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MaiFisio Terapia

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Fisioterapia de suelo pélvico
Fisioterapia uro-ginecologica y Obstétrica. Fisioterapia, columna verte

06/08/2024

➡️ Rehabilitación fisica de postparto inmediato en el programa Mommy Recovery 🌼

En esta primera etapa, trabajamos diferentes técnicas de fisioterapia adaptadas a tus necesidades, con el objetivo de ayudarte a aliviar las molestias físicas comunes durante esta etapa, como:

- Hinchazón
- Dolor
- Piernas cansadas
- Congestión en los pechos
- Dolor lumbar
- Sensación de tener el abdomen vacío
- Entre otras

Se diseñará un plan de tratamiento personalizado para asistirte en tu recuperación postparto de manera efectiva. ¡Contáctanos para programar tu primera cita!

(Gracias a la linda mami, por permitir el acompañamiento en esta etapa y las fotos! 💖)

➡ MaiFisio Terapia
☎️3718 1772
🗺 Edificio Distrito Miraflores
Licda Ingrid Marisol Garrido
Fisioterapia especializada en uro-ginecología y obstetricia

31/07/2024

El masaje perineal es una técnica sencilla y muy efectiva! El perine es la zona entre la va**na y el ano.

Ventajas:
- Aumenta la flexibilidad y elasticidad en los músculos facilitando el momento del parto.
- Aumenta la circulación
- Ayuda a conocer la sensación de presión que tendrá lugar durante el parto.
- Facilita la recuperación del parto

En MaiFisio Terapia, te enseñamos como realizarlo en casa! 🏡

02/07/2024

El edema, o hinchazón, en las piernas es muy frecuente durante el último trimestre del embarazo. Este se debe a los cambios fisiológicos que ocurren durante esta etapa, como el aumento de fluidos corporales y la presión que ejerce el útero en crecimiento sobre las venas.

El drenaje linfático manual puede ser una excelente opción para aliviar estas molestias. Esta técnica, realizada por un profesional, ayuda a movilizar el exceso de líquido y mejorar la circulación sanguínea y linfática en las extremidades inferiores. Esto puede reducir significativamente la hinchazón y brindar mayor comodidad a la futura mamá.

Es importante consultar con el médico antes de iniciar cualquier tratamiento, para asegurarse de que es seguro y apropiado en cada caso particular.

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01/07/2024

📣No esperes más, descubre nuestro programa de recuperación post-parto "Mommy Recovery", diseñado especialmente para tu rehabilitación física después del embarazo.💖🤱

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07/06/2024

La Electroterapia es una de las herramientas que utilizamos en fisioterapia de suelo pélvico para fortalecer la musculatura debilitada. 💪

Se pueden utilizar electrodos de superficie o sonda intracavitaria, siempre acompañado de los ejercicios dosificados.
➡ Es recomendado si tienes, debilidad del suelo pélvico, incontinencia urinaria,post-parto, prolapso, dolor en relaciones sexuales, anorgasmia, entre otros!

Recuerda agendar tu cita para Evaluación!

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03/06/2024

https://www.instagram.com/reel/C7w-EfMvzEl/?igsh=MW9jd293dzUxcWhzNQ==

14/03/2024

El tratamiento de la endometriosis es multidisciplinario! 💖

Los síntomas pueden variar de una mujer a otra pero los más comunes son:
- Dolor pélvico intenso antes y durante la menstruación
- dispareunia (dolor al tener relaciones sexuales)
- sangrado menstrual abundante, con coágulos o irregular
- dificultad para quedar embarazada
- dolor al orinar y/o defecar
También: fatiga, inflamación, alteraciones intestinales

La fisioterapia con diferentes técnicas te puede ayudar a relajar y mejorar el estado de la musculatura perineal, aliviar el dolor, mejorar circulación y drenaje en la zona, liberar adherencias, entre otras 🌼

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11/03/2024

Trabajar la postura tiene una estrecha relación con el suelo pélvico!

Cuidar la higiene postural en las actividades de la vida diaria favorece la salud pelviperineal, ya que permite a nuestro suelo pélvico llevar a cabo sus funciones del modo en que esta diseñado para hacerlo.
El abdomen, columna, diafragma y suelo pélvico trabajan en conjunto!

realiza tu cita para evaluación!

05/03/2024

Los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer los músculos del suelo pélvico 🌸
Es una de las técnicas que utilizamos en la clínica, pero te cuento que para poder realizarse de manera correcta, debes:
1. Conocer tu cuerpo
2. Aprender a contraer los músculos y no empujar
3. Conocer el estado de tu musculatura (si tienes bajo tono o hipertono)
4. Hacer los ejercicios con el suelo pélvico y no con contrayendo otros músculos
5. Es importante saber que los ejercicios, son DOSIFICADOS de forma individual, después de haberte realizado un test!

Quieres aprender a realizar correctamente tus ejercicios? 🙃
Agenda tu cita para una evaluación!
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27/12/2023

Fisioterapia después de la cirugía plástica!

Es muy importante realizar tu cita de evaluación, de preferencia desde antes de tu operación! Y así poder programar tus terapias lo antes posible, para evitar Complicaciones. Si no sabias acerca de la fisioterapia, también trabajamos aún haya pasado el tiempo. 🙃

En MaiFisio te ayudamos con tu recuperación, con diferentes técnicas para desinflamar, reducir dolor, evitar fibrosis, trabajar tu cicatriz. Agenda tu cita! Te esperamos

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10/11/2023

El tape neuromuscular, es una de las técnicas que utilizamos para aliviar los dolores menstruales.
🎀 Se recomienda utilizarla desde los primeros síntomas, incluso antes de que se inicie la menstruación, para que sea mas efectiva.

su uso es seguro:
- sin medicación
- hipoalergénica
- Resistente al agua: su aplicación dura varios días
- sin látex
- fabricada en algodón
- cómodo y fácil de usar

Agenda tu cita!
te esperamos en MaiFisio Terapia 😀

09/11/2023

📣 Ya te hiciste tu evaluación post parto??? Que esperas! No dejes que el tiempo pase ✋️
Es mejor PREVENIR que tratar una PATOLOGÍA!!!

➡️ Podemos ver en nuestra pacientita el abdomen subir al toser y empujando el suelo pélvico, por: debilidad en abdomen, aumento de presión intra abdominal y diástasis!

Es muy importante corregirlo a tiempo para evitar complicaciones futuras, como Incontinencia Urinaria, prolapsos (caída de un organo), debilidad de suelo pélvico, dolor lumbar y dolor pélvico.

Ella se informó y opto por la prevención! 💯
Escríbenos para mas información! 🌼

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