El burnout es un cuadro grave de desgaste mental provocado por el exceso de estrés en el trabajo. 🤯En la publicación enc...
05/10/2022

El burnout es un cuadro grave de desgaste mental provocado por el exceso de estrés en el trabajo. 🤯

En la publicación encontrarás algunos de los signos que se pueden evidenciar 🧠

💬 ¡Comenta si tú has experimentado alguno de los signos!

Tips para combatir el estrés ✨Todos tenemos épocas donde nos afecta más o menos el estrés. 🤯Acá te dejo algunos tips que...
30/09/2022

Tips para combatir el estrés ✨

Todos tenemos épocas donde nos afecta más o menos el estrés. 🤯

Acá te dejo algunos tips que pueden ayudar a contrarrestarlo 🍃


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