Psicóloga Clínica - Aniliz Mencos

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Psicóloga Clínica - Aniliz Mencos

Terapía online •adolescentes y adultos•
Charlas - talleres
Asesorias Parentales
Programa MINDSET enfocado en Salud mental y física

11/09/2025

✨La salud mental importa en cada etapa de nuestra vida. 🤰🏻👶🏻🙋🏻‍♂️🤵🏻‍♂️🧑🏻‍💻👴🏼

Hablar de lo que sentimos, de lo que nos duele y pesa no es un acto de debilidad. Podemos pedir ayuda estando rotos pero valientes…✨

Acompaño este mensaje con la certeza de que siempre existirán recursos para sobrellevar el dolor y momentos de mucha oscuridad. Solo recuerda que nadie tendría que hacerlo en soledad.

Si tu lees este post y nunca has estado en una situación similar te pido 🙏🏼 no juzgues, minimices o desvalorices a alguien que te comparte que no esta bien. Empatiza, conversa, apoya, extiende tu mano para que pueda buscar la ayuda profesional adecuada.💛

30/07/2025

No son las mejores fotos📷🤪 pero si los mejores espacios para aprender, crecer y agradecer!!🤩

29/07/2025

Ser terapeuta no es tener todas las respuestas,
es sostener el espacio para que alguien pueda encontrarlas. 💌🧠

11/06/2025

Este es un recordatorio de lo valioso que es establecer límites sanos y conscientes.

Esta frase es breve pero tiene mucho poder si el auto cuidado esta en tu lista de prioridades. 🧠😌

30/05/2025

🧠🌸 El autocuidado no se hereda como receta exacta, se siembra desde el ejemplo, la escucha y el respeto.

Sigo sembrando un poquito. 🌱

27/05/2025

La inteligencia emocional SI se puede desarrollar o fortalecer con un acompañamiento terapéutico, esfuerzo y práctica diaria💡🧠🤍 te comparto algunos indicadores de baja inteligencia emocional que pueden existir en adolescentes y adultos:

- problemas para relacionarte con otros
- culpar a los demás por lo que te pasa
- se te hace dificil gestionar tus emociones
- siempre estas a la defensiva o tus respuestas tienden a ser agresivas
- se te dificulta comunicar lo que sientes
- no sabes como ni cuando poner límites
- tu recurso principal es la victimización
- no te sientes motivado/a
- te frustras y estresas con facilidad
- perdida de identidad

23/05/2025

¿Cómo condiciona el género del terapeuta la intervención? Algunas personas aún dudan acerca de quien será mejor terapeuta para su caso, si un hombre o mujer.

Te comparto en el post algunas expectativas erróneas a la hora de elegir a un profesional. Aqui Te dejo algunas más:

✅crees que si son más jovenes que tu no van a tener la capacidad de apoyarte.

✅Creer que si no tienen hijos no van a poder conectar o vincularse con el motivo de consulta.

✅Creer que si nunca han perdido a un ser amado no va a poder acompañar tu proceso de duelo adecuadamente.

Uuuff! Y asi podria decirte muchos más! Si te identificas con alguno o aún estas dudando, atrevete a dar el primer paso, solicita una entrevista inicial planteando todas tus dudas. ☺️🧠

09/05/2025

En cada mamá, un mundo nace y florece! 🫶🏼🌷

Desde ya les deseo un lindo y feliz día de la madre.

07/05/2025

Hace mucho que tenia ganas de compartir mi experiencia en clínica por aquí.

Aunque aún existen muchos estigmas, y muchos no lo hablan, la apertura emocional masculina está creciendo. Es auto cuidado, información, consciencia, coraje y responsabilidad!! 👏🏼🙋🏻‍♂️

05/05/2025

👆🏼🤩Aprender a poner límites sin culpa, a decir NO sin necesidad de justificarte, retirarte de espacios, relaciones o hábitos que consumen tu energía.

Esto va de reconocer que tu bienestar emocional no es negociable para complacer, sostener lo insostenible o pertenecer a costa de ti.

Hacerla innegociable no es egoísmo, es autocuidado. 🧠🫂🤍

#ᴘᴀᴢᴍᴇɴᴛᴀʟ

28/04/2025

Lo que no se expresa no desaparece; SE ACUMULA😮y más adelante puede manifestarse con síntomas físicos, emocionales o en comportamientos automáticos. Cuando reprimes emociones te desconectas de ti mismo y se vuelve difícil conectar con los demás.

Trabajar con emociones reprimidas es un PROCESO de re conexión que puedes hacer con un acompañamiento profesional psicoterapéutico.🧠

23/04/2025

VALENTÍA = coraje para enfrentar la dificultad a pesar de la incertidumbre o el miedo.

Te respeto y agradezco la oportunidad de haberte acompañado en esos momentos.🙌🏼 no importa tu motivo de consulta todos tienen el mismo valor.

Dirección

Guatemala City

Teléfono

+50239703509

Página web

http://www.anilizmencos.com/

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