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Balemo Psicología Clínica

Casa
Guatemala
Guatemala City
Balemo Psicología Clínica

Psicóloga Clínica graduada de la UMG, especialista en prevención del suicidio infantil y mucho más.

10/05/2025

🌷🌼Hoy celebramos a quienes dan amor sin medida, fuerza en cada palabra y hogar en cada abrazo.
Feliz Día de la Madre a todas las que hacen del mundo un lugar más tierno y valiente!! 🌸🌺

08/03/2025

🪻🪻”El Día Internacional de la Mujer no es solo una fecha, es un recordatorio de la lucha por la igualdad y el reconocimiento de cada paso dado. Sigamos avanzando juntas. “ 🪻🪻

✨”Soy fuerte, soy valiosa, soy suficiente. Mi voz merece ser escuchada y mis sueños merecen cumplirse.”✨

04/03/2025

Recordatorio Diario !! 🦋

27/02/2025

¿Qué es el trauma psicológico?
📌 El trauma no solo es lo que ocurrió, sino cómo lo vivimos.⌛️
Explica que el trauma puede surgir de experiencias como:
• Abuso emocional, físico o sexual
• Pérdidas significativas
• Negligencia emocional
• Situaciones que desbordan nuestra capacidad de afrontamiento.

‘’Lo que viviste no te define, pero sanar sí transforma.”🦋🦋

19/02/2025

Recordatorio diario 🫂❤️‍🩹

18/02/2025

Estos son algunos beneficios psicológicos de las afirmaciones positivas, especialmente útiles para los días difíciles. 🧠🫀

✨ 1. Reducción del estrés y la ansiedad.
✨ 2. Reprogramación del diálogo interno.
✨ 3. Refuerzo de la autoestima.
✨ 4. Mejora de la resiliencia emocional.
✨ 5. Regulación emocional.
✨ 6. Enfoque en el presente.

“En los días difíciles, las afirmaciones no son solo palabras bonitas, son herramientas poderosas para cuidar tu salud mental. Repetir pensamientos compasivos ayuda a calmar la mente, fortalecer la autoestima y recuperar el equilibrio emocional. 🫂🫂🫂
¿Cuál de estas afirmaciones resonó contigo hoy? ¡Cuéntamelo!”❤️‍🩹❤️‍🩹

14/02/2025

📢 ¿Sientes que tu pareja y tú no se entienden en el amor?
Puede que estén hablando diferentes lenguajes del amor. ❤️💬👫🏻

💕¿Qué son los lenguajes del amor?💕
Cada persona expresa y recibe amor de manera distinta. Conocer el lenguaje de tu pareja puede mejorar la conexión y evitar malentendidos.

💡 Descubre cuál es el de tu pareja y el tuyo.

1️⃣ Palabras de afirmación 🗣️💌

2️⃣ Tiempo de calidad ⏳❤️

3️⃣ Actos de servicio 🤲🏽💖

4️⃣ Recibir regalos 🎁✨🫂

5️⃣ Contacto físico 🤗🔥

🌟 ¿Cómo saber cuál es el lenguaje de tu pareja?💕
Observa qué le hace más feliz o pregúntale: “¿Cómo te sientes más amado/a?”❤️

✅Guarda este post y compártelo con tu pareja.

12/02/2025

Recordatorio diario. 💖

10/02/2025

El cáncer puede tener un impacto significativo en la salud mental de las personas que lo padecen. 👐🏼 Es común experimentar una amplia gama de emociones, como miedo, ansiedad, tristeza e incluso ira, tras recibir un diagnóstico de cáncer. Estas reacciones son normales y forman parte del proceso de adaptación a la enfermedad. 🧠

Es importante reconocer y validar estas emociones. No hay una forma "correcta" de sentirse durante este proceso. Cada persona reacciona de manera diferente y es fundamental permitirse sentir y expresar lo que se experimenta.

Recuerda que puedes pedir ayuda y apoyo en esta etapa. 💖

06/02/2025

💖 Recordar que tienes el control sobre estas áreas te empodera para:

🔵 Reducir el estrés y la ansiedad.
🔵 Mejorar tu bienestar emocional.
🔵 Alcanzar tus metas con mayor eficacia.
🔵 Construir relaciones más saludables.
🔵 Vivir una vida más plena y satisfactoria.

04/02/2025

¿Qué puedo hacer si mi relación tiene estas señales? 👇🏽
La terapia de pareja: Un terapeuta puede ayudar a las parejas a comunicarse mejor, resolver conflictos y reconstruir la intimidad.

Recuerda que no están solos y que acudir a terapia puede ayudarles mucho.

28/01/2025

Recordatorio diario.

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