Aniliz Mencos - Wellness Educator

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Program Manager & Wellness Educator
- Psicología aplicada y mirada social
- Diseño y acompañamiento de programas de bienestar en distintos contextos y organizaciones.

- sesiones 1-1 online💻

13/01/2026

✨El cambio no siempre se siente como avanzar.

A veces se siente en soltar, cerrar puertas,
decir no, quedarse en silencio. Comprender y estar consiente de nuestro momento también es una forma de seguir creciendo. 🌱🚪

06/01/2026

Muchas dificultades no nacen solo de la persona,
sino de los contextos que habita, las exigencias que sostiene y las historias que carga.

Los procesos tienen ritmo, historia y contexto.
Y no siempre piden respuestas inmediatas.

Trabajar con procesos implica observar, sostener
y decidir cuándo acompañar y cuándo no interferir.

Esa pausa, lejos de ser ausencia,
también es trabajo.

11/09/2025

✨La salud mental importa en cada etapa de nuestra vida. 🤰🏻👶🏻🙋🏻‍♂️🤵🏻‍♂️🧑🏻‍💻👴🏼

Hablar de lo que sentimos, de lo que nos duele y pesa no es un acto de debilidad. Podemos pedir ayuda estando rotos pero valientes…✨

Acompaño este mensaje con la certeza de que siempre existirán recursos para sobrellevar el dolor y momentos de mucha oscuridad. Solo recuerda que nadie tendría que hacerlo en soledad.

Si tu lees este post y nunca has estado en una situación similar te pido 🙏🏼 no juzgues, minimices o desvalorices a alguien que te comparte que no esta bien. Empatiza, conversa, apoya, extiende tu mano para que pueda buscar la ayuda profesional adecuada.💛

30/07/2025

No son las mejores fotos📷🤪 pero si los mejores espacios para aprender, crecer y agradecer!!🤩

29/07/2025

Ser terapeuta no es tener todas las respuestas,
es sostener el espacio para que alguien pueda encontrarlas. 💌🧠

11/06/2025

Este es un recordatorio de lo valioso que es establecer límites sanos y conscientes.

Esta frase es breve pero tiene mucho poder si el auto cuidado esta en tu lista de prioridades. 🧠😌

30/05/2025

🧠🌸 El autocuidado no se hereda como receta exacta, se siembra desde el ejemplo, la escucha y el respeto.

Sigo sembrando un poquito. 🌱

27/05/2025

La inteligencia emocional SI se puede desarrollar o fortalecer con un acompañamiento terapéutico, esfuerzo y práctica diaria💡🧠🤍 te comparto algunos indicadores de baja inteligencia emocional que pueden existir en adolescentes y adultos:

- problemas para relacionarte con otros
- culpar a los demás por lo que te pasa
- se te hace dificil gestionar tus emociones
- siempre estas a la defensiva o tus respuestas tienden a ser agresivas
- se te dificulta comunicar lo que sientes
- no sabes como ni cuando poner límites
- tu recurso principal es la victimización
- no te sientes motivado/a
- te frustras y estresas con facilidad
- perdida de identidad

23/05/2025

¿Cómo condiciona el género del terapeuta la intervención? Algunas personas aún dudan acerca de quien será mejor terapeuta para su caso, si un hombre o mujer.

Te comparto en el post algunas expectativas erróneas a la hora de elegir a un profesional. Aqui Te dejo algunas más:

✅crees que si son más jovenes que tu no van a tener la capacidad de apoyarte.

✅Creer que si no tienen hijos no van a poder conectar o vincularse con el motivo de consulta.

✅Creer que si nunca han perdido a un ser amado no va a poder acompañar tu proceso de duelo adecuadamente.

Uuuff! Y asi podria decirte muchos más! Si te identificas con alguno o aún estas dudando, atrevete a dar el primer paso, solicita una entrevista inicial planteando todas tus dudas. ☺️🧠

09/05/2025

En cada mamá, un mundo nace y florece! 🫶🏼🌷

Desde ya les deseo un lindo y feliz día de la madre.

07/05/2025

Hace mucho que tenia ganas de compartir mi experiencia en clínica por aquí.

Aunque aún existen muchos estigmas, y muchos no lo hablan, la apertura emocional masculina está creciendo. Es auto cuidado, información, consciencia, coraje y responsabilidad!! 👏🏼🙋🏻‍♂️

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+50239703509

Página web

http://www.anilizmencos.com/

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