Psicoalemayen

05/03/2026

¿Te sobrecargas de trabajo y no sabes por qué? 🤯

Puede estar relacionado con tus funciones ejecutivas: habilidades del cerebro que nos ayudan a planificar, organizar, priorizar y gestionar el tiempo. 🧠
Cuando estas funciones se saturan, todo parece urgente, cuesta empezar tareas o terminamos haciendo más de lo que podemos manejar.
Aprender a organizar, priorizar y poner límites también es entrenar tu cerebro. ✨
🔁Comparte

💕Etiqueta a alguien que necesite leer esto.

🍭
¡Vive lo dulce de la vida! 💝

04/03/2026

Recordatorios Marzo 🌼🌸

🔁Comparte

💕Etiqueta a alguien que necesite leer esto.

🍭
¡Vive lo dulce de la vida! 💝

22/02/2026

Unirse a causa sin voz 💖

Un desayuno para los animalitos.

Hola! Hola buenos días! 🐾❤️✨️
Venimos ofreciendo desayunos virtuales ✨️
Aquí procurando el alimento de la semana si tu siempre has querido unirte a la causa, esta es tu oportunidad por Q35.00 quetzales puedes hoy colaborar con un desayuno con causa 🐾

Dona hoy a las criaturitas que aqui se refugian un desayuno que significa el alimento de una semana invitate o invita a un amigo y etiquetalo en esta publicación y dile te invito a unirte a la causa por los sin voz !

Cta.471 0094250 banrural de ahorro
Cta.07 20 725 industrial de ahorro
A nombre de Fernando Rendón
Referencia desayuno virtual 🥰🐾✨️
WhatsApp 5691-1365 ✨️ ❤️

21/02/2026

Estaré compartiendo el 12 de mayo 💖

21/02/2026

Hoy celebro 5 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

16/02/2026

Don't forget to pamper yourself ☺️✨

16/02/2026

Comer sin culpa

Es tener una relación saludable con la comida: disfrutarla, escuchar tu cuerpo y dejar de verla como “premio” o “castigo”. No es comer sin límites, sino comer con conciencia y equilibrio.

1. Quita las etiquetas de “bueno” y “malo”
Ningún alimento por sí solo te hace subir o bajar de peso. Lo que importa es el patrón general. Cuando prohíbes mucho algo, suele aumentar la ansiedad por comerlo.

2. Escucha tus señales
Pregúntate:
¿Tengo hambre física o es aburrimiento/estrés?
¿Estoy satisfecho/a o sigo comiendo por inercia?
Aprender a reconocer hambre y
saciedad reduce la culpa.

3. Permítete disfrutar
Si comes algo que te gusta, hazlo sin distracciones y sin castigarte después. La culpa no “compensa” nada; solo daña tu relación con la comida.

4. Evita la mentalidad de compensación
“No ceno porque comí postre” o “mañana hago el doble de ejercicio” mantiene el ciclo de culpa. Mejor vuelve a tu rutina normal.

15/02/2026

“Vivir lo dulce de la vida” significa para mí disfrutar plenamente los momentos agradables y encontrar lo agadrable en los desagradable, saborear lo bueno que te ofrece el día a día y enfocarte en aquello que genera alegría, paz y gratitud.
No se trata solo de placeres materiales, sino de cosas como:

⭐️Compartir tiempo con las personas que amas.
⭐️Reír sin prisas.
⭐️Sentirte en calma contigo mismo.
⭐️Alcanzar metas personales.
⭐️Disfrutar pequeños detalles (un café tranquilo, un atardecer, una buena conversación).
⭐️Disfrutar y descansar de un atardecer.
⭐️Caminatas donde puedas conocer lugares nuevos o caminar en lo verde.

🔁Comparte

💕Etiqueta a alguien que necesite leer esto.

🍭
¡Vive lo dulce de la vida! 💝

15/02/2026

💖🤭

15/02/2026

Disfruten su día del cariño y la amistad comiendo sin culpa 💕⭐️

10/02/2026

💕🤭

Pigtails 🍭