Psico. Andrea Orellana

22/09/2025

28/10/2022

"Destraba la mandíbula.
No enfurruñes las cejas.
Relaja los hombros.
Respira profundo un par de veces.
Y ahora... continúa tu día siendo más consciente del AHORA"

Debemos tratar de enfocarnos en poder vivir más "tranquilamente" viviendo el AHORA para disfruta el presente.

25/10/2022

Aquí me tienes 💪✅

Como coach te acompañaré a lograr ese objetivo personal/profesional descubriendo así como lograr maximizar tu potencial utilizando herramientas que construiremos durante terapia.

22/10/2022

Recuerda que en mis sesiones tratamos diferentes enfoques 🤓

✅ adolescentes
✅ parejas
✅ abusos
✅ explotación
✅ autoestima
✅ coaching de vida

💬 ¡Escríbeme para que pueda ayudarte en tu proceso a una mente sana!

21/10/2022

👀 La ansiedad se está haciendo cada día más evidente en la sociedad

📌 Estos son solo algunos de los síntomas/rasgos mas reconocidos

💬 Comenta si reconociste alguno de los rasgos en ti o en algún conocido.

18/10/2022

No importa quién seas...

El poder validar tus emociones y expresarlas es un "DEBER". No permitas que la acumulación de sentimientos tenga que llegar a agobiarte para estallar. Regula tu liberación, entendimiento y afronta lo que sientes.

15/10/2022

Tus hábitos te permiten construirte, te llevan a ser la persona que buscas ser. 🤩

Te ayudan a llegar a tus metas planteadas, te dan la fuerza, el impulso para lograr lo que quieres. Para lograr algo necesitas constancia y esta la encuentras en los hábitos que te implantas. ✊

¿Qué hábitos sueles tener? ¿Alguna rutina? ¡Cuéntame! 💬

13/10/2022

Al plantearnos una meta debemos recorrer un camino y ser capaces de mantener paso constante. 🏅

Sólo hace falta iniciar con el primer paso. ➡️

El impulso inicial es clave para iniciar con cualquier meta que tengamos en mente ¡Claro que puedes! 💪

10/10/2022

El suponer las cosas nos puede llevar a errar en grande. 😰

Podemos equivocarnos, generarnos malestar y todo puede solucionarse con tener un segundo el impulso correcto y preguntar para salir de la duda. 💫

Y tú ¿prefieres suponer o preguntar?

08/10/2022

¡Horarios disponibles para sesiones Online y presenciales! Inicia ya tu proceso 🌟

Trabajo bajo cita previa, por lo que te puedes
contactar vía DM para iniciar tu proceso.

05/10/2022

El burnout es un cuadro grave de desgaste mental provocado por el exceso de estrés en el trabajo. 🤯

En la publicación encontrarás algunos de los signos que se pueden evidenciar 🧠

💬 ¡Comenta si tú has experimentado alguno de los signos!

30/09/2022

Tips para combatir el estrés ✨

Todos tenemos épocas donde nos afecta más o menos el estrés. 🤯

Acá te dejo algunos tips que pueden ayudar a contrarrestarlo 🍃